Kāpēc noraidīšana nav īsta un vai tā nedrīkstētu kaitēt jūsu pašnovērtējumam

Es neticu noraidījumam, vismaz vairs ne. Tagad es domāju, ka noraidījums nav īsts un tam nevajadzētu kaitēt jūsu pašnovērtējumam. Noraidīšana ir maldīga pārliecība, kas padara jūs nedrošu. Jūs varat uzskatīt, ka tad, ja kāds jūs nepieņem, jūs esat noraidīts. Dažiem ir sajūta, ka viņi neatbilst normai vai arī viņi situācijā nav panākuši vēlamo rezultātu. Jebkurā gadījumā noraidījums mazina jūsu pašnovērtējumu un spēju dziļi justies pārliecinātam. Patiesība ir tāda, ka, ka jūs nepieņemat vai neizvēlaties, tas nemaz nerunā par jums, tas ir par lodziņu, kurā jūs mēģināt iederēties. Noraidījumu patiešām vajadzētu saukt par svētību, slēpjot to.

Ja jūs esat tāds kā vecais es, tad jūs tūlīt pievērsīsit acis. Tas ir tāpēc, ka mēs esam ielikuši tik daudz krājuma vārdu "noraidīšana". Es uzskatīju, ka, ja es nesaņemu darbu, datumu vai daļu no tā, jo ar mani kaut kas nav kārtībā. Kad patiesībā tas nebija man piemērots cilvēks vai situācija.

Paldies Dievam, tas puisis vidusskolā negribēja būt mans draugs. Es nekad nebūtu datējis nākamo cilvēku, kurš kādu laiku faktiski bija piemērots. Ja es būtu iekļuvis koledžā Austrumu krastā, es nebūtu satikusi savus labākos draugus vai ieguvusi izglītību, par kuru esmu šodien pateicīga. Padomājiet par lietām, kuras, jūsuprāt, bija noraidījumi jūsu dzīvē, vai tās tiešām bija vai tās bija slēpšanās svētības?

Noraidīšana nav īsta, tā ir tikai bailes

Tā kā cilvēki, kurus mēs vadām, vēlas justies pieņemti, tā ir daļa no mūsu pašnovērtējums un bioloģija. Ja jūs nepiederējāt alu cilts pārstāvjiem, jūs, visticamāk, ēdīs plēsēji. Mūsdienās tas joprojām ir vadu savienojums - jūs vēlaties iederēties, jo tas jūtas droši. Tās ir tikai bailes. Vai tiešām vēlaties justies pieņemts tajā drūmajā draugu pulkā? Nē, bet jūsu bailes jūtas nemierīgi, kas rada dažus nozīmīgus pašnovērtējuma jautājumus.

Jūs varat izmisīgi mēģināt pielietot veidni tam, ko jūs domājat, ka citi vēlas, bet tas nekad neizdodas, jo izrādi vada bailes, nevis realitāte. Kādas attiecības vai darbs, vai kas cits, patiesībā izdodas ilgtermiņā, kad jums ir jāmaina savs autentiskais es, lai būtu tā sastāvdaļa? Vai esat kādreiz dzirdējuši par labām attiecībām, kas rodas no tā, ka kāds mainās, lai izpatiktu savam partnerim? Tā vietā, lai teiktu, ka jūs noraidīsit, vai arī tika noraidīti, izmēģināsim jaunu domāšanas veidu.

Pārfrāzējiet noraidījumu, lai palīdzētu jūsu pašnovērtējumam

Tevi nenoraida, tevi izglābj no kāda, kurš neredz nākotni, vai situācijas, kas tev nav piemērota. Saka, ka jūs mēģināt iegūt darbu, un viņi dod priekšroku pretendentam, kurš ir divvalodīgs, bet ne jūs. Vai darba iegūšana nenozīmē, ka esat noraidīts? Nepavisam. Tas nozīmē, ka viņi atrada kādu, kurš ir labāk piemērots amatam. Būsim godīgi, ja jums būtu klienti vai klienti, kas runā citā valodā, cik efektīvs jūs vienmēr būtu? Iespējams, ka tur ir labāks darbs. Tā vietā, lai pateiktu sev, ka esat noraidīts, pārveidojiet to par kaut ko mazāk kaitīgu, piemēram, tas nebija jums piemērotākais vai labākā situācija.

Noraidīšana un attiecības

Atteikums bieži rodas attiecībās ar klientiem (un es pats). Vai vēlaties būt kopā ar kādu, kurš nevēlas būt kopā ar jums? Tas nav noraidījums, tas ir slikti piemērots vai nepareizs cilvēks jums. Jūs esat pārsteidzošs un piemīt unikālas īpašības, jums vajadzētu būt kopā ar kādu, kurš vēlas būt kopā ar jums, taisnīgs, patiess, jūs. Atskatieties uz attiecībām ar draugiem vai romantiskiem partneriem. Vai ir daži, uz kuriem jūs kādreiz skatījāties un jūtat noraidījumu, bet tagad varat pateikt: “tas nebija par mani, tas bija par viņiem” vai “Esmu tik priecīgs, ka tas neizdevās, viņiem nebija taisnība cilvēks man? "

Centieties atcerēties, ka noraidījums nav īsts, un tam nevajadzētu kaitēt jūsu pašnovērtējumam. Jo mazāk ļaus maldīgajai pārliecībai par noraidījumu ietekmēt jūs un jo reālistiskāks esat, jo labāks pašnovērtējums un pašpārliecinātība būs. Kad jūs sākat pieņemt sevi, noraidījums arī vairs nejutīsies īsts jums.

Emīlija ir grāmatas autore Izsaki sevi: pusaudžu meiteņu ceļvedis, kā uzstāties un būt tam, kurš tu esi.Jūs varat apmeklēt Emīliju Guidance Girl vietne. Jūs varat arī viņu atrast Facebook, Google+ un Twitter.