Kas ir sausais dzērums atkarības atgūšanā?

Ja jūs vispār pavadāt laiku Anonīmo alkoholiķu (AA) telpās, jūs, iespējams, dzirdēsit terminu “sausais dzērums”, kas attiecas uz kādu, kurš nodarbojas ar atkarības atjaunošanos un patiesībā joprojām ir prātīgs. Es nesapratu šo terminu, kamēr kādu laiku nebiju programmā. Es sev prātoju, kā kāds varētu būt piedzēries, kad palika prātīgs. Tomēr es uzzināju, ka prātīgums nav tas pats, kas atveseļošanās, un sauss dzērums ir prātīgs, bet nē aktīvi atveseļojas no viņa vai viņas atkarības.

Lai cilvēki patiesi būtu atkarību atjaunošanā, viņi ne tikai atturas no dzeršanas, bet arī aktīvi strādājiet atkopšanas programmu, kas paredzēta, lai novērstu cēloņus un iemeslus, kuru dēļ viņi dzēra pirmo vieta. Ja viņi to nedara, viņi var palikt prātīgi, bet nespēj progresēt pamata problēmu ārstēšanā izraisīja dzeršanu. Viņi iestrēgst, un dzīve nav tik piepildīga un laimīga, kā varētu būt. Kādu šajā situācijā var saukt par sausu dzērāju.

Sausa dzēruma sindroms atkarības atgūšanā

Pieņemtā “sausa dzēruma sindroma” definīcija ir tāda, kas vairs nedzer, bet joprojām uzvedas tā, it kā viņš būtu atkarības vidū. Sausa piedzēries parasti joprojām ir visas dusmas un aizvainojums, ka viņš vai viņa izdarīja, dzerot. Vienīgās reālās izmaiņas, ko persona ir veikusi, ir alkohola lietošanas pārtraukšana. Citos aspektos viņa vai viņas izturēšanās ir gandrīz tāda pati kā aktīvās dzeršanas laikā.

Mīļie var sūdzēties, ka ir tikpat grūti atrasties blakus cilvēkam, kā tas bija, kad viņš vai viņa dzēra. Sausie dzērieni varbūt nedzer, bet viņiem nav izdevies atrast laimi un ceru, ka atveseļošanās var dot rezultātu.

Kāpēc daži alkoholiķi atveseļošanās laikā kļūst par sausiem dzērieniem?

Cilvēki, kuri kļūst atkarīgi no alkohola dariet to tāpēc, ka viņi nespēj tikt galā ar dzīvi bez tās. Tas kļūst par viņu veidu, kā tikt galā, jo viņi nav iemācījušies veselīgas izturēšanās prasmes. Alkohols ļauj viņiem sajust savas jūtas un izvairīties no grūtībām, kuras dzīve viņus met. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai iemācītos atrast mierinājumu veselīgos veidos, viņi mierinājumu atrod tikai ignorējot savus izaicinājumus un sāpes dzerot.

Atveseļošanās ir domāta kā jauns dzīvesveids - ne tikai atgriešanās pie tā, kā tas bija pirms atkarības. Ja dzīve pirms alkohola atkarības bija nepanesama bez alkohola, tā joprojām būs nepanesama, kad cilvēki pārtrauks lietot alkoholu, ja nerisinās savas problēmas.

Cilvēki kļūst par sausiem dzērājiem, jo ​​viņiem vai nu nav spēju mainīties, vai arī viņi nevēlas darīt darbu, lai mainītos. Atveseļošanās sniedz indivīdiem jaunas prasmes tikt galā ar dzīvniekiem, bet, ja viņi nevēlas tās izmantot, viņi patiešām neatjaunojas, viņi vienkārši nedzer. Viņi joprojām cenšas to panākt visā dzīvē ar kļūdainajām pārvarēšanas stratēģijām, kas viņus, pirmkārt, noveda pie alkohola.

Sausa dzēruma sindroma simptomi

Kādam, kurš ir sauss piedzēries, būs noteikti negatīvi simptomi. Ņemiet vērā, ka ikvienam ir izaicinošas dienas, un tas, ka kādam reizēm ir kādi simptomi, nenozīmē, ka viņš ir iestrēdzis atveseļošanā. Sausiem dzērumiem atkārtoti vai konsekventi būs daži no šiem simptomiem:

• Viņiem ir zema tolerances iespējamība pret stresu un viņi ātri uzbudina, kad viss notiek ne tā, kā viņi to vēlas.
• Viņi turpina iesaistīties neveselīgā uzvedībā. Viņi var vērsties pie dažādiem netikumiem vai atrast atkarības aizstājēju.
• Viņi var būt pārāk pārliecināti un lepni par savām spējām, kas liek viņiem nemeklēt un nepieņemt palīdzību.
• Viņi cieš no daudzām sevis žēlībām, sajūta, ka pasaule ir gatava viņus dabūt, neskatoties uz viņu atteikšanos veikt izmaiņas.
• Viņi var rīkoties amorāli vai neētiski, tāpat kā viņi dzeršanas laikā.
• Viņi dzīvo noliedzot, ka viņu dzīvē būtu kaut kas nepareizs.
• Viņi bieži atslēdzas un norobežojas, līdzīgi kā tas, kurš ir aktīvā alkohola atkarībā, bet viņi nemēģina mainīties.
• Viņi krāšņi vai romantizē savas dzeršanas dienas, atceroties tikai labos laikus, kas viņiem bija dzeršanas laikā, nevis negatīvās sekas, kuras viņi cieta (Atkarības recidīvu novēršana: atskaņojiet šo lenti līdz galam).

Izvairieties no kļūšanas par sausu dzērumu atkarības atveseļošanās laikā

Galvenais, lai izvairītos no kļūšanas par sausu dzērāju, ir to atzīt atkarības atgūšana ir process tas prasa laiku un pūles, iespējams, visu atlikušo dzīvi. Tikai ar alkohola lietošanas pārtraukšanu nepietiek, jums ir jāiesaistās kādā atveseļošanās programmā, kas māca jaunas izturēšanās prasmes un atšķirīgu dzīvesveidu. Palīdzības saņemšana sausa dzēruma sindroma gadījumā var nozīmēt atkārtotu iesaistīšanos atbalsta grupā vai 12 soļu programmā, došanos uz grupu vai individuālo terapiju vai palīdzības meklēšanu psihisko problēmu pamatā. Lai ko jūs izvēlētos, ir svarīgi, lai tas ļautu jums augt garīgi un garīgi, paverot ceļu patiesai atveseļošanai.

Jami DeLoe ir ārštata rakstnieks un atkarību blogeris. Viņa atbalsta garīgās veselības apzināšanos un atkarību atjaunošanos, kā arī pati atjaunojas alkoholiķe. Atrodi Jami DeLoe savā emuārā, Prātīga žēlastība, Twitter, un Facebook.