Aromterapija garīgās veselības stāvokļiem

Kas ir aromterapija un kā tā darbojas? Un vai aromoterapija ir efektīva trauksmes, depresijas un citu garīgās veselības stāvokļu ārstēšanai?

Pirms iesaistīties kādā papildinošā medicīniskajā tehnikā, jums jāzina, ka daudzi no šiem paņēmieniem nav novērtēti zinātniskos pētījumos. Bieži par to drošību un efektivitāti ir pieejama tikai ierobežota informācija. Katrai valstij un katrai disciplīnai ir savi noteikumi par to, vai praktiķiem jābūt profesionāli licencētiem. Ja plānojat apmeklēt praktizējošu ārstu, ieteicams izvēlēties tādu, kuru ir licencējusi atzīta valsts organizācija un kurš ievēro organizācijas standartus. Pirms sākt jaunu terapijas paņēmienu, vienmēr ir labāk parunāt ar primārās veselības aprūpes sniedzēju.

• Pamatinformācija
• Teorija
• Pierādījumi
• Nepierādīti lietojumi
• Potenciālās briesmas
• Kopsavilkums
• Resursi

Pamatinformācija

Tūkstošiem gadu augu eļļas tika izmantotas, lai eļļotu ādu, attīrītu gaisu un atbaidītu kukaiņus. Ēteriskās eļļas tika izmantotas Senajā Ēģiptē vannošanai un masāžai, kā arī senajā Grieķijā un Romā infekciju ārstēšanai. Mūsdienu aromterapijas izcelsme bieži meklējama franču ķīmiķē Rene-Maurice Gattefosse, kura, domājams, ielēja lavandas eļļu uz rokas pēc nejaušas sadedzināšanas. Viņš uzskatīja, ka sāpes, apsārtums un ādas bojājumi sadzīst ātrāk nekā gaidīts, un viņš sāka pētīt eļļu ietekmi uz ķermeni.

Ēteriskās eļļas iegūst no auga ziediem, lapām, skujām, zariem, mizas, ogām, sēklām, augļiem, mizas vai saknēm. Šīs eļļas bieži sajauc ar maigāku "nesēju" eļļu (parasti augu eļļu) vai tiek vājinātas (atšķaidītas) spirtā. Ēteriskās eļļas tiek izmantotas dažādos veidos, ieskaitot tieši uz ādas, kā masāžas daļu, peldūdenī, ieelpojot tvaiku vai mazgājot mutes.

---

---

Aromterapijas sesijas bieži sākas ar interviju, pēc kuras terapeits izvēlas eļļu maisījumu, kurš, viņaprāt, ir piemērots klientam. Iecelšana var ilgt līdz 90 minūtēm. Klientiem var lūgt vairākas stundas pēc tam nelietoties dušā, lai eļļām būtu vairāk laika iesūkties ādā. Cilvēka radītie savienojumi parasti netiek izmantoti. Parasti pārdotie produkti, piemēram, sveces aromātu, pomandas vai potpori, parasti nav tik spēcīgi kā eļļas, kuras parasti izmanto aromterapeiti.

Amerikas Savienotajās Valstīs aromterapeitiem nav nepieciešama apmācība vai licence. Daudzu veidu praktiķi, ieskaitot masāžas terapeitus, chiropraktus un medmāsas, piedāvā aromterapiju.

Teorija

Aromterapijas ziņoto seku izskaidrošanai ir ierosinātas dažādas teorijas, kaut arī neviena no tām nav zinātniski pierādīta. Daži skaidrojumi ietver:

• Smadzeņu izpriecu centru stimulēšana ar deguna nerviem, kas izjūt smaku
• Tieša ietekme uz hormoniem vai fermentiem asinīs
• Virsnieru dziedzeru stimulēšana

Pierādījumi

Zinātnieki ir izpētījuši aromterapiju šādām veselības problēmām:

Trauksme
Lavandas aromterapija tradicionāli tiek uzskatīta par relaksējošu. Vairāki nelieli pētījumi ziņo, ka tas palīdz mazināt trauksmi. Kopumā zinātniskie pierādījumi liecina par nelielu ieguvumu. Iespējams, ka aromterapija var ietekmēt garastāvokli, izziņas spējas un relaksāciju pieaugušajiem. Ir nepieciešami lielāki, labi izstrādāti pētījumi, lai apstiprinātu pieejamos datus.

Uzbudinājums pacientiem ar demenci
Ir provizoriski pierādījumi, ka aromterapija, izmantojot citrona balzama (Melissa officinalis) ēterisko eļļu var efektīvi mazināt uzbudinājumu cilvēkiem ar smagu demenci, divreiz uzliekot uz sejas un rokām katru dienu. Citi pētījumi ziņo, ka lavandas aromterapijas tvaika ieelpošanai var būt līdzīga ietekme. Tomēr citos pētījumos nav ziņots par aromterapijas priekšrocībām, izmantojot citrona balzamu, Lavender officinalis, saldo apelsīnu (Citrus aurantium) vai tējas koka eļļu (Malaleuca alternifolia). Kopumā pierādījumi liecina par iespējamiem ieguvumiem. Ir arī provizoriski pētījumi, kas liecina, ka aromterapija, ko lieto kopā ar masāžu, var palīdzēt nomierināt uzbudinātus demences cilvēkus. Tomēr nav skaidrs, vai šī pieeja ir labāka nekā masāža, ko lieto atsevišķi. Lai varētu sniegt stingrus ieteikumus, ir nepieciešami papildu pētījumi.

Slikts miegs, sedācija
Lavanda un kumelīte tiek plaši uzskatīta par efektīvu miega palīglīdzekli. Pētījumi ir pāragri, lai izdarītu skaidru secinājumu.

Dzīves kvalitāte pacientiem ar vēzi vai dzīvībai bīstamām slimībām
Aromterapiju un aromterapijas masāžu bieži izmanto cilvēkiem ar smagām slimībām, lai uzlabotu dzīves kvalitāti. Vienā randomizētā kontrolētā pētījumā miega rādītāji uzlabojās, bet sāpju kontroles un trauksmes rādītāji neuzlabojās. Šobrīd nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai izdarītu stingru secinājumu par efektivitāti.

Alopēcija areata
Alopēcijas apgabals ir stāvoklis, kad ķermeņa imūnsistēma uzbrūk matu folikulām, izraisot matu izkrišanu. Labi izstrādāts pētījums, kurā izmantots eļļu (ciedra, lavandas, rozmarīna un timiāna maisījums nesēj eļļās) vīnogu kauliņu un jojobas) ziņo par uzlabojumiem pacientiem salīdzinājumā ar pacientiem, kas lieto nesējvielas vienatnē. Lai varētu izdarīt skaidru secinājumu, ir jāveic vairāk pētījumu.

Sastrēgumi, elpceļu infekcija
Eikalipta eļļa un eikalipta sastāvdaļa, ko sauc par eikaliptu, ir iekļauta daudzos ārpusbiržas tvaikos un citās procedūrās. Viens neliels pētījums parādīja aromātisko līdzekļu pozitīvo ietekmi uz gļotādu attīrīšanu pacientiem ar hronisku elpceļu obstrukciju. Tomēr skaidra secinājuma izdarīšanai nav pietiekami daudz zinātniskās informācijas.

Nieze dialīzes pacientiem
Nav skaidrs, vai aromterapija samazina niezi pacientiem ar nieru slimību, kuriem tiek veikta dialīze.

Trauksme vai stress intensīvās terapijas nodaļas pacientiem
Nav skaidrs, vai aromterapija samazina stresa līmeni pacientiem intensīvās terapijas nodaļās. Sākotnējie pētījumi liecina, ka tas var nebūt noderīgs.

Sāpes dzemdībās
Neliels aromterapijas izmēģinājums sāpju mazināšanai sievietēm dzemdību laikā deva neskaidrus rezultātus. Lai izdarītu secinājumus, ir jāveic vairāk pētījumu.

Slikta dūša
Aromterapijai var būt nozīme pēcoperācijas nelabuma mazināšanā. Tomēr pierādījumi nav skaidri, un pirms skaidra ieteikuma sniegšanas ir jāveic vairāk pētījumu.

Aptaukošanās
Ir ierosināts, ka aromterapijas masāža var samazināt vēdera aptaukošanos vai apetīti. Lai varētu izdarīt skaidru secinājumu, nepieciešami papildu pierādījumi.

Aizcietējumi
Sākotnējie pētījumi šajā jomā nav pārliecinoši.

---

Nepierādīti lietojumi

Aromterapija ir ieteikta daudziem citiem lietojumiem, balstoties uz tradīcijām vai zinātniskām teorijām. Tomēr šie lietojumi cilvēkiem nav rūpīgi izpētīti, un ir maz zinātnisku pierādījumu par drošību vai efektivitāti. Daži no šiem ieteiktajiem lietojumiem ir paredzēti apstākļiem, kas ir potenciāli bīstami dzīvībai. Pirms aromterapijas izmantošanas jebkurai lietošanai konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Pūtītes Atkarība Progresējošs vēzis Alerģijas Alcheimera slimība Antibakteriāls Pretkrampju līdzeklis Pretsēnīšu Pretmikrobu līdzeklis Pretvīrusu līdzeklis Trauksme pacientiem ar ļaundabīgiem smadzeņu audzējiem Artrīts Astma Autonomā disfunkcija Muguras sāpes Zaudēšana un bēdas Urīnpūšļa infekcija Vārās Krūts vēzis Bronhīts Apdegumi Vēzis Hronisks bronhīts (profilakse un ārstēšana) Hroniskas sāpes Cirkulācija Saaukstēšanās Pārliecība Tikt galā ar prasmēm Depresija Gremošanas traucējumi Uzlabota atveseļošanās no operācijas vai slimības Vingrinājumu atgūšana Izsīkums Drudzis Gāze Guillain-Barré sindroms (simptomu mazināšana) Galvassāpes Augsts asinsspiediens Hormonālie un endokrīnie traucējumi Imūnās sistēmas stimulants Nepacietība Impotence Uzlabota cirkulācija Gremošanas traucējumi Iekaisums Iekaisīga zarnu slimība Kukaiņu kodumi Intravenozās līnijas infekcija

Neregulāra sirdsdarbība Aizkaitināmība Locītavu sāpes Laringīts Mācīšanās traucējumi Aknu darbības traucējumi Apetītes zudums Ļaundabīgais audzējs Mātes mierinājums dzemdību laikā Atmiņas uzlabošana Menstruālie krampji Jūras slimība Mukozīts Muskuļu sāpes Nervu sāpes Sāpes Panikas lēkmes Parkinsona slimība Pūtītes Pēcdzemdību diskomforts Miega veicināšana kritiski slimiem pacientiem Psoriāze Psihosomatiska slimība Samazināts pietūkums pēc traumām Elpošanas ceļu infekcijas (profilakse) Nemiers Reimatiski traucējumi Krampju traucējumi Seksuāli transmisīvās slimības Sirpjveida šūnu slimība Ādas infekcijas Ādas izsitumi pacientiem ar kaulu smadzenēm (transplantāta sindroma izsitumi) Smēķēšanas pārtraukšanas simptomi Spazmas Sastiepumi un celmi Gremošanas stimulēšana Kuņģa sūdzības Studiju priekšmets (matemātikas uzdevumi) Iedegums Pietūkums Tendonīts Pārbaudes veiktspēja Strazds Trauma Vaginīts Labklājība Brūču dziedēšana Rauga infekcijas

---

---

Potenciālās briesmas

Ēteriskās eļļas var būt toksiskas, ja tās lieto iekšķīgi, un tās nedrīkst norīt.

Daudzi ēterisko eļļu veidi tiešā saskarē var izraisīt izsitumus vai kairinājumu uz ādas, un pirms lietošanas tie jāatšķaida ar bāzes eļļu. Dažas eļļas, piemēram, piparmētru un eikalipta eļļas, var apdegt ādu, ja tās tiek uzklātas ar pilnu stiprumu. Var rasties ādas jutība pret gaismu, jo īpaši ar bergamotes eļļu (kas ekstrahēta no apelsīna bergamota ādas) vai ar bergamotes eļļā esošu ķīmisku vielu, ko sauc par 5-metoksipsoralēnu. Aromterapijas laikā izdalītie tvaiki var kairināt acis. Nav ieteicams lietot bērnu seju tuvumā.

Lietojot ēteriskās eļļas, var rasties alerģija; to var izraisīt piesārņojums vai to augu sastāvdaļas, no kurām iegūst eļļu. Personām, kurām ir apgrūtināta elpošana, izmantojot aromterapiju, pirms atkārtotas aromterapijas mēģināšanas jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Ir publicēti ziņojumi par uzbudinājumu, miegainību, nelabumu un galvassāpēm, lietojot aromterapiju. Tiek uzskatīts, ka dažām eļļām ir toksiska iedarbība uz smadzenēm, aknām un nierēm, vai arī tās ilgstoši lietojot palielina vēža risku. Aromterapijas, kas var palielināt sedaciju vai miegainību, piemēram, lavanda vai kumelīte, var pastiprināt zāļu, ārstniecības augu vai piedevu iedarbību, kas arī izraisa nogurumu vai sedāciju. Esiet piesardzīgs, ja braucat vai strādājat ar smago mašīnu.

Salvijas, rozmarīna un kadiķu eļļas var izraisīt dzemdes saraušanos, ja tās lieto lielos daudzumos, un to lietošana grūtniecības laikā tiek kavēta.

Zīdaiņi un mazi bērni var būt īpaši jutīgi pret ēterisko eļļu iedarbību un blakusparādībām. Piparmētru eļļa nav ieteicama bērniem, jaunākiem par 30 mēnešiem. Pirms aromterapijas izmantošanas bērniem konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

---

Kopsavilkums

Aromterapija ir ieteikta daudziem veselības stāvokļiem. Vairāki nelieli pētījumi liecina, ka lavandas aromterapija var palīdzēt mazināt trauksmi. Nav pārliecinošu zinātnisku pierādījumu par jebkura cita veida aromterapijas efektivitāti. Ēteriskās eļļas var būt toksiskas, ja tās lieto iekšķīgi, un tās nedrīkst norīt. Ziņots par vairākām citām nelabvēlīgām sekām, visbiežāk ādas alerģiju vai kairinājumu pēc tieša kontakta. Daži aromterapijas veidi var būt bīstami bērniem un grūtniecēm. Nepaļaujieties tikai uz aromterapiju, lai ārstētu potenciāli bīstamus medicīniskos stāvokļus. Ja apsverat aromterapijas izmantošanu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Informāciju šajā monogrāfijā sagatavojuši Dabas standarta profesionālie darbinieki, pamatojoties uz rūpīgu sistemātisku zinātnisko pierādījumu pārskatu. Materiālu izskatīja Hārvardas Medicīnas skolas fakultāte ar galīgo rediģēšanu, ko apstiprināja Dabas standarts.

Resursi

1. Dabiskais standarts: Organizācija, kas izstrādā zinātniski pamatotus pārskatus par papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) tēmām
2. Nacionālais papildinošās un alternatīvās medicīnas centrs (NCCAM): ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departamenta nodaļa, kas paredzēta pētniecībai

Atlasītie zinātniskie pētījumi: Aromterapija

Dabas standarts pārskatīja vairāk nekā 640 rakstus, lai sagatavotu profesionālo monogrāfiju, no kuras šī versija tika izveidota.

Daži no jaunākajiem pētījumiem ir uzskaitīti zemāk:

1. Andersons LA, Gross JB. Aromterapija ar piparmētru, izopropilspirtu vai placebo ir vienlīdz efektīva pēcoperācijas nelabuma mazināšanai. J Perianesth Nurs, 2004; 19 (1): 29-35.
2. Andersons C, Lis-Balchin M, Kirk-Smith M. Masāžas ar ēteriskajām eļļām novērtējums bērnības atopiskajai ekzēmai. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-456.

---

---

1. Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K, et al. Aromterapija kā droša un efektīva ārstēšana uzbudinājuma novēršanai smagas demences gadījumā: dubultaklā, placebo kontrolētā izmēģinājuma rezultāti ar Melissa. J Clin Psych 2002; 63 (7): 553-558.
2. Sprādze Dž. Aromterapija veselības profesionāļiem. Sākums 2003; Jan-Feb, 23 (1): 40-41.
3. Bureau JP, Ginouves P, Guilbaud J, et al. Ēteriskās eļļas un zemas intensitātes elektromagnētiskie impulsi androgēnu atkarīgas alopēcijas ārstēšanā. Adv Ther 2003; 20 (4): 220–229.
4. Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Aromāts un garastāvokļa stāvoklis pēc trauksmi provocējoša uzdevuma. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-722.
5. Burns A, Byrne J, Ballard C. Sensora stimulācija demences gadījumā (redakcionāla). Br Med J, 2002; 325: 1312-1313.
6. Kalverts I Ingvers: ēteriskā eļļa darba saīsināšanai? Praktiskā vecmāte 2005; 8 (1): 30-34.
7. Kristena L, Kristena S, Valdmeijere V, et al. [Barošana bez un ar ēteriskajām eļļām: kontrolēts pacientu pētījums akūtas reimatoloģijas nodaļā]. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
8. Connell FEA, Tan G, Gupta I, et al. Vai aromterapija var veicināt miegu gados vecākiem pacientiem, kas hospitalizēti? J Kanādas Ger Soc 2001; 4 (4): 191-195.
9. Kuks B, Ernsts E. Aromterapija: sistemātisks pārskats. Br J Gen Pract 2000; 50 (455): 493-496.
10. Dž. Pilotpētījums, kurā apskatīta aromterapijas masāžas ietekme uz garastāvokli, trauksmi un relaksāciju pieaugušo garīgajā veselībā. 2003. gada Ther Nurs vecmāšu papildinājums; 9. maijs (2): 90-97.
11. Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromterapija un masāža simptomu mazināšanai pacientiem ar vēzi. Cochrane Database Syst Rev 2004; CD002287.
12. Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Pēc maņu un afektīvās sāpju diskriminācijas pēc ēterisko eļļu ieelpošanas. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599–606.
13. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Aromterapijas ieelpošana staru terapijas laikā: placebo kontrolēta dubultmaskētā randomizēta pētījuma rezultāti. J Clin Oncol 2003; 12. jūnijs, 21 (12): 2372–2376.
14. Pelēks SG, Clair AA. Aromterapijas ietekme uz medikamentu ievadīšanu aprūpes iestādēs dzīvojošajiem, kuriem ir demence un uzvedības problēmas. Amer J Alcheimera slimības demences, 2002; 17 (3): 169-174.
15. Han SH, Yang BS, Kim HJ. [Aromterapijas masāžas efektivitāte vēdera aptaukošanās gadījumā pusmūža sievietēm]. Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2003; 33 (6): 839-846.
16. Hasani A, Pavia D, Toms N, et al. Aromātisko līdzekļu ietekme uz plaušu mukocilāru klīrensu pacientiem ar hronisku elpceļu obstrukciju. J Altern Complement Med 2003; aprīlis, 9 (2): 243-249.
17. Holmes C, Hopkins V, Hensford C, et al. Lavandas eļļa kā uzbudinātas izturēšanās ārstēšana smagas demences gadījumā: placebo kontrolēts pētījums. Int J Geriatr Psychiatry, 2002; 17 (4): 305-308.
18. Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M, et al. Aromterapijas psiholoģiskā ietekme uz hroniskas hemodialīzes pacientiem. Psihiatrijas klīnika Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
19. Kaddu S, Kerla H, Vilks P. Nejaušas bullozes fototoksiskas reakcijas uz bergamotes aromterapijas eļļu. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
20. Kim MA, Sakong JK, Kim EJ, et al. [Aromterapijas masāžas ietekme uz aizcietējumu atvieglošanu gados vecākiem cilvēkiem]. Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2005; 35 (1): 56-64.
21. Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE, et al. Papildu un alternatīvu terapiju apsekojuma izstrāde un pārbaude sievietēm ar krūts vēzi. Oncol Nurs Forum 2003; septembris-okt., 30 (5): 811-821.
22. Sūna M, Kuka J, Vesena K, Dukete P. Rozmarīna un lavandas ēterisko eļļu aromāti atšķirīgi ietekmē izziņu un garastāvokli veseliem pieaugušajiem. Int J Neurosci, 2003; Jan, 113 (1): 15-38.
23. Orton-Jay L, Starptautiskās profesionālo aromterapeitu federācijas (IFPA) dibināšana. Intervija ar Lindu Ortonu-Džeju. 2003. gada Ther Nurs vecmāšu papildinājums; februāris, 9 (1): 35-37.
24. Resniks B. Pētniecības pielietošana praksē: demences uzvedības un farmakoloģiskā pārvaldība. Geriatr Nurs 2003; Jan-Feb, 24 (1): 58-59.
25. Richards K, Nagel C, Markie M, et al. Papildu un alternatīvu terapiju izmantošana, lai veicinātu miegu kritiski slimiem pacientiem. Crit Care Nurs Clin, North Am, 2003; septembris, 15 (3): 329-340.
26. Ro YJ, Ha HC, Kim CG, et al. Aromterapijas ietekme uz niezi pacientiem, kuriem tiek veikta hemodialīze. Derm Nursing 2002; 14 (4): 231-234, 237-239.
27. Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M, et al. Stresa pārvarēšana: aromterapija kā alternatīva. Sci Rev Alternative Med 2001; 5 (2): 90-95.
28. Smallwood J, Brown R, Coulter F, et al. Aromterapijas un uzvedības traucējumi demences gadījumā: randomizēts kontrolēts pētījums. Int J Geriatr Psychiatry, 2001; 16 (10): 1010-1013.
29. Smits CA, Kolinsa CT, Cyna AM, Crowther CA. Bezmaksas un alternatīva terapija sāpju mazināšanai dzemdībās. Cochran Database Syst Rev 2003; (2): CD003521.
30. Sodens K, Vincents K, Craske S, et al. Nejaušināts kontrolēts aromterapijas masāžas izmēģinājums slimnīcas vidē. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
31. Teilore Dž. Salda veiksmes smarža. Nurs Times 2003; 7.-13. Janvāris, 99 (1): 40-41.
32. Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A, et al. Aromātu terapija demences ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev 2003; (3): CD003150.
33. Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM, et al. Mācieties smago ceļu! Aromterapijas masāžas RCT iestatīšana pacientiem ar progresējošu vēzi. Palliat Med 2003; Jun, 17 (4): 300–307.
34. Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Backhousia citriodora bioaktivitāte: antibakteriāla un pretsēnīšu aktivitāte. J Agric Food Chem 2003; 1. janvāris, 51 (1): 76–81.
35. Wiebe E. Nejaušināts aromterapijas izmēģinājums, lai mazinātu trauksmi pirms aborta. Efektīva Clin Pract 2000, 3 (4): 166-169.

atpakaļ uz: Alternatīvās medicīnas mājas ~ Alternatīvās medicīnas procedūras