ADHD pieaugušie cenšas koncentrēties
Daži pieaugušie ADHD pieaugušie faktiski labāk pielāgojas aizņemtībai, kamēr citi pieaugušie ar uzmanības traucējumiem saskaras ar izaicinājumiem.
ADHD simptomi var parādīties, jo dzīve kļūst arvien pieprasītāka
Barbara Edija ir pieradusi ātri "vērpt" no uzdevuma uz uzdevumu, no tieksmes uz saviem dvīņiem, uz darbu, uz vīru. Tas ir viņas būtībā, jo kādam ir diagnosticēti uzmanības deficīta traucējumi.
Tāpēc viņa jūtas kā mājās šajā ātrajā un sadrumstalotajā mobilo tālruņu, Googling un rokas e-pasta laikmetā.
"Sabiedrība beidzot gatavojas mani piemērot," sacīja Edijs no Pasadena, Kalifornijā. "Pasaule nāk uz priekšu, lai būtu ideāli piemērota man."
Ikvienu vecāku var izaicināt mūsdienu ģimenes dzīves temps - izplūdums, kad bērni tiek pamesti pie taw kwon do, vakariņas paņem un klēpjdatorā veic pieķeršanās darbus. Bet tas var radīt īpašas iespējas un izaicinājumus pieaugušajiem ar uzmanības traucējumiem. Daži, piemēram, Edijs, var to izmantot.
Bet citiem, tāpat kā viņas vīram, viņa atzīmē, trūkst konsekventa veida, kā saglabāt fokusu, pārejot no uzdevuma uz uzdevumu.
"Visu laiku pasliktinās," sacīja psiholoģe Melisa Tomasone, kura vada atbalsta grupu. "Dažreiz mēs redzam ļaudis, kuri ar to varētu tikt galā gan caur skolu, gan arī pieaugušā vecumā," viņa sacīja. "Kad viņi apprecējas, viņiem ir bērni, viņi strādā un strādā tik daudz, ka viņi nespēj to visu turēt kopā."
Iezīmes pieaugušo uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) simptomi var ietvert uzmanības trūkumu un impulsivitāti. Tas ir arī pazīstams kā uzmanības deficīta traucējumi (ADD) - termins, ko lieto daudzi pieaugušie, jo tie nav hiperaktīvi. Pieaugušie ar uzmanības traucējumiem apraksta lielus enerģijas un radošuma krājumus, taču ir grūti to koncentrēt.
Uzmanības traucējumi parasti ir saistīti ar bērniem; daudzi cilvēki pieņem, ka viņi vienkārši “no tā izaug”. Bet pētnieki saka, ka apstākļi var saglabāties arī pieaugušā vecumā. Sākotnējie dati no Dr Ronalda Kesera no Hārvardas Medicīnas skolas aptaujas liecina, ka pieaugušo ADHD ietekmē apmēram 4 procenti iedzīvotāju.
Daži pieaugušie ar ADHD var šķist, ka mūsdienu tehnoloģija balstītā pasaule ir apgrūtināta
Nav pierādījumu tam, ka ātrāks, sadrumstalotāks dzīvesveids rada vairāk uzmanības traucējumu gadījumu. Bet doktors Artūrs Robins, Wayne State University psihiatrijas un uzvedības neirozinātnes profesors, sacīja, ka ADHD simptomi var radīt lielākus traucējumus tehnoloģiski orientētā, strauji attīstītā sabiedrībā.
"Cilvēki ar ADHD, kamēr viņi ir hiperaktīvi, satur daudz enerģijas, lai viņi varētu tikt galā ar ātru situāciju, taču viņi ne vienmēr var veikt daudzfunkciju, nemetot dažas bumbiņas, "viņš teica.
Pieaugušie ar uzmanības traucējumiem parasti atrod pārvarēšanas stratēģijas, lai pārdzīvotu dienas, piemēram, atgādinājumu sarakstu vai detalizētu plānotāju veidošanu. Viņiem bieži ir laulātais, kurš apstrādā rēķinus un seko dzimšanas dienām. Darbā viņiem būs biroja palīga prātā lasīt grāmatas.
Ņujorkas pilsētas iedzīvotāja Anita Gold, kurai diagnosticēta ADHD, sacīja, ka, paaudzot bērnus un strādājot par izdevniecības vadītāju, viņa paļaujas uz mājsaimnieces un sekretāru darbu. Edijs glabā krāsu kodētas piezīmju grāmatiņas, sekojot savai ģimenei un profesionālajai dzīvei.
Bet šīs stratēģijas kļūst grūtākas divdimensionā ģimenē, kur abiem laulātajiem ir noteikts laiks. Tomassons norāda, ka e-pasta un rokas sakaru ierīču izplatības dēļ daudzi darbinieki būtībā ir darbojušies kā savi sekretāri.
Dažiem ar pieaugušo ADHD tehnoloģija ir noderīga
Dr Edvards Hallovels, kurš ir rakstījis grāmatas par ADHD, sacīja, ka ātras uguns dzīvesveids patiesībā var būt laba lieta varbūt pusei cilvēku ar uzmanības traucējumiem - piemēram, Edijs -, jo viņi var viegli pāriet no uzdevuma uz uzdevums.
"Kad viņi saņem stimulāciju, viņi saņem adrenalīnu, un adrenalīns ir pašas dabas stimulējošs medikaments. Ķīmiski tas ir ļoti līdzīgs Ritalīns," viņš teica.
Bet visi ir atšķirīgi, un viena un tā pati vienas un tās pašas lietas kombinācija dienu no dienas var satriekt ikvienu neatkarīgi no tā, vai viņiem ir uzmanības traucējumi. Hallowell teica, ka laika vadība, prioritāšu noteikšana un organizēšana ir svarīgāka nekā jebkad agrāk.
"Ja neesat piesardzīgs," viņš teica, "jūs varat pazust biezoknī."
Avots: AP
Nākamais: Kā lietot dienas plānotāju
~ adhd bibliotēkas raksti
~ visi pievienot / adhd raksti
