Reakcijas uz savainojuma atklāšanu Svarīgi

Pašsavainošanās atklāšana var būt pilnīgs šoks, ja atrodaties saņēmējā. Tomēr jūsu reakcija uz pašsavainošanās atklāšanu ir svarīga. Lūk, kāpēc.

Ja jūs zināt kādu, kurš pats savainojas, vispirms jums jāzina par savainošanos un kas patiesībā ir paškaitējums. No personīgās pieredzes es zinu, ka daudziem cilvēkiem pašsavainošanās ideja šķiet neticama, un daudziem cilvēkiem ir tendence atgriezties paškaitētāji no bailēm. Šīs bailes bieži rodas no ierobežotām zināšanām par sevis ievainošanu kopumā.

Par pašsavainošanās atklāšanu

Ja kāds jums atzīst savu paškaitinošo izturēšanos ...

... jums jāsaprot, ka kopumā cilvēki, lai iegūtu uzmanību, paši sevi netraumē. Es saku “kopumā”, jo es negrasos šeit klasificēt paškaitētājus. Tomēr pašsavainošanās griešana, un cits paškaitējuma formas, var būt sauciens pēc palīdzības intensīvu un nepanesamu emociju dēļ (sk Pašsavainošanās cēloņi). Ja kāds atzinās, ka nodarījis tev sevis, ievainojumi ir pēdējais, kas tev jāizsaka. Es saprotu, ka tas var būt grūti, jo šoks noteikti ir jūsu dabiskās reakcijas elements. Lielākā daļa savainojošo cilvēku ir neticami gudri, lai slēptu savu rīcību no cilvēkiem, un tāpēc šāda atzīšanās var būt ļoti liels pārsteigums! Tomēr tāda reakcija kā “Tas ir pretīgi!” negrasās darīt brīnumus par cilvēka uzticību!

Tas, kas jums jāsaprot, ir tas, ka kādam atzīties kaut kam, piemēram, savainot sevi, ir ļoti liels solis. Daudzi cilvēki ir ārkārtīgi noraizējušies par reakcijām, ko viņi saņems no cilvēkiem, ja viņi “iznāks” par viņu problēmu, un tāpēc, ja viņi atzīstas, iespējams, ka viņi uzticas kādam uzticēties.

Paškaitējuma atklāšanas reakcijas

Personīgi ņemot vērā, ka paškaitējums ir ļoti sarežģīts temats, jo esmu pieredzējis daudz dažādu reakciju uz manis atklāto pašsavainošanos; daži no tiem ir bijuši ārkārtīgi izdevīgi un man ir radījuši brīnumus, un daži no tiem ir padarījuši problēmas nedaudz grūtāk risināmas. Tāpēc, rakstot šo rakstu, es vērsos pie citiem paškaitētājiem, kā arī cilvēkiem, kuriem bija draugi / radinieki, kuri sev nodarīja kaitējumu. (Jūs varat atrast papildinformāciju par reaģēšanu uz cilvēkiem, kuri savainojas vietnē pašsavainošanās statistika un fakti lappuse.)

Tie bija komentāri, ko viņi man sniedza, kad uzdeva jautājumu: "Kā cilvēki reaģēja uz jūsu paškaitējuma atklāšanu?"

"Viņi čīkstēja, uzslidināja, bija dusmīgi, apmulsuši un visos iespējamos veidos centās mani kontrolēt, un tas mani tikai padarīja naidīgāku un dusmīgāku. Bet ne visi reaģē šādi - galvenokārt mani ārsti un ģimene. mani satrauca mani reālās dzīves draugi. Laikā, kad cilvēki, kurus stāstīju tīklā, arī nesaprata, tieši tāpēc viņi sauca manu ģimeni * nopūtās *, bet man ir cilvēki, kuri tagad saprot un palīdz daudz. "

"Mans draugs man teica, ka viņa vairs nerunās ar mani, ja vien es to neapturēšu. Viņa to darīja tāpēc, ka rūpējās, bet tas man visu padarīja daudz sliktāku. "

"Kad pastāstīju savam tuvākajam draugam par griešanu, viņa raudāja. Tas savā ziņā mani izjauc, bet mani šokēja, jo tas parādīja, ka viņai patiešām rūp. Viņa ļoti atbalstīja un teica, ka viņa man visādā ziņā palīdzēs, ja vien spēs. Tas bija viss, ko es būtu varējis vēlēties. Esmu viņai ļoti pateicīga un esmu viņai daudz parādā. "

"Mana ģimene man lika justies ļoti neērti. Viņi vienkārši nesaprata, kad es viņiem teicu. Viņi domāja, ka esmu traks, un mana mamma uzskatīja, ka tā ir viņas vaina, ka es visu to daru sev. Viņa kliedza un man teica, ka tas inficēsies. Es nespēju noticēt, ka viņa ticēja, ka man tas būs svarīgi. "

"Griešana ir man. Ja cilvēki to nevar uzņemties, viņi to var atstāt. Visi mani draugi zina, un daži mani ignorēja. Viņi nebija mani īstie draugi, un es esmu iemācījusies ar to tikt galā. "

"Man šķita, ka manam tēvam rūp tikai fakts paškaitējuma rētas bija tur visu mūžu. "

"Visi mani draugi zināja, un daži no viņiem to vienkārši izklaidēja. Viņi domāja, ka tas ir forši. Pārējie neko nedarīja. Viņi zināja, ka man ir problēmas. "

"Saka savam draugam, ka es sevi ievainoju bija grūtākais, ko jebkad esmu izdarījis. Es nezināju, kāpēc es gribēju atzīties, bet man kaut kā vajadzēja. Viņš tikai papurināja galvu uz mani un izskrēja no istabas. Man to vajadzēja gaidīt, bet gadiem ilgi tas man palika prātā - no tās dienas, kad es apsolījos, es par to nekad nestāstīšu dvēselei. "

"Mans draugs mani pamudināja runājiet ar viņu par manu pašsavainošanos, bet kādu dienu viņai tas ir kļuvis par daudz. Viņa nespēja tikt galā. Viņa man teica, ka, ja es nepārstāju sevi sāpināt, tad viņa to pateiks maniem vecākiem. Pēc tam es nekad ar viņu nerunāju. "

"Kāds uzzināja par pašsavainošanās griešana pirms es tiešām nevienam to teicu. Tajā dienā es atzinos draudzenei, jo man bija vajadzīga neliela palīdzība darījumos ar cilvēkiem, kuri zināja, un tāpēc es negribēju, lai viņa uzzinātu citu ceļu. Tas bija sen, un sākumā viņa bija brīnišķīga - noraizējusies, noraizējusies un atbalstoša. Viņa man teica, ka viņa ir tur. Pa ceļam viņai bija problēmas ar to tikt galā. Bija reizes, kad es domāju, ka es nomiršu, jo viņa vienkārši negribēja atrasties nekur netālu no manis - viņa centās tikt galā ar manām problēmām, kā arī ar savām. Tas bija negodīgi pret viņu. Kad es sāku redzēt terapeitu un saņemt griešanas apstrāde, tas palīdzēja. Tagad mēs atkal esam draugi. Izciršana ir sāpīga tēma, un es par to tagad cilvēkiem nestādu. Tā nav liela manas personības sastāvdaļa. Tā ir tikai daļa no iekšējā manis, kas saceļas ar ārējo mani. "

"Viss, ko es gribēju, bija plecs, uz kura raudāt, un kāds man teica, ka viņi man palīdzēs. Tas, ko es ieguvu, bija panikā par savu veselību. Likās, ka visi uzskatīja, ka problēma ir pati griešana, un tas, ko tā dara manai veselībai... rētas vienmēr būtu tur. Man neviens nejautāja kāpēc es sev nodaru kaitējumu vai to, ko es jutu. Likās, ka nevienam nerūp. Pēc tam griešana pasliktinājās. Es gribēju tikai, lai kāds mani uzklausa un pasaka, ka viņi saprot, tā vietā, lai man teiktu, ka viņu uztrauc tas, ko es daru sev. Neviens nesaprata. "

Vēlamās reakcijas uz savainojuma atklāšanu

Kā jūs vēlaties, lai cilvēki reaģē?

"Es vēlos, lai mani vecāki būtu atstājuši mani vienu. Viņi man sekoja visur, kad uzzināja - un tas man lika vēlēties samazināt vēl vairāk. "

"Es domāju, ka es gribu saprast.. bet tad šķiet, ka neviens nesaprot. "

"Mans draugs man teica, ka mēs ar to tiksim galā. Man paveicās. Viņš palīdzēja man to darīt ik uz soļa - vienkārši atrodoties tur un darot zināmu, ka viņš rūpējas. "

Kā tu Nē Vai vēlaties, lai cilvēki reaģē?

"Mans draugs aizgāja. Es sevi ienīdu. "

"Man bija bail stāstīt cilvēkiem, jo ​​domāju, ka viņi baidīsies no manis. Man bija taisnība."

"Viss, kas viņiem rūp, ir infekcijas un rētas. Tāpēc es dodu viņiem vairāk rūpēties. "

Par autoru: Āboliņš ir pats savainojošs un ir izveidojis vietni par savainošanu, “Dziedinošs pieskāriens”.

rakstu atsauces