Nav tā, kā es varētu pateikt: "Nu, man ir tikai mazliet PTSD".
Pat pēc visa šī runāšanas, darīšanas, labošanas, pārņemšanas un pārtaisīšanas es joprojām uzskatu, ka es visu pārdzīvoju patiešām, ļoti nepatīcīgi ar sevi. nemiers.
- Es uztraucos par lietām, kuras varbūt nevaru salabot.
Tas ir potenciāli visgrūtāk saskarties ar vārdiem, kas ievada manu diagnozi; Tā navPTSD. Tas ir “hronisks, smags” PTSD.
Tātad jūs redzat, ka tiešām no tā nevar izkļūt. Es nevaru pateikt: "labi, Man ir tikai neliels pēctraumatiskais stress " vai "Trauksme tikai dabū manu dzīvi!". Faktiski to iegūst diezgan daudz. Un cilvēki ar trauksmes traucējumiem par to nesaprot pietiekami daudz. Nē. gandrīz. pietiekami.
Tas ir tiešām grūti tikt galā.
Tas ir vadāms, tas ir pieļaujams (ja ir vēlme turpināt rīkot zobus), tas ir arī daudzas citas lietas. Tas ir pat ārstējams bet tas joprojām nav LABI, ar mani. Es domāju, ka neesmu pārliecināts, ka vēlos vai kādreiz tiešām varētu patiesi pieņemt divus mazos vārdus, kas sakrāti mana trauksmes traucējumi.
"Man ir grūti pateikt,
Man ir grūti uzņemt "
-Donnie Darko skaņu celiņš
Hroniska. Smaga.
Nē, tas nav!
Un es tev to pierādīšu! Darn, rīt es pamodos, un tas nebūs šādā veidā.Es nebūs šādā veidā. Tabula Rasa. Tas ir tas, dodiet man tukšu šīfera jebkurā dienā; Prieks, šķiet, es atceros (vai ne?) Par to, kā agrāk bija pamodies. Kad es zināju, ka nešķiet, ka es atkal un atkal nocirstu to pašu koku ar siļķi. Sajūta... bez maksas.
Ta-da!
Protams, tas ir kā būs. Rīt.
Braucu ar velosipēdiem, žonglēju bez tīkla, pēkšņi būšu ekstraverts, astronauts / izārstē vēzi / cīnīšos par pasaules mieru ar vienu roku, kas piesieta aiz manas muguras, un laimīgi pamostos, ka esmu pietiekami gulējis. Un par savu nākamo aktu es tikai neuztraucies par to.
Kāda ir satraukuma problēma?
Iesācējiem tas nav ietverts, tas nav "sīkumi". Patiesībā tās ir šīs vispārīgi pārsātinātās tendences. Satriecoši piemēri, kā es varu būt maz, izņemot savu dezorganizāciju.
Sajūta, ka kaut kas vienmēr noiet greizi. To zinājot, ir grūti uztvert kaut ko ārpus tā tā, trauksme. Pat tad, kad man visvairāk vajag. Šausmīgi noderīga funkcija.
Tātad, ja es jums teiktu, ka tas ir kaitinoši, tas tiešām ir vismazākais, ko es varētu darīt, jo tas ir tik daudz vairāk; Nomierinoša, temperamentīga īgnuma sakne “ak, vienkārši nošauj mani un dabū to pāri!”. Un tomēr es piereģistrējos vēl vienai kārtai, pamatojoties uz to, ka tas tiešām ir viss, kas jebkad ir jādara: piecelties, mēģināt vēlreiz. Nomazgājiet, ieziediet, izskalojiet un atkārtojiett, elpo, jā, nē, ej, apstājies, šeit, tur, visur, vienmēr, nekad - pilnīgi saprātīgas muļķības, katra no tām.
Tagad, jūs redzat, viss skrējiens, ko varat darīt, ir nepieciešams, lai turētos tajā pašā vietā. Ja vēlaties nokļūt kaut kur citur, jums tas jāskrien vismaz divreiz ātrāk!
-Lūiss Kerols
