Ģimenes noteikumi un komunikācija

“Mūsu ģimeni sagrauj mazs 10 gadus vecs zēns, kuram ir ADHD. Mana lielākā problēma ar viņu ir viņa strīdēšanās. Es saku nē, viņš strīdas ar mani. Viņa tēvs tomēr domā, ka iegūst vairāk informācijas par šo jautājumu. Tagad šis mazais zēns nesaprot “NĒ”. ”- LEB, Kolorādo

Es esmu sajaukusi sevi. Es domāju, ka šeit ir jārisina divi atsevišķi jautājumi. Šķiet, ka tie ir ģimenes noteikumi, kas visiem ir jāapspriež, skaidri jādefinē un jāsaprot. Otra ir ģimenes komunikācijas un klausīšanās spēju uzlabošana.

Ģimenes uzvedības noteikumi ir jāizlemj abiem vecākiem un jāpaskaidro bērniem, lai visi tos saprastu un saskaņotu kā vienīgus likumus. Runā par to, kā tiek izstrādāti noteikumi mūsu labklājībai un drošībai. Ievietojiet noteikumus tur, kur tos var lasīt un uz kuriem var atsaukties.

Esiet stingri. Sarīkojiet ģimenes sapulci, lai pārņemtu noteikumus, dodot iespēju uzklausīt savu bērnu. Vecāku nodarbībās bieži tiek mācīts, kā rīkot ģimenes sapulci, kā arī ievērot ģimenes noteikumus. Uzziniet, kas ir pieejams jūsu kopienā. Kad jūsu bērns bez šaubām zina, ka noteikumi tiek veidoti ar mīlestību un rūpēm par viņu, tos ir vieglāk izpildīt.

Visās ģimenēs ir svarīgi izvairīties no argumentiem, efektīvi sazinoties un uzklausot viens otru. Kopīgi pārrunājiet, kādas ir jūsu vajadzības šajā jomā, un, lai izvairītos no kliegšanas, piekrītiet noilgot laiku, ja nepieciešams. Rokas signāli par laika pavadīšanu ar bērniem bieži darbojas labi.

Ja ir reizes, kad diskusijas par domstarpībām nav piemērotas, piekrītiet atvēlēt laiku vēlāk, lai runātu mierīgi. Piekrītiet, ka ir pareizi nepiekrist, kamēr nav atrasti risinājumi. Ļaujiet viens otram uzzināt labus laikus, lai runātu par svarīgām ģimenes lietām un brīžiem, kas nav kārtībā, piemēram, pirms rīta kafijas tases, ja neesat rīta cilvēks. Daži cilvēki dod priekšroku nerīkot diskusijas vēlu vakarā, kad viņi ir noguruši.

Paziņojiet katru savu vajadzību un nonākiet vidusceļā, kad un kur būtu labāk. Ja runa ir par uzmanības novēršanu, lūdziet izslēgt televizoru vai stereo ierīci sarunām.

Vissvarīgākais ir iekļaut komplimentus visās jūsu ģimenes sarunās. Esiet pozitīvs un atzīstiet, kas darbojas labi. Ļaujiet jūsu ģimenes diskusijām būt par aktivitāti, lai stiprinātu mīlestību un rūpes, kas jums kopīgas par otru, kā arī kā metodi radušos problēmu risināšanai. Ja jums joprojām ir grūtības, meklējiet ģimenes terapeitu, pirms tas pasliktinās.

Atjaunināts 2017. gada 24. aprīlī