Padarīt pasauli drošu cilvēkiem ar ADHD

Pagājušajā nedēļā es cīnījos ar pēdējiem digitālo citplanētiešu postījumiem savā Xbox. Liekas, ka ārpuszemes cilvēki pārziemoja, līdz mātes kuģis ieradās caur Einšteina-Rozenas tiltu. (Kurš saka, ka videospēles nav izglītojošas? Tagad es saprotu Einšteina-Rozena tiltus.) Diemžēl mana laika jutība pārvērtās stundās minūtēs un es spēlēju vairākas stundas vairāk, nekā biju plānojis. Pēc spēlēm man radās jautājums: Kāpēc tādiem produktiem kā videospēles nav brīdinājumu cilvēkiem ar ADHD? Faktiski kāpēc vispār nav vairāk ADHD izmitināšanas vietu?

Sākotnēji tas šķiet nejauši, taču videospēļu izstrādātāji pēdējo gadu laikā ir paplašinājuši savas naktsmītnes. Piemēram, jauniem nosaukumiem ir krāsu aizsiešanas režīms. Videospēlēs gadiem ilgi ir iekļauti subtitri vājdzirdīgajiem. Tas mani noveda pie mana jautājuma par kāda izmitināšanu ADHD.

Es aprakstīju, kā mans ADHD simptoms komplekts izmaina manu pasaules uzskatu pēdējā ziņojumā. Iedomājieties, ka ieejat lielā mazumtirdzniecības veikalā kā kāds ar ADHD ar simptomiem, kurus es minēju. Tā kā citi klienti iepērkas, visa darbība mani novērš. Pievienojiet tam spilgtas gaismas un tūkstošiem krāsainu produktu, un es viegli galu galā varēšu divkāršot savu iepirkšanās laiku. Ir grūti pretoties dažādu produktu uzņemšanai un skatlogu pirkšanai. (mēs esam ļoti taustes cilvēki; mums patīk sajust dažādas faktūras.) Šķiet, ka pulkstenis man nepalīdz atgūt laiku, jo es aizmirstu to pārbaudīt.

[Bezmaksas ekspertu resurss: jūsu ADHD smadzeņu noslēpumu atrašana]

Tas man lika uzdot sev ētisku jautājumu: ja jūs zināt, ka cilvēki ar ADHD apmeklē jūsu uzņēmumu vai restorānu, vai jums vajadzētu tos uzņemt? Mazumtirgotāji varētu atcelt smalko drukāšanu uz plauktu etiķetēm un izmantot standarta izmēra fontu, lai palīdzētu mums koncentrēt mūsu uzmanību. Restorāni varētu rezervēt dažus galdus attālumā no priekšējās ieejas, lai palīdzētu mums baudīt maltīti un mūsu uzņēmumu. Ēdināšanas pieredzi vairāk izbaudu, kad sēžam prom no ieejas. Mani neuztrauc kustība, un es varu izbaudīt sarunu. No otras puses, kā restorānu saimnieki / saimnieces zinātu, ka patroniem ir ADHD? Mums nav I.D. karti!

ADHD draudzīgas pasaules risinājums nav grūts. Mēs dzīvojam ar invaliditāti, uz kuru attiecas Fizisko personu ar invaliditāti izglītības likums gada, un mēs esam izmitināti klasē. Bērni un pusaudži izmanto šos pakalpojumus vairāk nekā pieaugušie; tomēr arī pieaugušie varētu gūt labumu no noteiktām naktsmītnēm. Nav tā, ka mums būtu vajadzīga palīdzība “lai mūs glābtu no sevis”; mūsu invaliditāte nav fatāla. Es mīlu 100% simptomu mazināšanu, bet patiesība ir tāda, ka simptomi neizzūd, lietojot zāles.

Sarežģīts faktors ir tas, ka daudzi pieaugušie, kas dzīvo ar ADHD, to neatklāj citiem. Man ir bijuši dažādi rezultāti, kas atklāj manu ADHD draugiem, kolēģiem un pārraugiem. Mana politika tagad ir gaidīt, kamēr es ilgi pazīstu cilvēku, pirms es viņam atklāju. Man jāpārliecinās, ka es zinu, kā viņi vispirms jūtas pret cilvēkiem ar invaliditāti.

Pagaidām šķiet, ka tas ir “pircējs, kas piesargās”. Nākamreiz, kad iegādāšos jaunu videospēli, mēģināšu savā ģimenes Xbox 360 izmantot ģimenes taimeri. Ironiski, ka tehnoloģija man šķiet vislabākais risinājums. Cerams, ka svešzemju iznīcināšana gaidīs vēl vienu dienu.

[Bezmaksas ceļvedis: mainīšana, kā pasaule redz ADHD]

Atjaunināts 2019. gada 12. novembrī