Vai neaizvietojamās taukskābes var ārstēt ADHD?

Vai taukskābju piedevas ir burvju aizzīme ADHD? Spriežot pēc nesenajiem vitamīnu tirdzniecības vietu pārdošanas apjomiem, to domā daudzi cilvēki.

Viss sākās, kad Dž. Burgess, Ph.D., Purdue universitātes pētnieks, atklāja, ka bērniem ar ADHD bieži ir daudz zemāks DHA līmenis asinīs nekā parasti. DHA ir omega-3 taukskābe, kas atrodama zivīs. Organisms to veido arī no alfa linolēnskābes, kas atrodama augu eļļās, piemēram, sojā, rapšu eļļā un linu eļļā.

ADHD pieaugušie un vecāki visā valstī sprieda, ka, ja DHA trūkst asinsritē, tad noteikti ir jāpievieno vairāk diētas. Šāda domāšana daļēji izskaidro, kāpēc steidzami jālieto omega-3 taukskābju piedevas.

Brīdinājuma vārds

Kāpēc labākie eksperti iesaka neārstēt ADHD ar taukskābju piedevām:

• Nav pierādīts, ka papildinājumi darbojas pie ADHD simptomiem

• Piedevas nedrīkst paaugstināt taukskābju līmeni ADHD smadzenēs

• Cilvēki, kuriem diagnosticēta ADHD, var būt pārāk veci, lai gūtu labumu no taukskābju iejaukšanās

• Piedevas var izraisīt veselības problēmas, radot tauku skābes līdzsvara traucējumus

Kas darbojas?

• Gadu ilgstoši centieni, ko veikuši vecāki un diagnosticēti pieaugušie

• Vecākiem - nepiespiests kvalitatīvs laika pavadīšana kopā ar bērniem

• ADHD stiprās puses identificēšana un izmantošana

• Iemācīt cilvēkiem ar ADHD iegūt savu uzvedību un sniegt viņiem noderīgas uzvedības stratēģijas

• Pārdomātas un pastāvīgas pozitīvas disciplīnas programmas apņemšanās

• Pēc drošas un pamatotas medicīniskās prakses

Terēza Gallaghere zvēr pie tā. Pirmās klases zēna māte, kurai, kā viņa saka, varētu būt ADHD, uzskata, ka linu eļļas piedevas ir daļēji atbild par viņa izcilo izturēšanos un lasīšanas prasmēm, kas pārsniedz vidējo līmeni, lai arī “mēs nekad to neuzzināsim protams."

"Es uzskatu, ka vissvarīgākā lieta, ko varat darīt sava bērna uzturā, ir vienu reizi dienā pievienot ēdamkaroti augstas kvalitātes linu eļļas," lasītājiem stāsta Gallaghers.

Gallaghers nav viens. Barlean's linu eļļa uzņēmuma pārstāvis Džerijs Džilians saka, ka viņš pastāvīgi saņem vēstules un e-pastus no klientiem, kuri produktu izmanto ADHD ārstēšanai. Bet, kā saka Džilians, “Barlean’s nevar apstiprināt linu eļļas izmantošanu jebkādu medicīnisku stāvokļu ārstēšanai, pamatojoties uz ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes noteiktajiem ierobežojumiem.”

Ja linu eļļa palīdz, kāpēc FDA traucē? Kāpēc tas joprojām ir tik slepens? Daži cilvēki ar ADHD un sazvērestības teorētiķi norāda, ka medicīniski rūpnieciskais komplekss kaut kā ir ietekmējis FDA apstiprināšanas procesu. Galu galā, ja linu eļļa patiešām darbojas, cilvēkiem ar ADHD nebūtu daudz vajadzību pēc dārgām recepšu zālēm un psihiatriem.

Bet pat Dr Burgess neiesaka omega-3 uztura bagātinātājus, ja mērķis ir ADHD ārstēšana. Tas ir tāpēc, ka zinātnei vēl jāpierāda, ka taukskābju piedevas palīdz ADHD.

Lūk, ko zinātnieki zina:

Neviens nav spējis zinātniski pierādīt, ka omega-3 taukskābju piedevas palīdz ADHD. Ikviens līdz šim veiktais zinātniskais pētījums parādīja, ka taukskābju piedevu piešķiršana ADHDers neuzlabo viņu simptomus. Papildinājums tikai paaugstina DHA līmeni asinīs līdz normālam līmenim.

Paaugstināts DHA līmenis asinīs var neietekmēt DHA līmeni smadzenēs. Zinātnieki pat nezina, vai ADHD DHA līmenis smadzenēs ir normāls vai nē, jo nav droša veida, kā to izmērīt. Faktiski ADHD smadzenes, iespējams, pat nespēj lietot uzņemto DHA; daži zinātnieki norāda, ka normālas smadzenes pats veido DHA, taču arī šī teorija nav pierādīta.

Bērni vai pieaugušie, kuriem diagnosticēta ADHD, var būt pārāk veci, lai gūtu labumu no omega-3 uztura bagātinātājiem. Mūsu smadzenes lielāko daļu audzēšanas veic pirms divu gadu vecuma, un papildinājumu pievienošana pēc šī vecuma var būt maz noderīga ikvienam, kam ir ADHD. Laikā, kad parasti tiek diagnosticēta ADHD, strukturāli “kaitējums jau var būt nodarīts”, saka viens vadošais pētnieks, kurš atteicās tikt nosaukts šajā rakstā.

DHA piedevas faktiski varētu kaitēt, kaut arī šī teorija joprojām nav pierādīta. Cilvēkiem ar ADHD ir arī zemāks arahidonskābes, omega-6 taukskābes līmenis asinīs. Šīs taukskābes uzņemšanas un DHA mijiedarbība ir trausla un sarežģīta. Pētījumi liecina, ka pārāk daudz omega-3 uzņemšana samazina arahidonskābes līmeni asinīs, kā arī tas, ka pārāk daudz omega-6 samazina DHA un citu omega-3 taukskābju līmeni asinīs.

Nepietiekama arahidonskābes koncentrācija var būt tikpat slikta kā nepietiekama DHA koncentrācija. Tas notiek tāpēc, ka arahidonskābei ir liela nozīme asinsspiediena un imūnās atbildes reakcijā. Neskatoties uz iespējamo risku, zems DHA līmenis asinīs cilvēkiem ar ADHD joprojām ir tik intriģējošs, ka zinātnieki turpinās šo virzību. Drīz var būt pētījumi par ADHD diētas papildināšanu gan ar DHA, gan ar arahidonskābi, taču atkal žūrija joprojām nav nospriedusi, vai šī kombinācija darbosies. (Kad Dr Burgess izmēģināja šo pieeju, tā nedarbojās.)

Viens smadzeņu darbības traucējums, ko, šķiet, palīdz palīdzēt taukskābju piedevas, ir mānijas depresīvā slimība, pazīstama arī kā bipolāri traucējumi. Iepriekšējs pētījums, kas nesen publicēts Vispārējās psihiatrijas arhīvā, atklāja, ka omega-3 taukskābes ievērojami uzlabo bipolāros simptomus.

Bet pētnieki brīdina mūs neizdarīt šādus secinājumus par to izmantošanu ADHD. Kaut arī bipolāru traucējumu un ADHD simptomi dažreiz izskatās līdzīgi, un daudziem pacientiem tie abi rodas kopā, tie ir ļoti atšķirīgi traucējumi, tāpat kā viņu ārstēšana. “Omega-3 / bipolāru traucējumu pētījumā mēs apskatījām izmaiņas neironu signālu pārvades sistēmā (sistēmā), kam nav nekā kopīga ar ADHD,” saka Lauren B. Marangell, M. D., Baylor Medicīnas koledžas psihiatrs, kurš bija bipolāru traucējumu pētījuma līdzdirektors. “Narkotiku, kas darbojas bipolāriem traucējumiem, darbības mehānismi nav tie paši, kas darbojas ADHD gadījumā. Litijs darbojas bipolāru traucējumu gadījumā, bet ne ADHD. Stimulatori nestabilizē bipolāros traucējumus. ”

Paziņojums par mājām ir šāds: taukskābju piedevas ADHD labākajā gadījumā var būt naudas izšķiešana, bet sliktākajā gadījumā - potenciāla bīstamība veselībai. Vairāk nekā mēs nezinām. Saka Kreigs Bušongs, M. D., Hjūstonas psihiatrs ar aktīvu ADHD klīnisko praksi: “Jums jābūt ļoti uzmanīgam. Pirms jebkādas ārstēšanas veikšanas es vēlētos ļoti pārliecinošu, nenoliedzamu pētījumu, kas atbalsta tā izmantošanu. ”

Iepriekš ADHD ir izmēģinātas pieejas, kas līdzīgas taukskābju piedevām. Dr Benjamin Feingold ierosināja diētu bez piedevām; citi piedāvāja diētas ar zemu cukura līmeni vai augstu vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Tomēr neviena no šīm pieejām nav izturējusi stingri kontrolētus klīniskos pētījumus, kas ir medicīnas pētījumu zelta standarts.

Protams, iejaukšanās uztura jomā ir devusi zināmus panākumus. Bet vairāk nekā iespējams, kā saka pētnieki, veiksmes stāstus var attiecināt uz trim faktoriem:

1. Placebo efekts
Cilvēki, kuri izmēģina uztura iejaukšanos, tic vai vēlas ticēt, ka viņi darbosies. Ticība var lielā mērā ietekmēt gan cilvēku uzvedību, gan bioloģiju. Placebo efekts ir tik neatņemama zāļu sastāvdaļa, ka neviens zinātnisks pētījums nav pabeigts, to neņemot vērā.

2. Attiecību faktors
ADHD bērniem laiks un pūles, kas vajadzīgas šo diētu vadīšanai, nodrošina, ka vecāki vairāk laika pavada kopā ar bērniem. Šī pastiprinātā uzmanība var ļoti pozitīvi ietekmēt bērnu uzvedību. Daudzi eksperti norāda, ka palielināts vecāku laiks un uzmanība pret ADHD bērniem, iespējams, var piedāvāt vairāk nekā jebkura nepierādīta “terapeitiskā” diēta.

3. Nav vainas, vairāk iegūst
Retos gadījumos ADHD bērnu vecāki var vainot bērnu par traucējumiem, un ADHD pieaugušie var vainot sevi. Ja viņi tā vietā koncentrējas uz nepilnībām uzturā, viņi var mazāk koncentrēties uz nepilnībām bērnā vai sevī. Kad cilvēki koncentrējas uz ārējiem ADHD cēloņiem, viņi ir mazāk piemēroti vainot pacientu - vai nu atklāti, vai smalki, nekā viņi to darītu citādi. Vainas novirzīšana no ADHDer var radīt labāku attieksmi un uzlabotu izturēšanos.

Rezumējot, žūrija joprojām nav iesaistījusies uztura iejaukšanās pasākumos, ieskaitot tos, kas saistīti ar taukskābju piedevām. Pagaidām neviens nav izrādījies efektīvs. Joprojām ir svarīgas mācības, kas jāgūst no ceļojuma.

Atjaunināts 2019. gada 12. jūlijā