Kā praktizēt ADHD spēles terapiju mājās

Spēle jau sen tiek izmantota kā alternatīvs terapijas līdzeklis, lai ārstētu simptomus bērniem ar tādām problēmām kā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), klīniskā depresija un trauksmes traucējumi. Bērnu psihiatri un psihologi jau sen ir uzskatījuši, ka rotaļu laiku bērniem var izmantot, lai izveidotu savienojumu, mācītos, nodrošinātu pārliecību, nomierinātu nemieru un, iespējams, uzlabotu pašnovērtējumu. Ļoti jauni bērni izpauž sevi rotaļājoties, kad jēgpilns diskurss nav iespējams. Un otrādi - spēle ir netiešs veids, kā terapeiti pārstrādā bērnu uztveri, izziņas un izturēšanos. Kā saka Hjūstonā praktizējošais bērnu psihologs, doktors Karols Bradijs: “Bērni metaforiski sazinās, spēlējoties. Kā terapeitisks līdzeklis tas ir tāpat kā dot cukurotu tableti, nevis rūgtu. ”

Kā mājās palīdzēs terapijas terapija

Spēlēšana ar mazu bērnu ir būtiska, lai viņa justos savienota, droša un pieķērusies. Mājās rotaļīga audzināšana mazina spēka cīņas un pārvērš saspringtas situācijas patīkamās situācijās.

“Bērni ar ADHD dzird daudz“ nos ”un“ esiet piesardzīgs ”un“ nedariet visu, kas ir jādara ”,” saka Lorēns Dž. Koens, Ph. D., grāmatas Rotaļīgs vecāku darbs. “Pastāvīgi sakot“ nē ”vai ja viņiem sevi jāatslābina, bērni apgrūtina. Tas izraisa viņu simptomu pasliktināšanos. ”

[Bezmaksas lejupielāde: Draudzības rokasgrāmata bērniem ar ADHD]

Spēle ir dabisks bērna veids, kā atgūties no ikdienas emocionāliem satricinājumiem. Kamēr Koens piekrīt, ka ir mācāmi brīži, spēles laiks vairāk attiecas uz attiecību veidošanu. “Neviens bērns, nedz ar ADHD, vai bez tā, viegli pie manis nenāk un pasaka, kas viņam prātā,” viņš saka. "Ja mēs neļaujam bērniem izveidot šo savienojumu, spēlējoties, viņi savienojas satraucoši un uzmācīgi, un tad mēs nonākam soda režīmā." Izklausās pazīstams?

Bērni ar ADHD rada īpašus izaicinājumus potenciāli rotaļīgiem vecākiem. Tāpēc ka izpildvaras funkcijas izaicinājumi, viņiem bieži ir grūti ievērot noteikumus un palikt projektā no sākuma līdz beigām. Turklāt viņu spēles stils var izkļūt no kontroles. “Pietiek jau,” varētu sacīt nobijies vecāks. “Ja jūs nevarat spēlēt šo spēli pareizi, mēs to vispār nespēlēsim.” Bet ir svarīgi ļaut viņiem brīvi spēlēt. Pretējā gadījumā viņi saņem ziņojumu “Tu neesi normāls. Es nevēlos spēlēt ar tevi. ”

Spēlējiet terapijas paņēmienus, ko izmantot mājās

Vecākiem vajadzētu sekot viņu bērnu norādījumiem. Aizraujošam bērnam, kuram jāpaplašina spēja pieturēties pie lietām, mēģiniet iesaistīties stāstījuma spēlē ar lellēm vai dzīvnieku figūrām. “Ļaujiet savam bērnam pateikt, ko viņš vēlas darīt,” saka Koens. "Ļaujiet viņam aizrauties un neuztraucieties par to, vai viņš jūs iepriecina." Tas ir līdzsvarojošs akts. Jūsu bērnam vajadzētu rādīt ceļu spēles laikā, un, kad viņš iziet no ceļa, uzmanīgi novirziet viņu atpakaļ uz to, ko jūs darījāt.

Rakstniece un māte Megan Tietz atklāja, ka neliela rotaļu terapija ar divām meitenēm uzlabo viņu izturēšanos un attieksmi. Savā emuārā viņa iesaka četras spēles SimpleMom.net:

[Vai rotaļu terapija varētu uzlabot jūsu bērna sociālās prasmes?]

Sāciet ar spēli

Dienu iesākšu, vedot savas meitenes ārā un spēlējot ar tām. Mēs ieskrienam zālē, izrakam netīrumus, krāsojam ietves ar krītu un pēc tam dodamies iekšā vannām, kas ir gatavi dienas sākšanai. Kopš mēs sākām šo rutīnu, esmu pamanījis mazāku vicināšanu un neķītrību.

Rotaļlietas, kas palīdz

Abas manas meitenes dievina lelles, kuras var novirzīt viņu emocijas, kad viņi ir dusmīgi vai skumji. Es pārveidoju savu roku leļļu tēlā, kurš var uzrauties un iejaukties ikreiz, kad tas tiek aicināts. Rokas, kas runā muļķīgā balsī, liek maniem bērniem pasmaidīt un pārvērst satraucošo situāciju.

Sakratiet to ārā

Kad sāk skanēt vārdi, es satraucošajam bērnam saku: “Ak, nē! Klausieties tos nodomus, kas nāk no jums. Darīsim tos visus ārā tūlīt! ” Tad es viņu sagrābu savās rokās, apgriezu otrādi un viegli satricinu crankies. Neviena no manām meitenēm tam nevar pretoties - un arī tā, kura nebija košuma, arī vēlas labu kratīšanu!

[Vecāku rokasgrāmata par mākslas terapijas paņēmieniem un projektiem]

Fantāzijas luga

Kādu dienu mūsu divgadnieks sadusmojās par to, ka nevarēja doties uz zooloģisko dārzu. Tā vietā, lai mēģinātu izskaidrot, ka ir pārāk karsts, lai dzīvnieki netiktu ārā, un mēs visi būtu kaprīzi un sarūgtināti, es teicu: “Es vēlos, lai mūsu sētā būtu zoodārzs. Vai tas nebūtu tik forši? Kādus dzīvniekus jūs vēlētos redzēt piemājas zoodārzā? Ak, jā, noteikti krokodili. Kā ar žirafēm? Jā, un arī nīlzirgi! Hei, nofotografēsim mūsu piemājas zoodārza attēlu! ” Fantāzijas veidošana izlīdzina neapmierinātības un vilšanās sajūtas, kas bieži ir nepatīkamas uzvedības avots.

Atjaunināts 2018. gada 10. janvārī