ADHD laulības un attiecības: pārtrauciet nagging savu ADD partneri

Var būt. Laulātie un partneri bieži iekrīt nagging uzvedība vai vecāku režīms kad viņi dod norādījumus uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADD / ADHD) partnerim par to, kā kaut ko izdarīt, vai uzņemties atbildību par projektu, kas netiek paveikts pietiekami ātri. Jūsu partnerim jāatrod stratēģijas un atgādinājumu sistēma, kas viņai der. Ir daudz resursu, kas viņai palīdz tikt galā ar smagiem projektiem, piemēram, Ari Tuckman's Vairāk uzmanības, mazāk deficīta un Nensija Likija Neorganizēts prāts. Mudiniet viņu tos izlasīt un piedāvājiet savu atbalstu tikai tad, kad viņa to lūdz.

Galvenais ir palīdzēt viņai īstenot projektus, neliekot viņai justies kā bērnam. Regulāri apsēdieties kopā ar viņu un pārliecinieties, ka jūs abi vienojaties par vissvarīgākajiem nedēļas uzdevumiem. Prāta vētra ir vēl viena noderīga pieeja. Ja un tikai tad, ja jūsu partneris tam piekrīt, dalieties savās idejās par to, kā tikt galā ar grūto uzdevumu. Viņa var izvēlēties, vai tos izmantot vai nē. Visbeidzot, piedāvājiet uzņemties uzdevumus, kas viņai ir īpaši sarežģīti - apmainieties ar tiem pret dažiem jūsu uzdevumiem, lai darba slodze nenokristu uz jūsu pleciem.

Melisa Orlova ir PAPILDINĀJUMS, līdzautors Precējies ar uzmanības novēršanu, un grāmatas autors ADHD ietekme uz laulību.

Atjaunināts 2017. gada 21. februārī