Vecāki bērni ar ADHD blakusparādības

Es joprojām atceros šo e-pastu pirms vairākiem gadiem ar saiti uz 2011. gada augusta izdevums Uzmanības izpētes atjauninājums, rakstījis Deivida universitātes doktors Deivids Rabiners. Šis jautājums man bija īpaši savlaicīgs. Tajā Rabiners apkopoja pētījumu par to, kā stresa apstākļi, kas saistīti ar vecākiem ar ADHD, ietekmē vecākus.

Rabiners raksta: “Jau kādu laiku ir zināma bērnu ADHD simptomu negatīvā ietekme uz vecāku stresa līmeni, apmierinātība ar vecāku lomu un pat depresīvi simptomi. Šī pētījuma rezultāti liecina, ka nevis paši ADHD simptomi šādā veidā ietekmē vecākus, bet drīzāk vecāki uztvere, ka viņu bērns lielākoties nereaģē uz vissarežģītākajām korekcijām… Uzvedība, kas saistīta ar ADHD, šķiet negatīvi ietekmēt vecākus, jo tiek uzskatīts, ka viņi lielākoties atrodas ārpus vecāku kontroles, kas veicina pieaugošās jūtas bezspēcība. ”

Bezspēcība. Kontroles trūkums. Tie ir tieši ienaidnieki, pret kuriem es cīnos katru dienu, kad audzinu savu meitu Natāliju, kurai ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (

ADHD vai ADD). Es jūtos bezspēcīga par viņas radītajiem putniem. Es jūtos bezspēcīga pār viņas noskaņojumu un viņas reakciju uz stresa izraisītājiem. Es nevaru likt viņai ievērot manus norādījumus, kad es viņiem pirmo reizi dodu. Es nevaru viņu izaicināt.

[Bezmaksas lejupielāde: 13 vecāku stratēģijas bērniem ar ADHD]

Natālijas tieksme veidot putrus man ir bijusi galvenā problēma kopš dienas, kad viņa pievienojās mūsu ģimenei (viņa tika adoptēta), un tā joprojām ir šodien. Problēmas pamatā ir tas, ka es nekontrolēju savas drošās patvēruma, manas mājas, stāvokli.

Pagājušajā ceturtdienā to, kas jutās kā miljonā reize, es visu dienu pavadīju pildītos dzīvniekus glabāšanas konteineros, grāmatas grāmatu plauktos, segas skapjos un tīras drēbes atvilktnēs. Tie ir uzdevumi, kurus es varētu atkārtot katru dienu, jo tie nekad nepaliek pabeigti. Dažu minūšu laikā Natālija atsauks visu darbu, ko pavadu stundām ilgi, pabeidzot. Neskatoties uz to, ka es to zināju, nemitīgā cīņā par nelielas kontroles atgūšanu es gāju cauri šiem pildītajiem dzīvniekiem, samazinot to skaitu par ceturto daļu. Es šķīros ar divām lielām grāmatu kastēm. Es iesaiņoju jaunāko drēbju partiju, kuru Natālija un viņas lielais brālis ir izaudzis. (Es viņus jau iemetu kastē, bet Nat bija tos izlicis, cauri tiem izlauzis, pusi no tiem atguvis un pārējos izlicis pa visu māju.) Es novilku somas un kastes Goodwill. Laba izsmiekla. Es jutos labāk - dažas minūtes. Tad Natālija atnāca mājās no skolas, un likās, it kā es neko nebūtu izdarījis.

Es gūstu nelielu vietu cīņā par kontroli, un tad es to pazaudēju. Tā ir cīņa, kurā es zinu, ka nekad nevaru uzvarēt. Nekad. Un es pat nevaru izteikt, cik daudz tas mani mulsina.

Vēl viena joma, kurā mana kontroles trūkums pašlaik ir liela problēma, ir mana nespēja ietekmēt Natālijas izturēšanos. Es pēdējā laikā par viņu esmu kliegusi daudz vairāk nekā parasti, kaut arī es zinu, ka viņa labāk reaģē uz mierīgu novirzīšanu. Es esmu atņēmis lietas no viņas kā sodu pie pilnas cepures, kaut arī es zinu, ka pozitīvs pastiprinājums darbojas labāk nekā sodīšana. Es turpinu uzstāt, lai Natālija seko maniem norādījumiem, kad es viņiem pirmo reizi dodu, kaut arī es zinu, ka viņai tas nav iespējams. Pusi laika, kad viņa ir koncentrējusies uz kaut ko citu, viņa pat nedzird, ka es viņai dotu norādījumus.

[Vecāku slepens ierocis, lai labāk klausītos un mazāk nagging]

Bet pēkšņi šķiet, ka esmu šķērsojis kādu neredzamu līniju, un es vairs nevaru paciest viņas ADHD izturēšanos. Es zinu, ka mainījusies esmu pati, nevis Natālija, bet viņas ADHD iezīmes ir izjutušas kā tīru izaicinājumu. Es gribu viņu iedziļināt formā - nulle tolerances. Tā skaidri ir mana reakcija uz nepārtraukto kontroles trūkumu. Es zinu, ka mana nespēja kontrolēt savu temperamentu tikai pasliktinās situāciju, bet šobrīd es jūtos iesprostota dusmās.

Viens solis uz priekšu, divi soļi atpakaļ.

Vai jūs esat stresa, neapmierināts vai nomākts ar savu ADHD vecāku pieredzi? Vai pieaugošā bezpalīdzības un bezspēcības sajūta ir vainojama? Un pats galvenais - vai ir kaut kas, ko jūs - vai kāds no mums - varat darīt, lai to mainītu?

Atjaunināts 2019. gada 29. oktobrī