“Nodarbības, kuras esmu uzzinājusi par sadzīšanu pēc pārtraukuma”

Dzīvoklis tagad ir kluss un nav smieklu. Pirms nedēļas nogales tas bija piepildīts ar tuvošanos manai draudzenei Džeinai II, kura ir pierādījusi sevi kā dārgakmens. Varbūt tas ir viņas gadu skaits vai varbūt tās ir asās sāpes, zaudējot vīru, par kuru viņa domā ikdienā, bet viņa ir bijusi manī kopš brīža, kad zeme atvēra un norija manu mīlas dzīvi, nododot to, ko viņa zina, kā rīkoties ar zaudējums.

“Galu galā jums jādara tas, kas ir vislabākais sev, jūs varat palīdzēt tikai sev,” ir manta, kuru viņa atkārto.

Turpinot meklēt, kā palikt virs ūdens pēc manas pārtraukšanas ar draugu, ņemu vērā viņas padomu - palīdzēt sev - un cita drauga ieteikums - uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) pieaugušais, kurš regulāri apmeklē Alkoholiķi-anonīmi (AA) sanāksmes, lai tiktu galā.

Draugs teica, ka viņa atrada 12 soļu programmu - AA maizi un sviestu -, ko var izmantot ikvienam, kam ir garīgās veselības traucējumi vai atkarības tendences. 12 soļu procesa, lai pārvarētu atkarību no alkohola, pamatnosacījums ir sava stāvokļa pieņemšana un tā uzņemšana vēlme to risināt un vēlme apņemt sevi ar cilvēkiem, kas apņēmušies veikt izmaiņas labāk.

Kopš viņa to ieteica, man ir nieze apmeklēt, iespējams, lai atrastu iedvesmu, cerību un apliecinājums, ka, neskatoties uz klātesošajām fasādēm, zem miesas, asinīm un tērpiem, mums visiem ir jautājumiem.

Tā pirms divām svētdienām es ieslīdēju baznīcas pagrabā, kur notika AA sanāksme. Tajā ietilpa cilvēki no visām dzīves jomām, sākot no viņu 20 gadu vecuma līdz 70 gadiem vai vecākiem. Es sēdēju istabas aizmugurē, cenšoties pēc grupas koda, lai paliktu anonīms.

Tika 30. gadu sākumā sieviete, kura runāja par atrašanos rehabilitācijā, nevis pirmo reizi, trīs mēnešus pēc apprecēšanās. Viņai beidzās šķiršanās pēc pusotra gada, un viņa sacīja, ka turpina veidot savu dzīvi kopā, ikdienā apmeklējot sapulci un paliekot kopā ar savu sponsoru.

Kāds kolēģis 60. gados atklāti runāja par slimību, kas izpostīja viņa laulību, un attiecībām ar savu pieaugušo dēlu. Viņš sacīja, ka viltība slimības pārvarēšanā ir pacietība. “Pagāja ilgs laiks, līdz jūs slimojāt, un būs nepieciešams ilgs laiks, lai jūs kļūtu labāks. Jūs esat šeit, jo jums ir slimība. ”

Es nezinu, kāpēc man šķita, ka aizturu asaras, kāpēc stāsti man sagādā nervu. Varbūt tas vienkārši bija zināt, ka es neesmu viens. Vienam cilvēkam ir salauzta sirds, citam - neārstēts ADHD, citam - cilvēks mēģina palikt virs ūdens šajos pilsētas džungļos, kur stabilitāte šķiet fantāzija.

Klausoties, patiesi klausoties, cilvēku stāstus, jūs dzirdat viņu nedrošību, satraukumu, bailes, mācības, kuras viņi ir iemācījušies.

Mēnesī plus, kopš Draugs izgāja, ir kļuvis sāpīgi skaidrs, ka esmu mācījies. Šeit ir daži:

· Pacietības vērtība.

· Ja persona nevar piedāvāt atbildi, kuru gribu dzirdēt, nekāda stumšana nepalīdzēs.

· Man nekad nevajadzētu mainīt savu dzīvi un grafiku par labu kādam citam, pat ja es esmu uz galvas.

· Man vajadzētu praktizēt paškontroli un dot man un manam partnerim vietu, kuru mēs abi esam pelnījuši.

· Man vajadzēja vairāk uzticēties sev. Periods. Galu galā es esmu lielisks loms.

· Lemjot vai pieminēt ADHD personai, ar kuru es randējos, man vajadzētu vai nu par to runāt tiešāk ar lielāku pārliecību, vai arī gaidīt, lai to atklātu vēlāk, kad partneris to patiešām ir nopelnījis. Visam ir laiks.

· Es zinu, ka ir daudz darāmā, lai dziedinātu šo sabrukumu, bet man jāturpina. Vienmēr ir labāka rītdiena.

Pēc AA sanāksmes es atgriezos dzīvoklī, atvēru savu e-pasta iesūtni un atradu šādus padomus no tuva drauga - gandrīz trīs posmu process līdz manai personīgajai atveseļošanai, kuru es tagad atstāšu kopā tu:

1. Īstermiņa sāpes ir ilgtermiņa ieguvums.

2. Divu cilvēku, kas reiz datējušies, mokas ir veltīgas, ja vien abas puses neredz nepieciešamību meklēt palīdzību un rīkoties, to darot.

3. Bojāta automašīna tiks sabojāta, kamēr un ja vien eksperti to nelabo; pat tajā gadījumā automašīna nebūs tik laba kā kādreiz.

Atjaunināts 2017. gada 11. oktobrī