Kā izveidot emuāru par ADHD: padomi vecākiem, pieaugušajiem
1. Atrodiet saimnieku. Lai izveidotu emuāru, jums nav jābūt augsto tehnoloģiju vednim. Ir vairākas vietnes, kas palīdzēs izveidot emuāru par brīvu vai par nelielu gada maksu.
Ja vēlaties izveidot unikālu emuāru, varat lidot solo: Reģistrējiet Web adresi vietnē register.com, pēc tam izvēlieties pats savu tīmekļa mitinātāju, piemēram, Yahoo! vai AOL. Tas prasīs vairāk tehnoloģiju prasmīgu nekā emuārs, kas ievietots emuāru vietnē.
2. Izdomājiet savu tēmu vai tēmu un pieturieties pie tā. Definējiet savu mērķauditoriju. Vai jūsu emuārs ir domāts draugiem un ģimenei? Pieaugušajiem ar ADHD? Vecākiem bērniem ar ADHD? Padomājiet par to, ko cerat paveikt, blogojot. Vai vēlaties izveidot atbalsta sistēmu? Vai sniedzat informāciju citiem? Izprast sevi labāk?
[Kā runāt par savu ADHD]
3. Padomājiet par privātumu. Tiem, kas vēlas blogot, nepadarot savu dzīvi par atvērtu grāmatu, ir iespējas: Varat ar paroli aizsargāt savu vietni un dodiet paroli tikai tuviem draugiem un ģimenes locekļiem, vai arī jūs varat ierobežot personisko informāciju dalīties. Lielākā daļa emuāru autoru pasargā savus mīļos no publiskas kontroles, izmantojot segvārdus vai pseidonīmus, ievietojot dažus fotoattēlus no tiem un sniedzot maz identificējošu informāciju.
4. Tagad sāciet blogošanu. Uzturiet ziņas diezgan īss, 200–500 vārdu. Sūtiet ziņojumu bieži, lai lasītāji atgrieztos - vismaz trīs reizes nedēļā. Iedrošiniet komentārus un nekavējoties atbildiet uz tiem.
Atjaunināts 2017. gada 15. augustā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
