Nodarbības, ko esmu apguvis COVID-19 pandēmijas laikā

Šī pandēmija ietekmē ikvienu dažādos līmeņos, bet es esmu guvis dažas mācības no COVID-19. Vīruss mūs ietekmē ne tikai fiziski, bet arī emocionāli. Pēdējās nedēļas laikā man ir bijis noderīgi pierakstīt svarīgas mācības. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu par maniem atklājumiem.

5 COVID-19 pandēmijas mācība

• Sociālie mediji var veicināt empātiju.

Viena no mācībām, ko esmu iemācījusies COVID-19 pandēmijas laikā, ir no sociālajiem medijiem. Apmēram pirms divām nedēļām es sociālajos medijos pamanīju daudz koronavīrusu joku un meemu. Sākumā es domāju, ka tas ir dīvaini un aizvainojoši, ka cilvēki izklaidējas par vīrusu, kas izraisīja nāvi. Tad es sapratu, ka humors bieži ir a tikt galā ar mehānismu priekš trauksme un depresija.

Laikam ejot, sirsnība par COVID-19 ietekmi sāka aizstāt dažus humoristiskos ierakstus. Visu sociālo klašu draugi ievietoja ziņas par personīgajām cīņām no COVID-19. Viņi arī dalījās pārdomātās ziņās par to, kā mēs varam aizsargāt cilvēkus, kuri ir neaizsargāti pret vīrusu. Lasot šos ierakstus, ļoti mainījās mans uzskats par iemesliem, kādēļ mēs izmantojam sociālos medijus. Tas ir ne tikai izklaidēt citus, bet arī parādīt rūpes par pasaules notikumiem un empātiju pret citiem.

• Pateicība maina dzīvi.

Parasti mēs domājam par pateicība kā pateicība par būtisko mūsu pašu dzīvē. Šīs lietas parasti ietver pārtiku, ūdeni, naudu, ģimeni un draugus. Bet kā ar darbiniekiem, ar kuriem mēs sastopamies sabiedriskās vietās? Esmu devusies uz dažām vietām, kur darbinieki šķita dusmīgi, satraukti, skumji utt. Negatīvas emocijas var viegli pamanīt, bet ne vienmēr ir viegli uz tām reaģēt.

Pēc tam, kad es teicu Paldies un Es novērtēju jūsu smago darbu, daži no darbiniekiem pasmaidīja. Es nezinu, cik ļoti mana pateicība viņus ietekmēja, bet es zinu, ka tam bija nozīme. Mums visiem vajadzētu brīdi padomāt par darbiniekiem, ar kuriem mēs sastopamies katru dienu. Varbūt daži no šiem darbiniekiem vienkārši zaudēja pacientus vai tuviniekus no COVID-19. Varbūt daži no šiem darbiniekiem zaudēs darbu un vairs nespēs atbalstīt savas ģimenes. Visgribotākajos laikos šiem cilvēkiem jāzina, ka kāds sabiedrībā rūpējas. Pat zinot, ka svešinieks rūpējas, var dot viņiem cerības un mīlestības pazīmes.

• Pārbaude ar draugiem un ģimenes locekļiem ir ļoti svarīga.

Lai arī tas vairāk ir patiess paziņojums, nevis mācība no COVID-19, šeit tas jāuzsver. Ir tik daudz reižu, kad mēs uztveram draugus un ģimenes locekļus kā pašsaprotamu. Ja šķiet, ka mūsu mīļajiem klājas patiešām labi, mēs turpinām rīkoties tā, it kā mēs to noteikti zinām. Bet mēs ne vienmēr domājam, ka tās varētu slēpt sāpes. Lielākā daļa no mums vēlas, lai cilvēki redzētu labākās puses. Vai draugs vai ģimenes loceklis šķiet slims vai skumjš? To var viegli uzdot vienkārši Kā tev iet? un pēc tam atstājiet sarunu vienu pašu. Bet šajā laikā, regulāri reģistrējoties un jautājot, kā mēs varam palīdzēt, mēs varam parādīt, cik mums rūp.

• Cilvēki mūsu dzīvē ir tik daudz svarīgāki nekā dārgas preces.

Kad sāku domāt par iecienītākajiem materiālajiem priekšmetiem un ekonomiku, es sapratu kaut ko tādu, kas pilnībā mainīja manu uzskatu par bagātību. Jo vairāk materiālo priekšmetu iegūstam, jo ​​vairāk mums būs jāzaudē. Kad pasaules krīze ietekmē mūsu ekonomiku, tas ir, kad mēs sākam attēlot dzīvi ar mazāk materiāliem priekšmetiem. Kaut arī šos priekšmetus var aizstāt, nekas nekad nevar aizstāt kvalitatīvo laiku, ko pavadām kopā ar saviem mīļajiem. Pat ja mēs kļūstam finansiāli nabadzīgi, mēs varam kļūt emocionāli bagāti.

• Sociālais attālums nenozīmē mazāku saziņu.

Lielākā daļa no mums ir dzirdējuši par sešu pēdu likumu par sociālo attālumu. Lai aizstātu personisko saziņu, ir svarīgi izmantot tehnoloģiju vai burtus. Protams, mēs, iespējams, nevarēsim apmeklēt sporta zāli vai piedalīties izklaidējošos izbraukumos. Bet mēs varam iestatīt laiku sarunai pa tālruni vai FaceTime. Mēs pat varam plānot datumus, izmantojot FaceTiming kādam un vienlaikus skatoties filmu. Kaut arī tehnoloģiju izmantošana un vēstuļu sūtīšana nebūs tas pats, tas aizvērs emocionālo distanci iekšā draudzības un attiecības.

Vai esat kaut ko uzzinājuši no COVID-19 pandēmijas? Ja tā, lūdzu, dalieties ar to komentāros.