Darbs ar terapeitu COVID-19

Darbs ar COVID-19 kā terapeitu ir divējāds. Mums ir jāmierina un jāuzmāca savi klienti, bet tāpat kā lielākajai daļai citu, mums ir jārisina arī pandēmijas radītais stress sev un ģimenēm.

COVID-19 ir mainījis dzīvi visā pasaulē. Lietas mainījās tik ātri un tik krasi, ka mēs joprojām no tā atkāpjamies. Uzņēmumi cenšas palikt aktuāli pasaulē, kurā tiešais bizness ir gandrīz pilnībā slēgts. Cilvēki tiek izbrāķēti un atlaisti masveidā. Ģimenes cenšas izdomāt, kā maksās hipotēkas. Bērnus pēkšņi sagaida piecus mēnešus ilgs vasaras atvaļinājums. Pārmaiņu daudzums, kas mums koronavīrusa dēļ nekavējoties jāpielāgo, ir milzīgs.

Tie no jums, kuri kādu laiku lasīja manu emuāru, droši vien zina, ka esmu klīniskais psihologs. Es specializējamies traumu ārstēšanā. Tas ir dīvaini laiks būt terapeits. Tagad visa pasaule kopā saskaras ar sistēmisku traumu. Parasti es esmu palīgs. Es izmantoju apmācību, kuru saņēmu vidusskolā un ārpus tās, lai palīdzētu klientiem atbrīvot traumu un atlaid viņu pašierobežojoši uzskati

. Tagad to izdarīt ir daudz grūtāk. Nekādā gadījumā vispārizglītojošajā skolā netika mācīts, kā palīdzēt cilvēkiem globālās pandēmijas laikā. Turklāt es tagad esmu saskārusies ar savu personīgo traumu, mēģinot palīdzēt citiem ar viņu palīdzību.

Kā terapeiti tiek galā ar COVID-19

Tāpat kā daudziem terapeitiem, man vajadzēja ātri mainīt savu praksi no intīma, klātienes modeļa uz tālvadības telehealth modeli. Pēkšņi es nespēju turēt vietu saviem klientiem tā, kā biju pieradis. Man nav kolēģu ikdienas atbalsta. Ja man ir grūta sesija, es nevaru ieiet virtuvē, lai redzētu, vai vēl kāds tur nestrādā, lai kopā ar mani apstrādātu pirms manas nākamās sesijas. Es visu dienu cenšos būt dziednieks citiem vienatnē savā guļamistabā, un, atklāti sakot, tas ir tiešām grūti. Man pietrūkst klientu. Man pietrūkst kolēģu. Man pietrūkst kopā ar cilvēkiem. Man vajadzīga arī mana palīdzība. Mani uztrauc nauda. Tāpat kā daudzi cilvēki, mani ienākumi ir ievērojami ietekmējuši pārvietošanos tiešsaistē.

Es arī cīnos ar to, ka esmu cilvēks, kuru dziļi ietekmē šis koronavīruss. Mana meita ir vecākā vidusskolā, un viņa vairs neatgriezīsies skolā. Dodoties pavasara brīvlaikā, viņai nebija ne mazākās nojausmas, ka šī būs viņas pēdējā vidusskolas diena. Viņa zaudēja iespēju to izbaudīt. Viņas prombūtne tika atcelta. Viņas vecākais mūzikls tika atcelts. Izlaidums ir atcelts. Visas pārejas tiesības viņa visu savu bērnību ir gaidījusi, atceltas. Viņa ir nomākta, un es kā mamma cenšos vadīt viņu caur šo izolācijas, vilšanās un nenoteiktības laiku. Es jūtos tik skumji par viņu un tik ļoti nelāga palīdzēt viņai šajā sarežģītajā laikā, kas man ir jauna un satraucoša pieredze.

Perspektīvas saglabāšana globālās pandēmijas laikā

Es esmu terapeits, bet vispirms esmu cilvēks. ES baidos. Es uztraucos. Esmu stresa un skumjš.

Bet es izmantoju prasmes, kas man ir vajadzīgas, lai pārdomātu savas ciešanas. Es cenšos pievērsties visām labām lietām, kas man joprojām ir, piemēram, ģimene, mani suņi, mājas un darbs. Man nav ne mazākās nojausmas, kā tas notiks, un, ja ļauju uztraukties par nākotni, es sāku paniku.

Es smagi strādāju palieciet pašreizējā brīdī un izbaudīt sīkumus ar lielāku prātu nekā jebkad agrāk. Pēkšņi karsta duša, laba maltīte un pastaiga ārā ir lielāka vērtība nekā jebkad agrāk. Heck, pat tualetes papīram ir lielāka vērtība nekā jebkad agrāk.

Es patiesi ceru, ka tad, kad šī globālā krīze beidzot izbeigsies, mēs, cilvēki, atkal atgriezīsimies novērtētāki, pacietīgāki un mīlošāki nekā mēs, kad visi bijām mājās. Es nezinu, kā tas mūs visus mūžīgi mainīs, bet šobrīd es izvēlos cerību un vairāk nekā jebkad agrāk, maza cerība sniedzas tālu.

Heidija Grīna ir klīniskā psiholoģe un pašmīlības entuziasts. Savu svētlaimīgo dzīvi viņa dzīvo Arizonā, kur izbauda pārgājienus, smaiļošanu ar kajakiem un paglābj savus glābšanas mazuļus. Atrodiet Heidi vietnē Twitter, LinkedIn, Facebook, Instagram un viņas emuārs.

Lūdzu, ņemiet vērā: Dr Green dalās ar savu personīgo viedokli un pieredzi, un nekas, ko viņa ir uzrakstījusi, nebūtu jāuzskata par profesionāliem vai personīgiem pakalpojumiem vai padomiem.