Kā COVID-19 pandēmija ietekmē manu šizoafektīvo satraukumu

COVID-19 jeb koronavīruss ietekmē manu šizoafektīvo satraukumu. Es stresa dēļ neesmu dzirdējis balsis (par laimi), taču šajā gadījumā es pats to nevaru pateikt Es uztraucos par neko, jo visi citi pasaulē izdomā to pašu, ko es.

Šizoafektīva trauksme un panika par COVID-19

Es par sevi neuztraucos, jo esmu varējusi palikt mājās, lai gan vakar uztraucos, kad man izveidojās viegls klepus. Tas ir prom.

Es uztraucos par saviem vecākiem, jo ​​mans tētis jau ir slims (nevis ar COVID-19), un mana mamma ir profesore, lai gan viņa tagad strādā attālināti no mājām. Es uztraucos arī par savu vīru Tomu, jo viņš strādā pilnu darba laiku bankā, kas ir atvērta. Es zinu, ka visi saka palikt mājās, bet daži cilvēki to nevar. Spēja palikt mājās ir privilēģija, lai gan es esmu pieradusi to darīt. Es zinu, ka daudziem jaunā rutīna ir izolējoša.

Šizoafektīvās trauksmes dēļ es vienmēr meklēju labu, lai paniku pat labu dienu. Kā es teicu šī raksta sākumā, visi ir panikā par COVID-19. Man tas vienkārši jāuztver viegli un jānosaka prioritāte. Vissvarīgākais, kas man šodien jādara, ir uzrakstīt šo rakstu, tāpēc uzreiz, kad pamodos, es sagatavojos to rakstīt. Vēlāk šodien man ir telefona saruna ar savu māsu Lauru, tāpēc es gribēju būt pārliecināts, ka līdz tam brīdim esmu to uzrakstījis.

Šizoafektīva trauksme un bailes, kas apņem COVID-19

Man palikt mājās nav grūti. Es strādāju no mājām un jebkurā gadījumā palieku lielāko daļu laika, jo mana šizoafektīvā trauksme man apgrūtina izbraukšanu. Tomēr pagājušajā nedēļā es braucu uz terapijas tikšanos. Pret mani sēdēja jauns bērns. Viņš klepoja tieši manā virzienā un neaptvēra muti. Esmu bijis paranoiķis, kopš tā laika es saņēmu koronavīrusu no viņa, it īpaši vakar, kad man attīstījās klepus.

Par laimi terapeits nomainīja manas terapijas tikšanās uz telefona tikšanām, tāpēc man vairs nav jāuztraucas par vilciena došanos. (Mana šizoafektīvā trauksme man rada bailes vadīt automašīnu.)

Toms un es sestdien izgājām ēst. Arī mani vecāki izgāja ēst citā restorānā. Mēs visi bijām laimīgi, jo nākamajā dienā tika paziņots, ka visiem restorāniem un bāriem ir jāslēdz pusdienas. Bet tad es joprojām nobijos, ka mēs esam pieļāvuši kļūdu izejot. Pašlaik ir grūti justies par kaut ko.

Bailes no COVID-19 ir pasliktinājušas manu vispārējo šizoafektīvo trauksmi. Vēlreiz pateicos savām laimīgajām zvaigznēm, kuras neesmu dzirdējis. Visas mazās lietas, par kurām iepriekš esmu rakstījis, par kurām man ir satraukums, ir sliktākas. Es esmu lūdzis saviem mīļajiem pārliecību par lietām, par kurām es uztraucos. Es domāju, ka esmu tam tikusi pāri. Bet savā ziņā dzīvošana faktiskā krīzē ir likusi man saprast, kas patiešām ir svarīgs. Es tikai ceru, ka es un mani tuvinieki to izdarīsim, un es pakavēšos pie mācībām.

Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.