Draugi un garīgā veselība: Ļaujiet jūsu cilts jums palīdzēt
Pateicība draugiem par garīgās veselības atbalstu ir lielisks veids, kā svinēt Garīgās veselības izpratnes mēnesis, tāpēc es gribēju padalīties ar kaut ko spēcīgu par savu veselību un milzīgo ietekmi, izveidojot cilti un apņemot sevi ar lieliskiem draugiem, ietekmē jūsu garīgā veselība.
Pagājušajā gadā ap šo laiku vairāki mani draugi un ģimenes locekļi (kopā deviņi cilvēki) devās uz manu vietējo tetovējumu veikalu. Trīs no viņiem pirms šīs dienas nebija tetovējuši. Kopā mēs sevi ievietojam zem adatas, lai iegūtu atbilstošu tinti: semikolu. Semikolona projekts mērķis ir radīt izpratni par garīgo veselību un pašnāvību novēršanu, izmantojot vienkāršu gramatisko simbolu. Perioda vietā tiek izmantots semikols; kur autorei varētu būt beidzies teikums, viņa izvēlas turpināt darbu.
Lai gan grupas tetovējuma iegūšana nav pareiza izvēle visiem, kuru draugi un ģimenes locekļi vēlas izrādīt atbalstu, es esmu atklājis, ka šīs zīmes mani ir vairākkārt mierinājušas grūtībās, nekā es varu rēķināties. Atcerēties, cik ļoti mani atbalsta cilvēki, strādāt pie manas veselības un gūt panākumus, palīdz mani noturēt uz ceļa.
Kāpēc mums ir nepieciešami lieliski draugi garīgajai veselībai
Draugi un garīgā veselība iet kopā, jo cilvēki ir bioloģiski sociālas būtnes, tāpēc, lai sevi apņemtu ar draugiem, mēs būtu veseli gan fiziski, gan garīgi. garīgās slimības sekas bieži liek mums izolēt no citiem, un jo ilgāk mēs pavadām vieni, jo vairāk mēs jūtam, ka nevienam nerūp. Mēs atstumjam citus, jo nevēlamies, lai viņi saskata grūtības, kuras mēs piedzīvojam, lai mūs saskartos vissliktākajā gadījumā vai piedzīvotu mūsu pusi, par kuru esam samulsuši. Mēs to nevēlamies būt slogam uz tiem, par kuriem mēs rūpējamies, tāpēc (mainoties mūsu satrauktā prāta realitātei) mēs uzskatām, ka vislabāk ir no viņiem izvairīties, kamēr jūtamies labāk.
Šajos brīžos mēs neapzināmies, ka mūsu draugiem un ģimenes locekļiem nekas cits kā patiktu kā palīdzēt rūpēties par mums tajos laikos. Katru reizi, kad esmu izdarījis sarežģītu izvēli sazināties ar kādu, šī persona man ir izteikusi pateicību. Šķiet, ka nav grūti noticēt, ka cilvēki novērtētu dalību tumšā brīdī, bet viņi to patiesībā uzskata par iespēju. Mūsu draugi un ģimenes locekļi nevēlas neko citu kā palīdzēt mums sliktos laikos.
Draugu ņemšanas garīgās veselības priekšrocību pieņemšana
Man bieži ir grūti pieņemt, ka cilvēki ne tikai vēlas, lai man apkārt būtu jautra versija. Tomēr patiesībā tas ir tas, ko nozīmē mīlestība un draudzība: būt tuvu kādam un atbalstīt viņu grūtos brīžos kopā ar labajiem. Jūs droši vien esat smagi strādājis apņem sevi ar labiem cilvēkiem; izmantojiet atbalstu, ko viņi jums piedāvā (pat ja tā attēlošanai nav redzama tetovējuma).
