Neļaujiet sevi noteikt savainojumu rētām

Paškaitējums, rētas un dažas zvaigznes

Ir pagājis kāds laiks, kopš lasīju grāmatu, kas maina dzīvi. Es domāju grāmatu, kas uztur jūsu prātu visu dienu un emocijas uz malas. ES lasu Vaina mūsu zvaigznēs, autors Džons Grīns, mazāk nekā divu dienu laikā un pat neskatoties uz to Es esmu rakstnieks, Es neesmu ātrs lasītājs.

Grāmata ir par diviem pusaudžiem ar vēzi, kuri tiekas vēža atbalsta grupā un, jūs uzminējāt, sākas runā. Tas var izklausīties klišejiski, bet stāsts ir tas, kas ir jāizlasa. Lai arī es esmu izdzīvojis no vēža, jums nav jābūt slimībai, lai varētu saistīties ar sāpju ideju.

Tās var atšķirties no sāpēm, kas saistītas ar pašsavainošanos, bet tās ir vienādi.

Padariet savu zīmi uz pasaules - nevis uz jūsu ādas

Visā grāmatā viens no varoņiem runā par to, kā viņš vēlas tikt uzskatīts par kādu, kuru vērts atcerēties pēc viņa nāves. Nāve ir pastāvīga diskusija visā grāmatā, jo galvenie varoņi ar to saskaras ikdienā.

Kad jūs esat saskāries ar pašsavainošanās rētas ikdienā atmiņas plūst no mirkļiem, kad šīs zīmes tika izveidotas. Jūs atceraties domas, kas bija raisījušās jūsu prātā, pirms jūsu āda tika kodināta, un emocijas, kas sekoja paškaitējuma uzvedībai. Pēc pieciem gadiem bez griezuma es joprojām skatos uz dažām man redzamajām paškaitējuma rētām un jūtu emocijas. Šīs emocijas pārāk bieži izsaka nožēlu, skumjas un neizpratni.

Vai šīs pašsavainošanās rētas ir zīmes, kuras vēlaties atstāt aiz jums pēc tam, kad esat prom?

Jūsu paškaitējuma rētas jūs nenosaka

Mēs vēlamies, lai mūs atceras kā cilvēkus, kuri cīnījās ar paškaitējumu, bet cīnījās, izejot no cauruma, kurā bijām iekrituši. Tāpat kā grāmatas varoņi, viņi nevēlējās, lai viņus uzskatītu par slimību, kas viņiem bija. Viņi gribēja tikt uzskatīti par indivīdiem, kādi viņi ir.

Tas pats attiecas uz cīņu pret paškaitējumu.

Atstājiet zīmi uz pasaules, kas ir lielāka, spilgtāka un atmiņā paliekošāka par tām, kuras esat iedzēris. Piešķiriet sev pelnīto kredītu, lai attālinātos no negatīvajām atzīmēm un pret tām, kas pozitīvā veidā var mainīt jūsu un citu cilvēku dzīvi.

Vēzis ir viena slimības elle, un tas nepadodas bez nāvējošas cīņas. Daži uzvar cīņā, bet citi nē, bet tas nenozīmē, ka viņi necīnījās visu ceļu.

Mēs gribam uzvarēt mūsu cīņā ar paškaitējumuneatkarīgi no tā, kas tas varētu būt, vai arī atcerieties to kā cilvēku, kurš nekad nepārstāja mēģināt.

"Tā ir lieta par sāpēm - tā ir jūtama." Džons Grīns, rakstot, noteikti zināja, par ko runā Vaina mūsu zvaigznēs.

Vietnē varat atrast arī Dženiferu Alīnu Grahamu Google+, Facebook, Twitter un viņu vietne ir šeit. Uzziniet vairāk par Pusdienlaiks caur Amazon.com.