Es esmu brīva no verbālās vardarbības un satriecoša

Mans pašreizējais draugs tika arestēts par nevardarbīgu noziegumu pirms 12 dienām. Es neesmu pārliecināts, vai man vajadzētu aptvert šo jaunatklāto brīvību no gadījuma rakstura verbālās vardarbības, ko viņš man nodarījis, vai varbūt ir pareizi piedzīvot sirdssāpes. Bet tam, kā man liekas, ka jūtos, nav īsti nozīmes - unikālā situācijā, piemēram, tas, kas man ir svarīgi, ir emocijas esmu piedzīvo: es jūtos vientuļa un apjucis.

Es neesmu pirmais cilvēks, kurš atrodas tādā nepatikšanā kā šis, kā arī nebūšu pēdējais. Es nedomāju, ka satraukums par viņa neseno ieslodzījumu ir neparasts, neatkarīgi no verbālās vardarbības, kas iekļāvās mūsu attiecībās. Es katru dienu biju pavadījis pie viņa, un es viņu mīlu un rūpējos.

Ir jautājumi, pie kuriem viņam ir jāstrādā, un vārds “jautājumi” izklausās tā, ka es grauju verbālu vardarbību attiecībās - lai saprastu, tas ir tāpēc, ka trūkst labāka vārda, nekas vairāk un nekas cits. Es arī zinu, ka viņa problēmas nav manas, ne mana vaina, bet mana mīlestība pret viņu nepazuda tikai brīdī, kad policistam tika ielikta manšete. viņu, un ievilka viņu mašīnā ar aklojošām sirēnām ar caurdurjošiem trokšņiem - trokšņiem, kas atskanēja ilgi pēc tam, kad aizgājis. Tas bija traumatiski.

Manas attiecības nebūt nav veselīgas, tur notiek mutiski ļaunprātīgas tikšanās, es dzīvoju ar kroplu uztraukumu, un mans draugs cieš no bipolāriem II traucējumiem. Mēs neesam partnerībā tieši no jūsu iecienītās romantiskās komēdijas, un es šeit nesēdēšu un attaisno savas līdzšinējās darbības tikai tāpēc, ka viņš mostas cietuma kamerā, un es esmu savās ērtībām guļamistaba.

Mana puiša advokāts vakar runāja ar personu, kura pret viņu ierosina lietu - viņš saskaras aptuveni 90 dienas cietumā, un laiks, ko viņš pavadīja cietuma kamerā, pat netiek ieskaitīts teikums.

Es vēlos izmantot šo laiku atsevišķi, to lietderīgi izmantojot. Man būs iespēja aptvert bailes būt vienam, strādāt pie sava atkarīgā rakstura un, iespējams, arī viņš un es varu diskutēt par to, kas jāmaina mūsu attiecībās, tāpēc viņš nesāk mani verbāli izmantot atbrīvot.

Darbs pie sevis uzlabošanas

Visu mūsu attiecību laikā viņš ir bijis manipulējams, verbāli aizskarošs, sevis absorbēts un reizēm nestabils. Tomēr es nevaru strādāt, lai viņu pilnveidotu - es varu strādāt tikai pie tā, lai sevi pilnveidotu. Es uzskatu skaidras atkarības pazīmes, nepieciešamību pēc ārējas apstiprināšanas un nobijušās bailes būt fiziski vienatnē. Ka es varu strādāt.

Es plānoju katru dienu rīkoties šādi līdz mana puiša atbrīvošanai:

• Dienas lielāko daļu es pavadīšu, iesaistoties traucējošās aktivitātēs, piemēram, pārmērīgā televizora skatīšanās, bet es atļauju vienu stundu pilnībā būt viens pats. Es neesmu pieradusi būt fiziski viena, jo man vienmēr ir bijis partneris, kas dzīvo kopā ar mani. Es pavadīšu vismaz vienu stundu dienā, sēdēdams pie sevis.
• Es mēdzu uz līmlapiņām rakstīt pozitīvus apliecinājumus un laipnus vārdus par sevi; Es tos novietoju ap māju, galvenokārt uz spoguļiem - pirms kāda laika tos noņēmu. Es sākšu to darīt atkal; Es domāju, ka jauku vārdu lasīšana par mani vairākas reizes katru dienu palīdzēs atbrīvoties no pastāvīgās ārējās apstiprināšanas nepieciešamības.

Mērķi pēc viņa atbrīvošanas

Es varu cerēt un vēlēties, lai mūsu attiecības būtu ideālas brīdī, kad mans puisis tiek atbrīvots no cietuma, bet es neesmu muļķis. Viņš varētu mani vēlreiz vārdiski ļaunprātīgi izmantot, es varētu viņu pamest, viņš varētu mani emocionāli sāpināt. Diemžēl nevaru paredzēt nākotni. Tā kā esmu nolēmis izmēģināt šo pēdējo mēģinājumu, es katru dienu rakstu viņam vēstules. Starp “Man tevis pietrūkst” un “Es tevi mīlu” es cenšos mūsu nākotnes mērķus. Tās ir mīlestības vēstules, taču mīlestība ne vienmēr ir laipna.

Rakstot viņam vēstuli, es apzināti pavadu vairākas rindkopas, atgādinot negatīvos mirkļus, īpaši reizes, kad viņš mani verbāli izmantoja. Viņš atrodas jutīgā situācijā, un tāpēc es cenšos par to rakstīt jutīgā rakstura, bet es no tā nevaru vienkārši izvairīties.

Ar manu draugu cietumā viņam ir daudz laika domāt. Es ceru, ka viņš dara to, ko es daru - uzlabo sevi, kamēr atrodas ieslodzījumā. Ideālā pasaulē viņš redzēs savus pārkāpumus skaidrus kā dienu un nekad tos neatkārtos. Neesmu pārliecināts, vai tas notiks, lai gan - to rādīs tikai laiks. Es turpināšu mest mājienus un pieminēt, kā viņš mani ir sāpinājis pagātnē, pirms aresta. Liekas, ka viņš man par to nerunā. Patiesībā viņam, šķiet, ir kauns. Atkal es domāju, ka viņa diagnozei ir liela nozīme iemesla dēļ, kāpēc viņš dažreiz mani verbāli ļaunprātīgi izmanto. Bet tas nepadara to pieņemamu.

Vai kādam ir bijis verbāli aizskarošs partneris, kurš nonāca ieslodzījumā? Komentāru sadaļā ļaujiet man uzzināt, kādas izskatījās jūsu attiecības pēc viņa atbrīvošanas.