Ieguvumi, ieraugot terapeitu un psihiatru

Daži pacienti, kuriem tikko diagnosticēti garastāvokļa traucējumi, dod priekšroku redzēt terapeitu vairāk nekā psihiatrs vai otrādi. Kaut arī abiem ir atšķirības, tie abi var būt noderīgi efektīvai ārstēšanai. Šajā emuāra ierakstā tiks izpētītas viņu atšķirības un ieguvumi, apmeklējot terapeitu un psihiatru.

Terapeitu pienākumi

Terapeiti ir brīnišķīgi klausītāji un slepenie glabātāji. Viņi ļauj jums runāt par to, ko jūs pārdzīvojat, un novērtēt jūsu teikto, lai viņi varētu jums palīdzēt pārveidot negatīvo domāšanu. Piemēram, ja kāds jūs ir noraidījis, jūs varētu domāt, ka izdarījāt kaut ko nepareizi. Terapeits uzklausīs jūs to sakām un jautās, vai jums ir kādi pierādījumi, lai zināt, ka tas ir patiess iemesls. Tad viņš vai viņa ieteiks citas iespējas, kā kāds jūs noraidīja. Daudzām no iespējām nebūs nekā kopīga ar jums, bet gan ar situāciju vai noraidītāju.

Vēl viena svarīga lieta, kas jāzina par terapeitiem, ir tā, ka viņi ne vienmēr jums pateiks, ko vēlaties dzirdēt. Terapeiti palīdz izaicināt jūsu domāšanas veidus, lai jūs varētu veselīgā veidā rīkoties ar līdzīgām satraucošām situācijām. Izmantosim citu piemēru. Ja jūsu bērns jums sagādā grūtības, jūs varētu domāt, ka viņš jums nepatīk. Bet a

labs terapeits jums pateiks, ka tas varētu būt jūsu bērna veids, kā lūgt uzmanību. Jūsuprāt, tas varētu būt jūsu vecāku apvainojums. Bet tā ir tikai atšķirīga perspektīva.

Terapeiti ne tikai klausās, novērtē savus vārdus un palīdz pārdomāt savas domas, bet arī dažās sesijās, mācot jums tikt galā ar paņēmieniem. Šīs metodes varētu ietvert meditācija, zemējums, un dziļas elpošanas vingrinājumi.

Psihiatru pienākumi

Atšķirībā no terapeitiem, kuriem galvenokārt ir sarunas ar tevi un viņi māca tikt galā ar prasmēm, psihiatri pārbauda jūs, lai redzētu, vai jūsu medikamenti darbojas. Labi psihiatri kādu laiku pavada, lai runātu ar jums par jūsu personīgo dzīvi, jo viņiem patiesi rūp jūsu labsajūta. Bet viņi ir atbildīgi par to, lai pārliecinātos, ka esat lietojis pareizās zāles un devu atbilstoši jūsu simptomiem. Lai gan terapeita tikšanās parasti ir stunda, psihiatra tikšanās parasti ilgst mazāk nekā 30 minūtes. Kā jūs redzat, psihiatri un terapeiti ir dažādas lomas. Tomēr abi ir vienlīdz svarīgi jūsu ārstēšanas plānam.

Mana pieredze, redzot terapeitu un psihiatru

Kad es jau sen sāku redzēt terapeitu, viņa ieteica man redzēt arī a psihiatrs. Abas no tām atradās vienā tīklā un ēkā. Es runāju ar terapeitu par maniem simptomiem un stresa izraisītajiem notikumiem, ar kuriem es nodarbojos kopš mūsu iepriekšējās sesijas. Viņa man jautāja, vai es izmantoju savas izturēšanās prasmes, un tad iemācīja man jaunas. Katru mēnesi es redzēju savu psihiatru. Viņa zināja, kad ieraudzīju terapeitu. Tad viņa veica zāļu pielāgošanu pēc nepieciešamības un mudināja mani turpināt redzēt savu terapeitu. Tā kā man bija gan terapeits, gan psihiatrs, es saņēmu gan medikamentus, gan sarunu terapiju.

Ar visām reklāmām par antidepresantiem un antipsihotiskiem līdzekļiem tik daudziem cilvēkiem rodas kārdinājums vienkārši vērsties pie psihiatra pēc tabletes. Iekļaujot terapijā terapiju, jūs varētu secināt, ka jums nav nepieciešami medikamenti. Vai varbūt jums tas ir nepieciešams, bet nav nepieciešama liela deva.

Vai jūs dodat priekšroku vienam ārstam, nevis otram? Kāds ir jūsu viedoklis, redzot abus ārstus? Komentāros dalieties ar savu atziņu un pieredzi.