Kā pieņemt savas nepilnības
Mums visiem jāiemācās pieņemt savas nepilnības, jo jūsu pašnovērtējuma uzlabošana nenozīmē, ka jums vajadzētu tikai atzīt savas pozitīvās iezīmes. Jūsu tikumu novērtēšana, protams, palīdz cīnīties ar zemu pašnovērtējumu. Tomēr, ja jūs koncentrējaties tikai uz pozitīvajām īpašībām, tas jūs varētu ienest narcisma slazds. Kam veselīgs pašnovērtējums ietver arī savu trūkumu izskatīšanu. Tas ir tāpēc, ka pašnovērtējumam jābūt pamatotam patiesībā. Kad jums ir zemāks skatījums uz sevi, jūs izvairāties no narcisma un paškritikas galējībām. Tas ļauj vairāk saprasties ar sevi.
Bet iemācīties pieņemt savas nepilnības nav viegls uzdevums. Runājot no personīgās pieredzes, kad mans pašnovērtējums ir bijis ārkārtīgi zems, manas nepilnības kļuva par šo milzīgo svaru. Mans izkropļotais skatījums pārspīlētu un pārveidotu manus trūkumus par kaut ko ārkārtīgi neglītu. Viņi norādīja uz manu nenoliedzamo šķelšanos un briesmību kā personai.
No otras puses, kad jūs patiesi pieņemat savas nepilnības, jūs nepiedzīvojat visu šo vainu un skarbumu. Apskatīsim dažus pasākumus, kurus varat veikt, lai pieļautu savas nepilnības un pamestu zemu pašnovērtējumu.
Darbs pie tā, kā pieņemt savas nepilnības? Atcerieties šos punktus
Trūkumi nepadara tevi par briesmīgu cilvēku
Pirmā svarīgā lieta, kas jāapzinās, ir tāda, ka kļūdu pieļaušana un trūkumu veikšana jūs nepadara par slikti domājamu cilvēku vai nepiedodamu. Mums visiem ir pozitīvas īpašības un spēja rīkoties tikumīgi un uzlabot sevi. Kad jūs atsakāties vajadzība būt perfektai, jūs varat apskatīt trūkumus kā daļu no tā, ka esat cilvēks.
Trūkumi padara dzīvi interesantu
Ja jūs būtu ideāls, dzīve sāktu kļūt diezgan drūma. Ja jūs varētu vienā mirklī maksimizēt savu potenciālu, izaugsmei nebūs vietas. Tik daudz no tā, ko mēs dzīvē vērtējam, ir atkarīgs no tā, kā laika gaitā mainīsimies, neatkarīgi no tā, vai tas attiecas uz mūsu karjeru, attiecībām vai pašattīstību. Ja nekas nav jāstrādā, dzīves jēga tiek zaudēta. Tā vietā, lai uzskatītu, ka jūsu trūkumi padara jūs nemīlamo, padomājiet par tiem, nevis par aptuvenām malām, kas padara jūs par unikālu nepabeigtu darbu.
Pārdomīgums ļauj trūkumiem pastāvēt, bet ne tevi mocīt
Viena no efektīvajām metodēm kļūdu un trūkumu novēršanai ir piesardzība. Šī ir prakse pamanīt visu, kas rodas pašreizējā brīdī, bez sprieduma. Pastāv acīmredzama atšķirība starp to, vai uzmanīgi un bez uzmanības raugās uz trūkumu. Iepriekšējā gadījumā trūkumi tiek mierīgi pieņemti. Viņi vienkārši ir kaut kas, kas jāapzinās, nekas nav karsts un jāuztraucas. Turpretī, nepārdomāti izsakoties, trūkumus var kritizēt, noraidīt, slēpt, pārspīlēt un iekrāsot paškritiski. Jūs varat iejusties stāstījumā, kuru izveidojat par savām nepilnībām, un tas izraisa zemu pašnovērtējumu, zemu garastāvokli, dusmas, vilšanos, kairinājumu, kaunu un vainu.
Veikt realitātes pārbaudi
Jūsu prāts var atainot pārliecinošu stāstu par to, kāds jūs esat cilvēks. Bet šis stāsts ne vienmēr ir precīzs (patiesībā tas bieži vien ir tālu no atzīmes). Ja neesat pārliecināts par to, vai jums ir patiess trūkums vai apšaubāt savu interpretāciju, iegūstiet otru viedokli. Sazinieties ar kādu, kuram uzticaties un kuru cienāt. Tomēr vienlaikus nepaļaujieties uz citiem, lai paaugstinātu jūsu pašnovērtējumu. Jūsu mērķim vajadzētu būt racionāla viedokļa izstrādei, no kura jūs varat paļauties. Tāpēc ņemiet vērā, vai citi cilvēki jūsu dzīvē palīdz vai kavē šo mērķi, tāpēc iemācīties pieņemt savas nepilnības kļūst vieglāk.
