Optimistiskais nihilisms var palīdzēt, ja esat noguris no depresijas
Ir ļoti maz lietu, par kurām jābūt optimistiskām, kad cilvēks ir nomākts, tāpēc jums noteikti jādomā, ka esmu dzeguze. Nu, ļaujiet man paskaidrot. Kā es to redzu, nihilisms ir domu skola, kas uzskata, ka dzīvei nav jēgas. Lieki teikt, ka tas ir nomācošs viedoklis. Tāpēc optimistiskais nihilisms ir gaišāks skatījums nekā vienkāršs nihilisms, jo tas liek domāt, ka, tā kā dzīve ir bezjēdzīga, mēs varam tai piešķirt jebkādu nozīmi.
Kāpēc optimistiskais nihilisms var palīdzēt depresijai
Kāpēc optimistiskā nihilisma attieksme kādam palīdz? depresija? Es uzskatu, ka tam ir divi iemesli: viens, depresija ne tikai liek zaudēt interesi par mērķiem un vaļaspriekiem, bet arī var likt viņiem piedzīvot eksistenciālā krīze. Runājot no personīgās pieredzes, eksistenciālā krīze rodas, kad jūs apšaubāt savas dzīves jēgu un mērķi.
Krīzes ilgums, intensitāte un atkārtošanās katram cilvēkam ir atšķirīga, bet rezultāts parasti ir vienāds: izmisums, depresija, trauksme, un stress. Tas ir tāpēc, ka daudzi no mums nedzīvo dzīvi pēc saviem noteikumiem vai arī dzīvojam
nosakot nereālas cerības sociālās kondicionēšanas dēļ. Eksistenciālās krīzes depresiju pasliktina, un depresija pasliktina eksistenciālās krīzes. Tas ir apburtais loks, kuru var pārtraukt, ja tiek noraidītas stingras sociālās normas attiecībā uz to, kas padara jūsu esību jēgpilnu.Nepārtraukti definējiet savu mērķi
Lai nomāktu depresiju, ir svarīgi atrast mērķi sev nozīmīgajās lietās. Šeit optimistiskais nihilisms var jums palīdzēt. Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai gūtu priekšstatu par to, kā es savā dzīvē iekļauju šo filozofiju.
Profesionālas palīdzības meklēšana
Optimistiskais nihilisms teorētiski šķiet viegli izpildāms, taču patiesībā tas var būt diezgan izaicinošs. Esmu pamanījies reizēm pievērsties pilnvērtīgam nihilismam. Patiesībā, nesen kā divas dienas atpakaļ, man radās kārdinājums noskūt uzacis. Es pincetu uzacis un pēkšņi radās vēlme no tām atbrīvoties. Jo viss ir bezjēdzīgi, vai ne? Es kaut kā apstājos laika nišā.
Protams, šī bija zemu likmju situācija, taču jūs varat iedomāties, kā tā var pāraugt līdz kaut kam dzīvībai bīstamam. Optimismu no nihilisma ir viegli noņemt. Turklāt optimistiskais nihilisms nav a izārstēt no depresijas, tas neaizstāj terapiju, un tas noteikti nav stand-in psihiatriskās zāles. Ja jūs jūtaties nomākts un / vai pašnāvniecisks, lūdzu, konsultējieties ar garīgās veselības speciālists.
Mahevash Shaikh ir tūkstošgadu blogeris, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un pārdefinētu normālu. Jūs varat viņu atrast vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.
