3 grūtības ar garīgās veselības terapiju hronisku slimību gadījumā

Ar garīgās veselības terapiju ir grūtības, par kurām jums jāzina, ārstējoties no hroniskām slimībām. Es domāju, ka terapija būs viegla, bet tā nav. Ar garīgās veselības terapiju es piedzīvoju trīs grūtības, ar kurām es vēlētos dalīties.

Kad man tika diagnosticēta Behčeta slimība, hroniski autoimūni traucējumi, ārsts man teica, ka mana slimība, iespējams, ietekmēs manu ilgmūžību, ja vien es nevarētu labāk pārvaldīt savus simptomus. Tajā brīdī es sapratu, ka vairs nevaru izlikties, ka mans ķermenis ir tāds kā visiem citiem un ka man būs jāmaina dažas dzīvesveida izmaiņas. Pārvaldīt šīs izmaiņas bija pārāk daudz, lai to izdarītu vienatnē, tāpēc es nolīgu terapeitu ar pieredzi darbā ar pacientiem ar hroniskām slimībām. Kā man kādam terapijas jaunumam ir dažas prakses, kuras es vēlētos labāk izprast agrāk. Kopš esmu tos iemācījies, esmu varējis palīdzēt manam terapeitam labāk man palīdzēt ar savu slimību.

3 grūtības ar garīgās veselības terapiju

1. Ne katrs terapeits ir piemērots. Viena no garīgās veselības terapijas grūtībām bija tā, ka man tas prasīja kādu laiku
   instagram viewer
   atrodiet vajadzīgo terapeitu. Es sāku strādāt ar terapeitu pagājušajā gadā, kuram nebija hroniskas slimības fona. Kamēr viņa bija jauka persona, es bieži pametu mūsu sesijas ar sajūtu, ka viņa kaut kā nokavēja manu domu vai nespēja izprast manu pieredzi. Turklāt mēs nerunājām par problēmām vienādi. Es uzaugu ar māti, kurai ir doktors. klīniskajā psiholoģijā. Līdzīgi es esmu bioloģiskās uzvedības zinātnes aspirants. Ja rodas kāda problēma vai sajūta, ko es izaudzinu terapijā, es vēlos par to runāt procesu, pētījumu un galvenokārt - kāpēc es gribu saprast, kāpēc manas smadzenes dara to, ko dara. Tā nebija viņas lieta. Man bija jāatrod kāds, kurš spētu pieiet manai dzīvei tā, kā es varētu saistīties.
2. Terapeita un pacienta attiecības ir unikālas. Viens terapijas aspekts, kas man ir bijis grūts, ir tas, ka man nav nekā, ko modelēt attiecības ar manu terapeitu pēc. Ir vairākas lietas, kas padara terapiju unikālu: jūs kopīgojat vairāk ar savu terapeitu nekā ar ārstiem, taču nav tas pats, kas pastāv ar draugiem; varas dinamika jūtas līdzīga skolotāja un studenta spēkiem, taču uzdevums nav tik skaidrs; visbeidzot, ir naudas maiņas fakts. Dabas sajūtas atrašana kopā ar terapeitu prasa laiku.
3. Būt godīgam pret savu terapeitu ir grūtāk, nekā jūs domājat. Šīs grūtības ar garīgās veselības terapiju es negaidīju. Man to tiešām ir grūti izdarīt esi godīgs pret manu terapeitu. Jūs domājat, ka godīgums notiks viegli, ja maksājat augstāko dolāru par to, ka kāds jums palīdz, it īpaši kad šī palīdzība bieži ir atkarīga no jūsu terapeita, zinot pilnu priekšstatu par to, ko jūs piedzīvojat. Paradoksāli, bet es to bieži izjūtu tāpēc, ka mans terapeits tāds ir domājams lai mani tuvi pazītu, man ir kārdinājums sevi uzgleznot glaimojošākā gaismā.

Piemēram, es atceros, ka agri sūdzējos savam terapeitam par neapmierinātību, kas saistīta ar manu uzturu - es nespēju ēst pietiekami daudz, lai dedzinātu savu dienu, nemaz nerunājot par šausmīgajiem treniņiem, kurus es sev pārdzīvoju. Nākamreiz viņš jautāja, vai es ēdu vairāk. Kādu iemeslu dēļ, iespējams, kauna dēļ ap mani nespēja piespiest sevi ēst caur sāpēm, es meloju un teicu, ka ēdu vairāk. Pēc manas pieredzes labs terapeits, kurš ir piemērots arī jums, var likt jums justies pietiekami ērti, lai būtu godīgs pret viņu. Man ar laiku ir kļuvis vieglāk.

Kādas grūtības ar garīgās veselības terapiju esat piedzīvojis? Es labprāt dzirdētu par viņiem komentāros.