Darbs mājās ar bērniem zem kājām? Šeit ir nepieciešami padomi

Kā skolas psiholoģe (un divu bērnu mamma) šīs pandēmijas laikā esmu orientējusies uz visiem mājas un dzīves izaicinājumiem. Hibrīda un tālmācība ir grūta situācija - vecākiem, kuri strādā mājās, mūsu studentiem, kuriem apnikušas tālmācība, un pedagogiem, kas žonglē ar to pašu.

Ģimenēm, kas dzīvo kopā ADHD it īpaši turot virsū savam bērnam tālmācības strādājot mājās, dienas jūtas neiespējami. Šajos laikos ir tehnoloģiju snafus, ekrāna pārslodzes, nokavēti uzdevumi, kā arī arvien lielāka mūsu bērnu piespiešanās un pretestība.

Tā vietā, lai izdarītu papildu spiedienu uz sevi vai savu bērnu, lai viņš būtu ideāls, speriet soli atpakaļ, atgādiniet sev, ka pandēmijas dzīvošanai vajadzētu būt smagai, un, lai labākas mājas, turies pie šiem ABC vide.

Darbs no mājām ar bērniem: ABC

A: Uzmanības meklēšana? Vai arī savienojuma meklēšana?

Nākamreiz, kad jūsu bērni pārtrauks jūsu darbu, jūs “nokaitējot”, rīkojoties vai izstādot to, ko jūs vēlētos tradicionāli sauc par “uzmanības meklēšanu” uzvedību, mēģiniet tās pārformulēt kā saiknes meklēšanu tā vietā.

To darot, ir daudz vieglāk just līdzi saviem bērniem un atbilstoši reaģēt. Ja jūs gatavojaties sākt tālummaiņas sarunu ar savu priekšnieku, nosakiet ar savu bērnu cerības, ka viņi var cerēt saņemt pilnu uzmanību, kad zvans ir pabeigts, un faktiski to ievērot apsolīt.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: 8 noslēpumi iesaistītai tiešsaistes apmācībai studentiem ar ADHD]

Mēs dzīvojam nenoteiktu un saspringtu periodu; jūsu bērnus tas ietekmēs, pat ja mēs darīsim visu iespējamo, lai viņus pasargātu. Tā vietā, lai neapmierinātu viņus (vai sevi), koncentrējieties uz klātbūtni, nevis perfektu.

B: Uzvedība kaut ko paziņo

Ir svarīgi atcerēties, ka tālmācība daudziem bērniem ir palielinājusi esošās problēmas. Nelielas problēmas ar izpildvaras funkcionēšana tagad ir lielāki. Emocionālās pašregulācijas problēmas tagad ir pastiprinātas. Jūsu bērns ar ADHD var būt īpaši reaktīvs, jutīgs, noraizējies vai vienkārši šķiet nemotivēts tālmācībai. Viņi, iespējams, pārslēdzas uz vietni YouTube, nevis koncentrējas uz tālummaiņu vai pretojas pēc atgriešanās digitālajā klasē pēc pārtraukumiem.

Dažos veidos šīs problēmas ir sagaidāmas. Stress izmaina lietas, un tāpat arī pārtraukumi ikdienā (kurā bērni ar ADHD plaukst), kas nozīmē, ka šīs lietas izsūc kognitīvos resursus mācībām.

Daudzi ADHD bērnu vecāki to jau zina, taču ir vērts atgādināt: Nākamreiz, kad jūsu bērns rīkojas vai izslēdzas, pajautājiet sev: "Kādu neapmierinātu vajadzību viņi mēģina sazināties tieši tagad?"

[Lasīt: Visredzamākais pandēmiskais vecāku padoms, kuru jūs, iespējams, neievērosiet]

Piemēram, ja jūsu bērns atsakās nomainīt pidžamu tālmācībai, tas var nebūt mēģinot aktīvi nepaklausīt jums - viņiem var būt grūti pāriet no pamošanās uz mācīšanos un viņu rīta rutīna iespējams, būs jāpielāgo. Ja jūsu bērns nedarbojas matemātikas izvēlnes darblapā, viņš, iespējams, nemēģina izaicināt skolotāju - varbūt viņiem ir nepieciešams atbalsts ar uzdevuma uzsākšanu, jo matemātiku šķiet pārāk grūti iekarot.

Bērniem ne vienmēr ir īstie vārdi, lai izteiktu sevi, savas problēmas un stresa faktorus, kas nozīmē, ka dažreiz mums kā vecākiem ir jātulko tulkošana. Tā vietā, lai uzskatītu, ka vissliktākais (t.i., mans bērns rīkojas, jo viņiem patīk redzēt mani saspringtu), tā vietā vadiet ar empātiju. Ja Jums ir uzsvēra, iespējams, arī jūsu bērns ir saspringts. Kā jūs varat strādāt kopā, lai atvieglotu situāciju jums abiem?

C: Savienojums ir aizsardzība

Viena doma, kuru es dalījos ar vecākiem (un izmantoju sevi katru dienu!), Ir šāda: Stresa brīžos bērni, kas ir saistīti, ir aizsargāti.

Pašlaik un tik ilgi, kamēr tālmācība turpinās, ir svarīgi prioritāti piešķirt attiecībām, nevis akadēmiskajai stingrībai. Tas nozīmē, ka prioritāte ir jūsu saiknei ar bērnu. Saspringtās smadzenes tik un tā nevar mācīties, tāpēc nepiespiediet kaut ko tādu, kas nenotiks.

Koncentrēšanās uz savienojumu nenozīmē atteikšanos no akadēmiskajām cerībām. Tas ir par to, lai pārliecinātos, ka vispirms tiek apmierinātas jūsu bērna sociālās un emocionālās vajadzības, lai viņiem varētu būt emocionālie resursi, lai piekļūtu mācību programmai.

Pārliecinieties, ka nejaucat arī darba pabeigšanu un atbilstību mācībām. Ja jūs šobrīd esat bez grūtībām bez empātijas, jums tas ir ļoti grūti. Padomājiet par to, kā varētu justies, ja jums būtu stresa situācija un kāds jūs pārmeklētu, sakot, ka jums labāk darboties? Jūsu bērns un patiesi visi cilvēki ir vairāk motivēti, kad viņi jūtas saistīti un redzēti.

Svarīga ir arī saikne ar skolotāju. Ja jūsu bērns cīnās, sazinieties ar skolotāju, lai palīdzētu veidot šīs attiecības. Klasē vai tālmācībā ir svarīgi atcerēties, ka mācīšanās nav vieta - tās ir attiecības starp skolotāju un studentu. Ja šo attiecību nav vai tās ir salauztas, tas apgrūtinās mācīšanos.

Apakšējā līnija? Iesaistīšanās tiešsaistē tālmācības laikā nav saistīta ar to, ka skolotājam ir fantastiskākais Zoom izrāviena telpas triks, vai arī jūs sēdējat, izpildot noteikumus par koncentrēšanās saglabāšanu. Tas ir par to, ka bērns jūtas, ko skolotājs redz Zoom laukumu jūrā, un vecāku dzirdēts un atbalstīts, kad viņi saka, cik grūti tas ir.

Darbs mājās ar bērniem: nākamie soļi

• Lejupielādēt: Tālmācības stratēģijas bērniem ar ADHD
• Lasīt: Strādā no mājām? Attālināta darba stratēģijas pieaugušajiem ar ADHD
• Jautājumi un atbildes: "Es jūtos vainīgs, ka nevaru efektīvi mājskolot savus bērnus, vienlaikus strādājot!"

---

Šis raksts ir PAPILDINĀJUMA BEZMAKSAS PANDEMISKĀS PĀRSKATS
Atbalstīt mūsu komandu tās darbības laikā noderīgs un savlaicīgs saturs visā šīs pandēmijas laikā, lūdzu pievienojies mums kā abonents. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz to izdarīt. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 20. oktobrī