J: Manu pusaudzi katru pirmdienu pārpludina uzdevumi!

Šajā tālmācības laikmetā daudzas skolas pirmdien nodod uzdevumus veselas nedēļas vērtībā. Ar svētdienu vakarā gaidāmo darba kalnu studenti ar ADHD ir nomākti, nezina, kur sākt, un ir pakļauti vilcināšanai. Šeit ir sistēma laika pārvaldības mācīšanai un darba izplatīšanai.

J: “Ko jūs iesakāt laika plānošanai, ja jūsu studenta tiešsaistes uzdevumi tiek piešķirti nedēļas sākumā un visi ir jāpiešķir nedēļas beigās pusnaktī? Tas ir murgs! ”

---

Tik daudz studentu mūsdienās jūtas pārņemti ar piešķirto darbu apjomu tiešsaistes mācīšanās. Es dzirdu līdzīgus jautājumus no daudziem mūsu kopienas “No ārpuses haoss” vecākiem.

Lielāko daļu manu studentu viegli pārņem norīkotā darba apjoms... it īpaši visi vienlaikus. Patiesi, nav svarīgi, vai mājas darbs ir vienkārša aprēķins vai pazīstama vārdu krājums - redzēt lapu kalnus paciņā vai visu grāmatu, ko lasīt nedēļā, ir paralizēta. Vienkārši sakot, studenti ar ADHD nezinu, ar ko sākt.

Es neesmu kontrolsarakstu cienītājs, jo milzīgais viena garums var patiešām nogurdināt jau izsmeltas smadzenes. Mans risinājums? A

ar krāsu kodiem mājas / uzdevumu dēlis, ko izmantoja, lai lielos nedēļas uzdevumus sadalītu ikdienas, koduma lieluma, vizuālos uzdevumos.

Uzdevumus es iekrāsoju tieši tāpēc, ka mani studenti labāk reaģē uz krāsām nekā uz vārdiem. Turklāt dažādu krāsu piezīmes Post-It palīdz segmentēt darbu, lai viņi varētu viegli redzēt, kuriem objektiem ir lielāka slodze nekā citiem. Turklāt, tā kā daži no maniem skolēniem jau ir krāsu kodi savām saistvielām, mapēm un pat pildspalvām, krāsu kodēšanas uzdevumi ir dabisks un organisks izveidota procesa paplašinājums. Gūstiet uzvaru!

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Kā saglabāt bērnu grafiku]

Dēlī ir sadaļas par darbiem, kas jāpabeidz (“uzdevumi”), nepabeigtajiem darbiem (“Esmu izdarīju 4 no 8 problēmām un vajag pārtraukumu! ”) un darbu, kam nepieciešams papildu atbalsts („ Man vajadzīga palīdzība! ”). Esmu pievienojis arī pielīmētu mapi, kurā jūsu students var glabāt instrukcijas vairāku dienu projektam vai papīru vai pat mācību rokasgrāmatas vai zibatmiņas gaidāmajam eksāmenam.

Viņš var izvēlēties norīkot darbu tikai uz vienu dienu vai visu nedēļu. Es dodu priekšroku vienai vai divām dienām vienlaikus, jo mēs vēlamies panākt, lai tas būtu līdz minimumam. Bet tas patiešām ir jūsu studenta ziņā. Katrā ziņā dodiet savam studentam daudz izvēles iespēju, kā viņš pabeidz savu darbu. Piemēram, iespējams, viņš dod priekšroku strādāt pie viena priekšmeta dienā vai vissmagākos uzdevumus izpildīt nedēļas sākumā, kad viņš ir enerģiskākais. Vai arī, ja viņa otrdienas ir aizņemtas ar citām aktivitātēm, viņš var izlemt saglabāt šo dienu “vieglu” un piepildīt klusākas dienas. Šī vizuālā sistēma ļauj maniem studentiem strādāt pie mazākiem, vieglāk pārvaldāmiem mērķiem, kas veicina pārliecību, kā arī stiprina laika plānošana, prioritātes un organizācijas muskuļi izpildvaras funkcija!

Ja vēlaties redzēt dēli darbībā, lūdzu, dodieties uz vietni Order Out Of Chaos, kur mums ir soli pa solim video apmācība.

Veiksmi!

Laika vadība: nākamie soļi

• Lasīt: Organizācijas padomi, lai palīdzētu jūsu vidusskolniekam zelt
• Lejupielādēt: ADHD ceļvedis tālmācībai
• Kā: Palīdziet bērniem iegūt vidusskolas Mojo

---

ADHD ģimenes treneris Leslie Josel, no Kārtība ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem PAPILDINĀJUMS lasītāji par visu, sākot no papīra nekārtībām līdz katastrofu zonas guļamistabām un no darāmo darbu saraksta apgūšanas līdz pienākšanai katru reizi laikā.

Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju skaits un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 16. novembrī