Bipolārā un pašnodarbinātība: kas jums jāzina

Ak, pašnodarbinātība, tas ir sapnis, uz kuru tiecas daudzi - un tas daudziem izdodas ar pietiekami daudz laika, pacietības un smalkuma. Cilvēkiem ar bipolāriem pašnodarbinātība piedāvā vairākas priekšrocības, kā arī izaicinājumus. Ja jūs cīnāties ar darbu un bipolāriem traucējumiem, pašnodarbinātība var būt iespēja, kuru vērts izpētīt.

Būt pašnodarbinātai ar bipolāru: momentuzņēmums

Pašlaik es neesmu pilnīgi pašnodarbināta; Esmu ārštata rakstniece un strādāju arī nepilnu slodzi. Šī jauktā pieeja darbam man dod veselīgu struktūras un brīvības līdzsvaru. Pašnodarbinātības pusē vislielākais ieguvums ir bijis lepnums, kas rodas, pabeidzot projektus un apmierinot klientus savā laikā. Malā no manas antidepresanti, iespējams, tas ir bijis lielākais faktors, kas man ir palīdzējis novērsties depresija.

Negatīvie ir tas, ka "augstais", ko saņemu no pašnodarbinātības, arī mani apdraud mānijas epizodes. Tur parādās mans nepilna laika darbs: struktūra, kaut arī ir vaļīga, palīdz mani “iezemēt”, kad sāku pacelt. (Protams, man ir paveicies, ka manā darbā ir pozitīva darba vide.) Brīvība

Bipolar pašnodarbinātības priekšrocības

Kad esat pašnodarbināts, jūs pieņemat noteikumus. Spēja noteikt savu grafiku, kas atbilst jūsu diennakts ritms ir viena no pašnodarbinātības ar bipolāriem traucējumiem lielākajām priekšrocībām, kurai nepieciešama konsekventa ikdienas rutīna efektīvi pārvaldīt. Jūs varat arī pielāgot savu darba vidi savām īpašajām vajadzībām tādā veidā, kas ne vienmēr ir iespējams tradicionālajā darbā iestatījumi: ja jūs esat tāda veida cilvēks, kuru viegli novērš biroja pļāpāšana, jūs varat klusēt, pēc kā alkstat, lai fokuss. Un otrādi - ja fokusēšanai nepieciešams fona troksnis, strādājot, varat klausīties mūziku vai apkārtējās skaņas. Un jūs varat apmierināt savas pamatvajadzības, piemēram, ēst un veikt atpūtas pārtraukumus savā laikā.

Protams, vislielākā pašnodarbinātības priekšrocība ir acīmredzama: jums katru dienu jādara darbs, kas jums patīk, kas ir kritisks vispārējai laimei un labklājībai. Bezjēdzīga darba, kas jums patiešām nepadara prieku vai mērķi, novākšana ir sapņa piepildījums, un šāda veida piepildījums - kas lieliski palīdz nomākt depresiju un mānija uz apmales - neatšķiras no nekā cita. Turklāt tas, ka visu dienu var valkāt visu, ko vēlaties, noteikti ir ieguvums.

Negatīvie: pašnodarbinātība ar bipolāru ir grūti

Pašnodarbinātība var šķist labs veids, kā apiet statistiku, kas nav daudzsološāka par cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem un darbs, un tas ir paredzēts daudziem no mums. Bet neatkarīgi no tā, ko saka pašmāju "biznesa treneri" savos kursos Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make-$ 5K-in-30-Day, pašnodarbinātība nebūt nav krāšņa. Tam nepieciešama veselīga pašdisciplīnas deva, kas, lai būtu skarba, nav visiem. Tam nepieciešami arī resursi, kas daudziem no mums, iespējams, nav viegli pieejami: vai jūsu mājās ir īpaša vieta, kur strādāt? Vai jums ir nauda, ​​ko ieguldīt tīmekļa mitināšanā un piederumos? Vai jums ir kredītvēsture, lai pieteiktos mazā biznesa aizdevumam?

Ja jūs strādājat ar bipolāriem traucējumiem un domājat par pašnodarbināto ceļu, pirms ienirt, jums jāuzdod vairāki jautājumi:

• Vai man šobrīd ir nepieciešamie resursi un atbalsts, lai pamestu darbu un pilnvērtīgi nodarbotos ar uzņēmējdarbību?
• Ja nē, kā es varu sākt strādāt pašnodarbinātības mērķa sasniegšanā, pārredzamā nākotnē strādājot arī ikdienas darbu?
• Kādas preces vai pakalpojumus es piedāvātu? Vai mani uzņēmējdarbības mērķi ir saskaņoti ar manām prasmēm? Vai man būs nepieciešama papildu apmācība vai mācības skolā? Vai mans bizness būs pietiekams, lai mani uzturētu ilgtermiņā?
• Vai man ir disciplīna, kas nepieciešama pašregulācijas pārvaldīšanai bez tradicionālā darba struktūras? (Padoms: Tas ir labi, ja jums nav. Mēs visi esam atšķirīgi un mums ir nepieciešama atšķirīga pieeja, lai labi dzīvotu ar šo slimību.)

Kā vienmēr, pirms svarīgu lēmumu pieņemšanas jums jārunā ar savu psihiatru. Tie var palīdzēt jums orientēties lielās pārejās tādā veidā, kas veicina slimības pārvaldību.

Neatkarīgi no tā, kuru ceļu izvēlaties - pašnodarbinātību, tradicionālo darbu vai jauktu maisu - ir svarīgi atcerēties nežēlīgi godīgi pret sevi attiecībā uz to, ko jūs vēlaties, kas ir reāli attiecībā uz jūsu pašreizējo atrašanās vietu un par kādu dzīvi jūs domājat sevi. Darbs ar bipolāru ir grūti jebkurā gadījumā, taču nodarbinātība ir iespējama ar pareizu atbalstu un resursiem. Es novēlu jums veiksmi jūsu karjeras veidošanā.

Vai esat pašnodarbināts ar bipolāru? Ja jums ir padomi, ar kuriem dalīties, komentāru sadaļā nospiediet šo pogu un pastāstiet mums savas domas.

Nori Rouza Huberta ir ārštata rakstniece, emuāru autore un topošā romāna autore Sapņošanas stunda. Meksikāņa mūža garumā viņa laiku dala starp Ostinu un Dalasu. Sazinieties ar viņu vietne, Vidējs, un Instagram un Twitter.