Paškaitējums un rētas: "Dzīve ar kāpnēm"

Kā sevis nomocītājam jums būs rētas. Jums būs griezumi, apdegumi, skrambas vai sasitumi, kas paliek apkārt visu mūžu. Dažreiz šīs zīmes var paslēpt un aizmirst. Tomēr dažas atzīmes nav tik viegli nobīdīt malā un var tevi nomocīt.

Es nebiju sevis ņurdētājs, kuram griešanas laikā bija jārok dziļi. Es biju mierīgs pēc dažām nelielām atzīmēm un nelielām sāpēm, jo ​​tas pats par sevi mani novirzīja. (lasīt:Savainojumu griešana: sevis sagriešana, lai mazinātu emocionālās sāpes) Tomēr man ir sevis kaitēšanas rētas kas gadu gaitā kavējušies, un es nedomāju, ka tie pazudīs.

Daži no jums var būt paškaitētāji, kuriem ir grūti noslēpt savas zīmes ar dažiem pamatiem un aprocēm. Daži no jums var justies neērti valkāt īsas piedurknes vai peldkostīmu, jo ir redzams, ka esat nokrāsots sāpēs.

Atveseļojušiem sev un tiem, kas joprojām cīnās, mēs “dzīvojam ar kāpnēm”.

Paškaitējums, rētas un “Dzīve ar kāpnēm”

Iespējams, daži no jums ir ieguvuši saikni, bet teiciens, ko es atkal izdomāju, ir piemērs tam, kā jūtas redzamas rētas. Dažas no šīm rētām var būt horizontālas vai vertikālas un no cita skatu punkta var izskatīties kā kāpnes.

Saņemt tagad? Labi.

Lieta ir tāda, ka sevis kaitēšana un rētas iet roku rokā. Ar to jums būs jārisina visu atlikušo mūžu, un dažreiz tā var būt laba lieta. Dažreiz, ieraugot savas pēdas, tas mani atgriež pie biedējošā brīža, kad sāpinu sevi. Tad es sevi salīdzinu ar toreizējo meiteni un saprotu, cik tālu esmu ticis.

Dažreiz “Dzīve ar kāpnēm” dod iespēju izkāpt no tās bedres, kurā kādreiz bijāt līdz šim, un redzēt, cik tālu esat nonācis.

Iemācieties sadzīvot ar rētām

Esmu izmēģinājis Mederma un visus pārējos iedomātos “rētas noņemošos” krēmus, un patiesībā jums ir jābūt vienam, kas izdzēš rētas no prāta. Pat pēc nelielas izbalēšanas jūs joprojām zināt, ka viņi tur bija. Jums jābūt vienam, kas redz garām zīmēm un saprot, ka esat virzījies uz priekšu. Mācieties no šīm rētām un atcerieties, cik drausmīgi šķita paskatīties uz viņiem un vēlēties, lai viņu nebūtu.

Pasaki sev, ka vairs nepadarīsi.

“Dzīvot kopā ar kāpnēm” ir grūts, bet, aplūkojot paliekošās pašsavainošanās rētas, es saprotu, cik man paveicies, ka neciežu tāpat kā man. Es redzu pagātni, bet ne nākotni.

Tagad ņemiet vērā faktu, ka šīs zīmes būs daļa no jums visu atlikušo mūžu, taču pārlieciniet sevi, ka nepievienojat sajaukumu. Saprotiet, ka neesat vienīgais, kurš “dzīvo ar kāpnēm” un ka tūkstošiem citu cilvēku cīnās arī ar sevis kaitēšanas radītajām rētām.

Ir labi zināt, ka tu neesi viens.