Vai tas, ko es vēlos, ir svarīgi ar bipolāriem un "rīkoties pretēji?"

Es domāju, vai tas, ko es vēlos, ir svarīgi ar bipolāriem. Ir sajūta, ka tā nav. Tas ir tāpēc, ka viens no galvenajiem prasmes tikt galā Es izmantoju sauc "rīkoties pretēji"Šī prasme tikt galā ir diezgan plaši pazīstama. Tas vienkārši nozīmē darīt to, ko jūs bipolāri nevēlaties. Tas ir veids, kā cīnīties pret kaitīgo ietekmi, ko bipolāri var atstāt uz jūsu dzīvi. Bet pēc gadiem ilgas "pretējas darbības" man paliek jautājums, vai tas, ko es vēlos, vispār ir svarīgs ar bipolāriem.

Tas, ko es vēlos, nav svarīgi, rīkojoties pretēji

Rīkojoties pretēji, jūs burtiski darāt to, ko nevēlaties. Piemēram, vēlaties palikt gultā? Tad celies. Ja vēlaties ēst saldējumu? Vai tā vietā ir salāti. Ja vēlaties iegādāties preces tiešsaistē? Tad dodieties pastaigā.

Un tā tālāk un tā tālāk. Kā redzat, ideja ir pārveidot bipolāru traucējumu negatīvo ietekmi. Tam noteikti ir jēga, un daudziem tā ir sava vieta kā bipolāra pārvarēšanas prasme. Problēma ir tāda, ka es jūtu, ka tam, ko es vēlos, nav nozīmes. Viss, ko es jebkad daru, ir pretējs tam, ko es vēlos darīt.

Ko es vēlos, tam nav nozīmes ar bipolāru

Daļa no sajūtas, ka tas, ko es vēlos, nav svarīgi, ir pati bipolāra. Es apzinos, ka manas vēlmes dramatiski izmaina slimība manās smadzenēs. Piemēram, es patiesībā nevēlos gulēt visu dienu - depresija dara. Es to zinu. Bet manas vēlmes un vēlmes joprojām ir mans. Viņi joprojām nāk no es. Un es pastāvīgi jūtu, ka man tie ir jānoliedz. Es pastāvīgi jūtu, ka tam, ko es vēlos, nav nozīmes - bipolāri vai nē. Un tiešām, ja depresija un bipolāri mani iepriekš nelika nožēlot, tad vienmēr tas, ko es nevēlos, noteikti par to rūpējas.

Cīnīties ar ideju, ko es vēlos, nav svarīgi ar bipolāru

Diemžēl, kad tas, ko jūs vēlaties, pēc savas būtības ir negatīvs, kad tas, ko vēlaties, jums sāp, tas faktiski ir veselīgi nē darīt ko gribi. Es ienīstu, ka tā ir taisnība, un es ienīstu, ka tā man jādzīvo sava dzīve, bet tā ir. Es patiešām atzīstu, ka šī neveselīgā bipolārā iedarbība man liek justies kā tam, ko es vēlos, nav nozīmes. Bet ir arī veselīgi zināt, ka to, ko es gribu dara jautājums. Es cenšos atcerēties šīs divas lietas:

• Tas, ko es gribu, ir svarīgs. Man tomēr ir jāizvēlas, kā rīkoties pēc tā, ko vēlos. Tas ne vienmēr ir jānoliedz.
• Dažreiz es varu piekāpties. Dažreiz ir labi palikt gultā ilgāk tikai tāpēc, ka es to vēlos. Man ne vienmēr ir "jārīkojas pretēji".

Es domāju, ka tas notiek ar to, kas nāk ar daudzām lietām: mērenība. Bipolāriem nepatīk mērenība, un man arī nav, bet mērenībai ir nozīme pat ar prasmēm tikt galā. Tāpēc, lai arī es uzskatu, ka "rīkoties pretēji" ir veselīga un noderīga bipolāras pārvarēšanas prasme, es arī domāju, ka to nevar izmantot simtprocentīgi, vai arī mana galva vienkārši atlec. Ko es gribu dara ar bipolāru vai nē.