Kā Borderline PD ietekmē ilgtermiņa attiecības
Ilgtermiņa attiecību pārvaldīšana ar robežas personības traucējumiem (BPD) var būt sarežģīta. Jums jātiek galā ar parastajiem attiecību izaicinājumiem, vienlaikus pārvaldot sarežģītus simptomus, piemēram, bailes no pamešanas, ārkārtīgi svārstīgas emocijas un vispārēju nestabilitāti. Tomēr nav neiespējami uzturēt ilgtermiņa attiecības ar BPD.
Ilgtermiņa attiecību ar BPD izaicinājumi
Esmu precējusies ar savu vīru apmēram septiņus mēnešus. Pirms tam mēs datējām tikai aptuveni deviņus mēnešus. Tomēr mūsu attiecībās ne vienmēr ir gājis vienmērīgi, bieži manu BPD simptomu dēļ. Viena no manas slimības pazīmēm ir nestabilas attiecības, kur vairākas romantiskas savienības un draudzība var ātri un eksplozīvi beigties.
Viens no maniem lielākajiem jautājumiem attiecībās vienmēr ir bijis nedrošība un bailes no pamešanas. Daudzus gadus esmu cīnījies ar zemas pašvērtības izjūtām, kas dažkārt liek man noticēt, ka nevienam neesmu vērtība. Ja es cīnos ar savu partneri, manī dziļi iesakņojušās bailes, ka viņš vairs nevēlēsies būt ar mani. Šīs bailes no pamešanas palielinās, ja strīds ir nopietnāks vai ja viņam cīņas laikā jāiet prom no manis.
Mani ikdienā pārņem arī nemierīgas emocijas. Es varu mežonīgi svārstīties no skumjām līdz dusmīgām un nejūtīgām, it īpaši, ja hormonālās izmaiņas ietekmē arī manu garīgo stāvokli. Agrāk šīs eksplozīvās emocijas iznīcināja iepriekšējās attiecības. Ja es satiktos ar kādu, kurš bija līdzīgi emocionāls un cīnījās ar savu garīgo veselību, mēs barotu viens otra negatīvismu un apdraudēto garīgo stāvokli.
Tas var būt izaicinājums, ja es pārzinu savu emocionālo stāvokli un ierobežojumus, bet šķietami nespēju neko mainīt. Es pārcilātu tos pašus postošos uzvedības, nedrošības un cīņas modeļus daudzās iepriekšējās attiecībās. Tikai pēc daudzu gadu terapijas un aktīva darba pie manām pašreizējām attiecībām es tagad varu noslēgt funkcionālu laulību.
Ilgtermiņa attiecību ar BPD pozitīvie aspekti
Agrāk viena no manām lielākajām problēmām bija ticība, ka esmu necienīga pret savu partneri. Šī domāšana ļoti apgrūtināja drošības sajūtu attiecībās, kā arī lika man mazāk sevi vērtēt. Šodien es redzu, ka es dodu daudz pozitīvu ieguldījumu savā laulībā un esmu funkcionālu attiecību cienīgs.
Tā kā esmu emocionāli jutīgāka nekā daudzi cilvēki, esmu vairāk pielāgojusies sava vīra garīgajam stāvoklim. Parasti es ļoti ātri varu pateikt, vai viņš ir kaut kas satraukts vai dusmīgs, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar mani. Es uzskatu, ka mums ir arī lielāka brīvība būt emocionāli atvērtiem un izteiksmīgiem vienam ar otru.
Es varu novērtēt arī to, ka esmu atjautīgs, atbildīgs un vienmēr plānoju nākotni. Es esmu labs partneris mūsu laulībā neatkarīgi no savas garīgās slimības. Tagad, kad man ir labākas attiecības ar sevi, es varu pieņemt, ka man patiešām ir vērtība un ienesu pozitīvu sava vīra dzīvē.
Ilgtermiņa attiecību robežu noteikšana ar BPD
Šajā videoklipā es apspriedu to, ko mans vīrs un es darām mūsu attiecībās, lai saglabātu to veselību, neskatoties uz maniem BPD simptomiem.
Vai jums ir ilgstošas attiecības ar BPD? Kādas stratēģijas jūs izmantojat, lai jūsu attiecības būtu funkcionālas un veselīgas?
