Hroniska garīga slimība: Es vairs neesmu slims
"ES esmu nē vairs slims! "Izklausās pazīstami? Tas tiek darīts daudziem cilvēkiem, kuri cīnās ar garīgām slimībām, īpaši ar hroniskām garīgām slimībām, bet arī ar atkarību un alkoholismu. Ir svarīgi pieminēt, ka šī sajūta nav ekskluzīvs šīm emuāriem, bet pievērsīsimies tām.
Definēšana Slims
Ir pagājušas pāris nedēļas, kopš es atsaucos uz savu jauko kafijas krāsojumu, tēzauru, bet es vēlos definēt šo vārdu slims- abstrakti. Ko vispār nozīmē “slims” un kā tas atšķiras, ja to lieto garīgām slimībām un atkarībai?
Slimot nozīmē:
- Slims cilvēks (jā, es ļoti izsmēju, kad izlasīju acīmredzamo)
- Nederīgs (šī ir tā daļa, kad es apsveru iespēju grāmatu pārmest uz savu terasi)
- Termināla korpuss (es tagad attēloju grāmatu, kas ietriecas bruģī)
- Zem laika apstākļiem (Kā viņi var nokļūt no termināla zem laika?)
Jā, Esmu ar to galā. Jums var rasties jautājums, kāpēc es laiku pa laikam atsaucos uz grāmatu, kas pilna ar vārdiem. Miljoniem vārdu. Divi iemesli: Es mīlu vārdus, un vēl svarīgāk, es domāju, ka ir svarīgi, interesanti redzēt, cik sarežģīta sajūta, stāvoklis būtne, piemēram, slimu var raksturot.
Es domāju, ka ir droši teikt, ka garīgā veselība un atkarība vārds slims ir saistīts ar emocijām: izmisums, bezpalīdzības sajūta, pasaule pēkšņi melna un pāri visam -baidies, ka neatgūsi.
Slimās puses otra puse ir dīvaina
Bet kā ar atgūšanos? Kad pēc gadiem ilga darba saule atkal iznāk. Jūs varat pasmaidīt; var pasmieties. Jūs varat atturēties no narkotiku un alkohola ļaunprātīgas izmantošanas. Laiks iet uz priekšu, un tu paliec labi. Jūs sākat domāt: Varbūt, tikai varbūt, man nav nekā slikta! Es esmu izārstēts! Doktora, mana ģimene, ir nepareiza! Es neesmu slims!
Šis pamatojums ir jēgas pamata, cilvēka un pirmatnējā līmenī. Neviens negrib ticēt, ka viņi ir, un atvainojiet par briesmīgo atsauci, "galīgi zem laika apstākļiem". Mēs visi vēlamies būt veseli - mēs labāk nelietojam zāles. Mēs vēlamies, lai mēs varētu iedzert glāzi vīna tāpat kā visi pārējie. Tikai viena glāze ar vakariņām.
Ticot, ka esat "izārstēts"
Whee! Cik ideāls vārds - izārstēts. Es cenšos par to nedomāt. Manā dzīvē tas ir veselīgi. Bet es arī neuzskatu sevi par slimu. Es vienmēr esmu sapratis, ka man ir nepieciešamas manas zāles, lai paliktu labi. Protams, es esmu pārdomājis, ka esmu no tā visa aizgājis, pat pazemināju devu, lai pārbaudītu ūdeni tikai tāpēc, lai atrastos sevī pret slimību. Es nekavējoties viņus pārvietoju augšā, atkāpjos, bet priecājos darbs.
Bet atkarība, tas ir cits stāsts. Jauns manā atturībā, es ne reizi vien pārliecinājos, ka vīna glāze nekad nevienam nenodara pāri. Es nebiju atkarīgais, ne alkoholiķis, es vienkārši to darīju nepareizi. Bet viena glāze vienmēr kļuva par vienu pudeli. Bez neveiksmes - atkarības matemātika.
Bet es to tagad saprotu: bipolāri traucējumi, atkarība, tās ir lietas, kas man - visu mūžu - būs jāpaliek virsū.
ES neesmu neārstējami slims bet konsekventi atveseļojas.
Pieņemt, ka atkarība un garīgās slimības ir Hronisks
Tas ir svarīgi. Tas ir nepieciešams. Tas ir jūsu atveseļošanās atslēga.
Neskatoties uz šīm zināšanām, lielākā daļa cilvēku kādā brīdī mēģina atteikties no medikamentiem. Lietot narkotikas un alkoholu vēl tikai vienu reizi (tā ir atkarības mantra). Un tam ir jēga. Mēs nevēlamies lietot medikamentus, atturēties no alkohola lietošanas- visu mūžu.
Tas ir tad, kad tas var kļūt biedējošs. Ja jūs mēģināt racionalizēt savu slimību. Ja jūs pārtraucat zāļu lietošanu vai lietojat šo pirmo dzērienu, šo pirmo narkotiku, dzīve var sabrukt ātrāk, nekā jūs varat paņemt gabalus. Es iesaku, ja jūtat, ka zāles varētu nebūt vajadzīgas, norunājiet tikšanos ar savu garīgās veselības komandu. Runājiet par to, kā jūtaties.
Daži cilvēki, daži, pēc labsajūtas perioda var efektīvi pārtraukt zāļu lietošanu. Bet, ja jūs to darāt, ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt. Pat tā ideja biedē es. Vai tas jūs biedē?
Hroniskas garīgas slimības un atkarība ir biedējošas, recidīvi ir vēl drausmīgāki. Apsveriet to, ka jūs varat atgūties ja jūs rūpējaties par sevi.
Es esmu ziņkārīgs - kādas ir tavas domas?
