Mājsaimniecības darbi, kas darbojas bērniem ar ADHD, un daži, kas to nedara

"Kādus regulārus mājsaimniecības darbus veic jūsu bērns ar ADHD? Vai tā ir cīņa, lai liktu viņiem veikt savus darbus, vai arī viņiem patīk veikt noteiktus uzdevumus? ”

ADDitude nesen uzdeva šos jautājumus biļetenu abonentiem un saņēma desmitiem izveicīgu atbilžu. Jā, daudz bērni ar ADHD ir uzdoti uzklāt un notīrīt galdu, mazgāt veļu un izvest atkritumus - parastie uzdevumi ar paredzamiem stimuliem. Bet jūs arī teicāt, ka fiziski darbi, piemēram, zāles pļaušana vai pastaigas ar suni, nogalina vairākus putnus ar vienu akmeni - veicināt mājsaimniecības harmoniju, vienlaikus sadedzinot lieko enerģiju, nodrošinot nedēļas struktūru un veicinot Pašvērtējums.

Uzdevumu deleģēšana un mājas darbu izpilde ir sarežģīta lielākajai daļai vecāku. Izaicinoša uzvedība, slikta darba atmiņa un laika aklums bieži aizkavē vai izsit no darba. Šeit ir uzdevumi, kas, jūsuprāt, ir vispiemērotākie ADHD (un vismazāk), kā arī stratēģijas, lai veicinātu uzticamību mājasdarbu pabeigšana bez episkām cīņām. Atstājiet savus mājasdarba ieteikumus sadaļā Komentāri.

Mājsaimniecības darbi bērniem ar ADHD: kas darbojas - un kas nē

“Manai 11 gadus vecajai meitai ir jāpārklāj un jāiztīra pusdienu galds. Es arī no žāvētāja noliku kaudzi viegli salokāmu drēbju uz dīvāna, lai viņa salocītos, kamēr viņa skatās televizoru. Katru nedēļu viņa izved un ienes atkritumu tvertnes. Tomēr viņai joprojām vismaz piecas reizes jālūdz notīrīt zobus. Aizmirstiet viņas gultas klāšanu katru dienu! ” - Mikijs

“Mūsu 8 gadus vecajai bērniņai pēc vakariņām ir jāuzliek sava gulta un jāpalīdz sakopt galdu. Dažreiz tā ir cīņa, bet konfliktu parasti var ātri novirzīt ar uzmundrinošiem vārdiem un atlīdzība par viņas darbu veikšanu. Vizuālā grafika ievērošana viņai ir izdevusies. ” - Amanda

“Manai 9 gadus vecajai meitai ir ikdienas darbi un iknedēļas darbi. Ikdienas darbi, piemēram, gultas klāšana, reti tiek paveikti. Sestdienas rītā viņa attīra virtuvi un vannas istabas. Viņa nēsā austiņas un klausās atskaņošanas sarakstu, un viņai ir saraksts, no kura var pārbaudīt uzdevumus. Viņa ir savā pasaulē stundu. Viņai patīk parādīt kontrolsaraksta vienumus, kad tas ir paveikts. ” - Anonīms

[Bezmaksas lejupielāde: novērtējiet bērna vājākās izpildvaras funkcijas]

“Manam 12 gadus vecajam bērnam patīk definēt uzdevumus; tas viņam dod sasnieguma sajūtu. Viņš iztīra pēc sevis, neprasot to, siltajos gadalaikos pļauj mauriņu un aukstumā šķūrē sniegu. Šķiet, ka šie darbi viņam patiešām palīdz, jo viņi ir aktīvi un brīvā dabā.” – Anonīms

“Mūsu 5 gadus vecais dēls alkst rutīnas un nicina pārmaiņas. Viņa uzdevums ir izlaist mūsu suni, barot viņu un mainīt ūdeni. Es zinu, ka viņš labi darbojas, kad izlaiž viņu ārā ar minimālām domstarpībām, bet dažreiz man nākas viņam pastāvīgi atgādināt, un viņš nododas asarām. Viņš ir atbildīgs arī par izlietoto trauku ievietošanu izlietnē un netīro veļu mazgāšanas telpā. Man reti ir problēmas ar to, ka viņš veic šos mazākos darbus, jo tie neprasa apņemšanos izlaist suni. " - Anonīms

“Mūsu bērni iztukšo un ieliek trauku mazgājamo mašīnu, iztukšo atkritumus, putekļus, mazgā veļu, pļauj zāli un sakopj mājdzīvniekus. Mums ir magnētiska balta tāfele, kuru mēs uzliekam uz ledusskapja ar katras dienas uzdevumiem, kurus viņi pēc pabeigšanas pārvelk. Dienas saraksti palīdz viņiem koncentrēties. Dažreiz tā ir cīņa, lai panāktu, ka viņi izpilda uzdevumus, bet mēs izmantojam ekrāna laiku kā stimulu.” - Anonīms

"Tas prasa vairāk enerģijas, lai pārvaldītu uzdevumu un pārliecinātos, ka mans bērns ar ADHD faktiski pabeidz darbu, tāpēc mēs ar vīru parasti to darām paši. Es jau redzu, kā tiesības sakņojas no mājsaimniecības atbildības trūkuma. Mēs esam izmēģinājuši diagrammas, stimulus un sodus - nekas nedarbojas. Es uztraucos par to, kāds pieaugušais viņš kļūs. ” - Anonīms

[Izlasiet šo: atjaunotā mājasdarbu diagramma, kas faktiski motivē manu bērnu]

“Mana meita mazgā traukus, klāj galdu un klāj gultu. Viņai jāatgādina daži darbi, viņa ir nedaudz nejauša ar citiem un var paiet kāds laiks, lai tos pabeigtu, bet viņa to paveic.” –Anonīms

"Mēs vēlamies, lai mūsu pusaudzis dēls saprastu, kas jums jādara, lai jūs piedalītos kopīgā dzīves situācijā, piemēram, ar koledžas istabas biedriem. Gadu gaitā viņam ir izdevies labāk izpildīt darbus, bet mums joprojām viņam jāatgādina, ka viņš izved atkritumus un pārstrādā otrreiz, kā arī pats mazgā veļu. Viņam lielāko daļu laika patīk palīdzēt, bet viņa opozīcijas puse palūr, kad viņam kaut ko liek darīt. ” - Hetere

“Mūsu sešgadīgais bērns klāj gultu, traucē netīras drēbes, izved atkritumus un palīdz klāt un notīrīt pusdienu galdu. Viņš patiesībā ir vairāk sadarbojies ar saviem brāļiem un māsām, iespējams tāpēc mājas darbi nodrošina noteiktu struktūru, pēc kuras viņš alkst.” – Anonīms

“Mans dēls slēpj traukus, lai tos neizmazgātu. Viņš melos par dzīvnieku barošanu un aizmirsīs palīdzēt augiem, neskatoties uz to, ka to lūdza darīt tieši iepriekš. ” - Anonīms

“Galvenais ir konsekvence. Ja maniem zēniem ar ADHD tiek dota pauze no darbiem, ir daudz grūtāk panākt, lai viņi atkal sadarbotos. " - Anonīms

“Manam dēlam ir regulāri darbi. Viņa uzdevums ir iztukšot miskasti, iztukšot trauku mazgājamo mašīnu un izvest pārstrādi. Kad viņam tiek lūgts izpildīt dažādus uzdevumus, viņš atbild tā, ka viņš pirmo reizi dzird par šo darbu. Viņš saka: “Iztukšot atkritumu tvertni? VAI MAN TAS IR JĀDARA?'" - Seleste

“Vienīgā stratēģija, kas liek manam dēlam veikt savus darbus, ir sacīkstes pret pulksteni un laika ierobežojums. Jāatzīst, ka mans ADHD es gribētu pievienoties viņam sacīkstēs, un dažreiz es to daru! " - Devra

“Mans 15 gadus vecais jaunietis pats mazgā veļu, izved otrreizējo pārstrādi un atkritumus un liek tīrus traukus. Nedēļas nogalē viņš iztīra savu vannas istabu un izsūc guļamistabas, bet pēdējā laikā viņš kļūst arvien izaicinošāks. ” - Anonīms

“Mans 10 gadus vecais dēls ir lielisks palīgs. Viņš regulāri izkrauj trauku mazgājamo mašīnu un izved atkritumus. Viņš palīdz arī daudzos citos projektos visā mājā, piemēram, kopā gatavojot vakariņas un pats gatavojot maltītes brokastīs un pusdienās. Es esmu pateicīgs, ka viņam patīk palīdzēt un daudz nesūdzas. " - Renē

"Mūsu bērniem praktiski nav nekādu darbu, jo tas ir tik sāpīgs, lai liktu viņiem darīt kaut ko mājsaimniecības darbi. Tas vai nu netiek paveikts, vai izraisa daudz strīdu.” – Anonīms

Mājsaimniecības darbi: nākamie soļi

• Lejupielādēt: Kā sakārtot savu māju kā profesionāli
• Uzziniet: Beidziet darbu karus! Kā pārtraukt strīdēties un sākt motivēt savu bērnu
• Lasīt: Kā mājas darbi var uzlabot bērna uzvedību

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2021. gada 16. jūnijā