Tas ir labi, ja viņi nespēj tikt galā ar mums vissliktākajā situācijā

Jūs, iespējams, esat redzējis šo citātu, kas peld internetā, bieži attiecināms uz Merilīnu Monro: "Ja jūs nevarat izturēties pret mani sliktākajā gadījumā, tad jūs mani neesat pelnījis pēc iespējas labāk."¹ Cilvēki, kuriem patīk šis citāts, varētu to saprast, ka cilvēki, kuri grūtos brīžos iet prom no mums, nav pelnījuši būt mūsu dzīvē laimīgajos laikos. Es piekrītu šādam noskaņojumam, taču formulējums man gluži neatbilst. Sliktākajā gadījumā mēs varam staigāt pa visiem cilvēkiem, šķērsot viņu robežas un neņemt vērā viņu vajadzības. Teikt, ka kāds, kurš iet prom no šādas uzvedības, nav pelnījis labāko no mums, man šķiet, ir veids, kā izvairīties no atbildības uzņemšanās par savu rīcību mūsu "sliktākajā" situācijā.

Empātija un robežas var (un vajadzētu) pastāvēt vienlaikus

Mīļotā cilvēka garīgās slimības var būt grūti tikt galā. Emocionāli un garīgi var būt nepietiekami redzēt krīzē kādu, kuru mīli, it īpaši, ja jūti, ka maz var darīt, lai palīdzētu. Garīgās veselības krīzes laikā ir īpaši grūti izturēties pret kādu, kuru mīli, pat tad, kad pilnībā izproti un jūtat līdzi viņu rīcības iemesliem. Atbalsts kādam no smagākajām garīgajām slimībām cilvēkiem nodara kaitējumu, un viņi var izdegt.

Pastāv kritiska atšķirība starp to, ka tuvinieki mūs pamet nepieciešamības laikā un nosaka robežas, lai rūpētos par savām vajadzībām. Viņiem, iespējams, būs jāpieņem pārtraukums vai jāvelta laiks, lai pārgrupētos. Viņiem ir emocionāli jārūpējas par sevi, pirms viņi var būt mūsu labā, un nav pareizi lūgt viņus upurēt savu labklājību, lai mūs atbalstītu. Attiecībām ir veselīgi atteikties atļaut sliktu izturēšanos pret sevi un iet prom no situācijām, kurās tiek izmantoti vairāk viņu emocionālo resursu, nekā viņi var piedāvāt. Tas nenozīmē, ka viņi tevi nemīl, neinteresē vai nevēlas palīdzēt. Tas nozīmē, ka viņi ir cilvēki.

Vai mēs lūdzam pārāk daudz mūsu draugu un ģimenes?

Mūsu pienākums ir izveidot sevi ar atbalstu, kas nav atkarīgs no tuvāko cilvēku novadīšanas. Esmu dzirdējis, ka cilvēki jau iepriekš teica, ka viņiem nav nepieciešams apmeklēt terapeitu, jo viņiem ir draugi un ģimene, kas viņus atbalsta. Tas nav tas pats. Es varētu pateikt tik daudz par šo tēmu vien, tāpēc par to runāšu kādā nākamajā ierakstā.

Esmu bezgala pateicīgs par cilvēkiem manā dzīvē, kuri ir atbalstījuši manu satraukumu, bet es arī atzīstu, ka mani "apstrādāt" pie "manas vissliktākās" nenozīmē rīkoties kā manam terapeitam, atstāt malā viņu pašu vajadzības vai samierināties ar sliktu izturēšanos vai robežu pārkāpumiem. Neviens no tiem nav godīgs pieprasījums, un noteikti nav godīgi apgalvot, ka jūs neesat "pelnījuši" jūs, jo neesat aizpildījis šos pieprasījumus. Galu galā mana trauksme ir man piederoša, nevis visu apkārtējo atbildība.

Vai jūs piekrītat manam uzskatam par šo citātu, vai arī jūs to redzat citādi? Kā jūs domājat, kā būtu labāk izteikt šo citātu? Informējiet mani zemāk esošajos komentāros.

Avoti

1. Memes vārdnīca, "Ja jūs nevarat tikt galā ar mani sliktākajā stāvoklī," Dictionary.com. Piekļuve 2021. gada 18. jūlijam.