Ko Simone Biles man mācīja par dziedināšanu

Pēdējo nedēļu laikā Simone Bilesa man tik daudz iemācīja par dziedināšanu. Es, protams, nepazīstu Bīlesu personīgi, bet es zinu noturību, kad to redzu. 24 gadu vecumā Bīls ir guvis seksuālas vardarbības traumas, daudzu sportisku traumu sāpes, stresu, ko rada apmācība pandēmijas laikā, ASV vingrošanas kultūras sistēmiskie pārkāpumi un auditorijas, kas uzņemas viņas sniegumu, cerību slogs to nedarīs klibot.¹ 

Pati Bilesa pat norādīja: "Es patiešām jūtu, ka man uz pleciem reizēm ir pasaules svars. Es zinu, ka es to notīrīju un lieku šķist, ka spiediens mani neietekmē, bet dažreiz tas ir grūti. "² Izturība var izpausties dažādās izpausmēs, kā čempione sportiste pagājušajā mēnesī skaidri norādīja uz olimpiskās skatuves, kad izstājās no visām finālsacensībām, izņemot vienu, kurā viņai izdevās uzvarēt. Es varu tikai iedomāties šī lēmuma sirdssāpes, taču apbrīnoju viņas godprātību, lai garīgo veselību uzskatītu par prioritāti medaļām.

Izturība bieži tiek uzskatīta par izturību, lai turpinātu virzīties uz priekšu, neskatoties uz šķēršļiem vai neveiksmēm. Tomēr noturība ir arī drosme apturēt, pārvērtēt, noskaņoties uz iekšu, ievērot garīgās vai fiziskās vajadzības, pēc tam izdarīt grūto izvēli pateikt: “Nē”, kad pašaprūpe ir uz robežas. Tas ir tas, ko Simone Bilesa man mācīja par dziedināšanu, un es noteikti turēšu šo mācību stundu, lai atveseļotos no ēšanas traucējumiem.

Simone Biles man iemācīja, ka dziedināšanai vienmēr vajadzētu būt pirmajai

Esmu pazaudējis visu laiku, kad esmu novietojis ēšanas traucējumu atveseļošanos atpakaļ, kad par manu uzmanību sacenšas citas saistības vai piespiešanās. Nav viegli noteikt par prioritāti rūpes par garīgo veselību pasaulē, kurā valda nepārtraukta grūstīšanās un sasniegumi neatkarīgi no personīgajām izmaksām. Tomēr, ja Bīls var cīnīties ar šo toksisko sabiedrības normu zem visa zemes gabala, tad es varu arī savās ietekmes sfērās.

Ja Bilesa var atkāpties no ārējo cerību balsīm vai spīdīgajiem apbalvojumiem, lai aizsargātu viņas labklājību, tad arī es savā dzīvē varu noteikt prioritāti garīgai, emocionālai un fiziskai dziedināšanai. Ja viņa var saprast, ka būt autentiskam, neaizsargātam, procesā esošam cilvēkam ir vairāk vērts nekā uzstādīt Olimpiskais goda pjedestāls, tad es varu būt godīgs, kad saskaras ar atveseļošanās pārtraukumu un koncentrējos uz to, kas man nepieciešams protams-pareizi. Kad viņa sporta priekšgalā paklanījās no cīņas par medaļām, Biles normalizēja, ka dziedināšanai vienmēr jābūt pirmajā vietā.

Simone Biles man iemācīja, ka dziedināšana ir grūtu izvēļu vērta 

Kad es jūtos nedroši par to, cik daudz es sveru, ir grūti neierobežot pārtikas patēriņu. Kad esmu noraizējies apstākļos, kas šķiet nekontrolējami, ir grūti neizmantot vingrinājumus kā līdzekli stresa mazināšanai. Kad es šaubos par savu vērtību un pašvērtējumu, ir grūti nekritizēt savu atspulgu spogulī. Kad es sevi definēju kā cilvēku ar ēšanas traucējumiem, ir grūti noticēt, ka varu būt kaut kas vairāk.

Bet, lai dziedinātu, man bieži ir jāizdara grūts lēmums, kas šobrīd sāp, bet palīdz man ilgtermiņā. Bīles lēmums nepiedalīties finālā, uz kuru viņa kvalificējās, ir liecība par to, ko nozīmē izvēlēties grūto, pretintuitīvo, bet izdevīgo ceļu. Kā nesenā intervijā teica viņas komandas biedrene MyKayla Skinner: "Lai gan [Simone] neaizgāja ar piecām medaļām, paskatieties, kur viņa tagad staigā. Viņa ir palīdzējusi [cilvēku] paaudzēm nākt klajā, zinot, ka nav pareizi būt perfektam, kļūdīties. Mēs visi esam cilvēki, un tas paliks kopā ar mani visu mūžu. "³ Es piekrītu Skinnerim - tas būs arī man.

Lai gan es nevaru aptvert, cik sāpīgi Bilesam bija atteikties no olimpiskajām ambīcijām par labu savai garīgajai veselībai, šai izvēlei tagad ir globāla ietekme. Viņa izvirzīja sev neattaisnojamu prioritāti un sarunājās par pašaprūpes nozīmi vienā no pasaules redzamākajām platformām. Šī drosmīgā nostāja, ņemot vērā cerības un pat zināmu atkāpšanos, galu galā tika uzskatīta par varonīgu. Patiesībā Bīls sociālajos medijos rakstīja: "Saņemtā mīlestības un atbalsta izliešana lika man saprast, ka esmu kas vairāk par saviem sasniegumiem un vingrošanu, kam es nekad agrāk neticēju."⁴ Tāpēc es vēlos pateikties Simonei Bilesai par to, ko viņa man mācīja par dziedināšanu - galvenokārt, ka process ir tā vērts.

Avoti:

1. Fonrouge, G., "Simone Biles dalās ziņojumā par seksuālu vardarbību un traumām, ko viņa ir cietusi."Ņujorkas pasts, 2021. gada jūlijs.
2. Čapels, B. "Simone Biles mums atgādina, ka pat superzvaigznes izjūt spiedienu."NPR, 2021. gada jūlijs.
3. Šehadi, L., "Mainīt savas domas: garīgā veselība olimpiskajās spēlēs."Podium, 2021. gada augusts.
4. Biles, S., Simonas Bilesas foto Tokijas olimpiskajās spēlēs.Instagram, 2021. gada jūlijs.