Kā uzlabot darba atmiņu bērniem ar ADHD
Darba atmiņa ir spēja īslaicīgi paturēt informāciju prātā, lai to vajadzības gadījumā atcerētos. Tā ir izpildfunkcija, kas ļauj mums uzglabāt un izmantot priekšmetus savā “garīgajā plauktā”, lai paveiktu lietas. Skolā skolēni paļaujas uz darba atmiņu, lai atbildētu uz jautājumiem par lasīto tekstu un atrisinātu daudzpakāpju matemātikas uzdevumus. Mājās darba atmiņa palīdz bērnam sekot norādījumiem un palikt pie uzdevuma.
Darba atmiņa neizdodas, ja žonglējamās informācijas apjoms pārsniedz atmiņas ietilpību. Labākais veids, kā uzlabot darba atmiņu, ir atvieglot garīgo slodzi, ievērojot tālāk norādītās 10 stratēģijas.
Veidojiet darba atmiņu skolā
1. Sadaliet uzdevumus mazos soļos. Pārāk daudz informācijas ir milzīgs un ātri aizmirstas.
- Pārbaude lasīšanas izpratne izmantojot īsākus tekstus.
- Pārbaudiet katru matemātikas uzdevuma soli, lai nodrošinātu precizitāti
2. Sniedziet rakstisku informāciju. Nepaļaujieties tikai uz mutisku apmācību, lai sniegtu svarīgu informāciju par mājas darbiem, projektiem, testiem un daudz ko citu.
- Uzrakstiet uzdevumus tajā pašā vietā uz klases tāfeles un/vai ievietojiet tos savā tiešsaistes izglītības portālā.
3. Izmantojiet vizuālos palīglīdzekļus. Pakariet plakātus ar svarīgu informāciju un jēdzieniem, uz kuriem studenti var viegli atsaukties.
[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: izpildvaras prasmju kontrolsaraksts vecākiem un skolotājiem]
4. Nodrošiniet informācijas ietvaru.
- Māciet studentus, sakot: “Es vēlos, lai jūs to atcerētos”, pirms sniedzat sīkāku informāciju.
- Norādiet detaļas, kas jāatceras (piemēram, 10 vārdnīcas vārdi).
5. Eksperimentējiet ar atmiņu. Izmantojiet mūziku, dzejoļus, vizuālos materiālus un citas mnemoniskas ierīces, lai palielinātu atsaukšanu.
Veidojiet darba atmiņu mājās
6. Attīstīt rutīnas. Tā paša grafika ievērošana novērš minējumus un galu galā kļūst automātiska, atbrīvojot prātu no atcerēšanās.
- Izstrādājiet vizuālu laika grafiku vai rīta uzdevumu kontrolsarakstu.
- Paturiet to pašu gulētiešanas režīmu pat vasarā un nedēļas nogalēs.
7. Piešķiriet noteiktu vietu lai jūsu bērns varētu ievietot svarīgus priekšmetus - atslēgas, mugursomas, sporta inventāru utt. - tiklīdz viņi atgriežas mājās.
- Lieto atlīdzības diagramma palielināt motivāciju izmantot sistēmu.
[Lasīt: 15 atmiņas vingrinājumi aizmirstiem bērniem]
8. Izmantojiet kontrolsarakstus. Šie daudzpusīgie saraksti ir noderīgi, lai skrietu atmiņu un samazinātu nagging. Vecāki tos izmanto, lai kodificētu un ilustrētu
- Iknedēļas darbus
- Dienas grafiki
- Rīta un vakara rutīnas
9. Saglabājiet norādes vienkāršas. Izvairieties no uzdevumu ātras uzskaitīšanas, it īpaši, ja jūsu bērns atrodas viena uzdevuma vidū. Vienkāršojiet norādījumus vai pagaidiet, līdz viens uzdevums ir paveikts, pirms uzskaitāt citu.
10. Uzturēt a veselīgs dzīvesveids. Jūsu bērna atmiņa samazināsies, ja viņš ir noguris, izsalcis un stresa stāvoklī. Pārliecinieties, ka jūsu bērns ēd barojošas maltītes, pietiekami guļ, regulāri vingro un praktizē uzmanību.
Kā uzlabot darba atmiņu: nākamās darbības
- Kopīgot: Šis resurss kā bezmaksas lejupielāde
- Bezmaksas lejupielāde: Galīgais izpildvaras funkciju ceļvedis
- Pašpārbaude: Vai jūsu bērnam varētu būt darba atmiņas deficīts?
Skolas māju bloki: pamata izpildfunkcijas
Piekļūstiet vairāk resursu no ADDitude Skolas māju bloki: pamata izpildfunkcijas sērija, kurā tiek pētīti kopīgi mācību izaicinājumi un stratēģijas, lai skolā saasinātu galvenos EF.
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un saziņu iespējamu. Paldies.
