Kāda ir visgrūtākā garīgās slimības diagnozes daļa?

Pirmkārt, ļaujiet man pateikt acīmredzamo: Kad jums tiek diagnosticēta garīga slimība, viss ir grūti. Ņemot to vērā, es uzskatu, ka ir dažas lietas, jūtas un pieredze, kas, iespējams, ir grūtāka, piemēram, pārliecinoties, ka ēdat pusdienas. Es vēlos to sašaurināt līdz pieciem, jo ​​tie, kas dzīvo ar garīgām slimībām, zina, ka mēs varētu sastādīt grāmatu vārdnīcas lielumā, ja arī mēs to vēlētos. ES esmu diezgan drošs mēs to negribētu darīt, vai ne?

Kad jums pirmo reizi tiek diagnosticēta garīga slimība, tas ir grūti, jo.. .

• Tava dzīve pēkšņi ir krasi, mainīts. Kad tu esi Pirmoreiz diagnosticējot, jūsu dzīve kļūst par sirreālu. Pēkšņi tas ir tik dīvaini, ka šķiet, ka tā vairs nav tava dzīve.

• Tagad jums ir jāpieņem jauna dzīve. Ko es ar to gribu teikt? Pirms diagnozes jūs, iespējams, neizmēģinājāt psihiatriskos medikamentus kā jaunas kurpes.

• Jums jāpaskaidro cilvēkiem, ka jums ir garīga slimība. Tehniski jums tas nav jādara. Bet pat jūsu tuvie draugi, tie, kas jums ir bijuši gadiem ilgi, un jūsu ģimenes locekļi, jūs, iespējams, jūtat nepieciešamību ar viņiem runāt.
  instagram viewer
  Un tas nav viegli. Pat cilvēkiem, kurus mēs mīlam un kuri mūs mīl pretī, var būt grūti noticēt, saprast garīgās slimības diagnozi.

• Jums jāiemācās rūpēties par sevi. Ak, jā, pašaprūpe! Pietiekami daudz miega tagad ir nepieciešams mūsu eksistencei, drīzāk stabilitātei. Būtu jauki, ja mēs saņemtu stundas algu, lai apgūtu pašaprūpi. Hmm. Es varētu to pateikt premjerministram šeit, Kanādā. Ļoti slikts joks malā, tas ir grūti. Tas ir pilnīgi jauns dzīves veids.

• Vajag veltīt laiku, lai parūpētos par sevi! Jā, es zinu, ka tā ir daļa no pašaprūpes, bet tā ir atsevišķa. Mums ir jāatzīst mūsu ierobežojumi. Piemēram, ja darbs četrdesmit stundas nedēļā apgrūtina atveseļošanos, mums ir jānorij lepnums un jāsamazinās.

Es domāju, ka man, iespējams, vajadzētu beigt šo emuāru ar nelielu pozitīvismu? Pareizi, ejam.. .

Noslēgumā.. .

Lai gan dzīvot ar garīgām slimībām ir savādāk, piemēram, salauzt kāju un dažus mēnešus lēkt kopā ar kruķiem, viss dzīvē ir grūti padara mūs stiprākus.

Es saprotu, ka tā ir šausmīga klišeja, bet tā ir taisnība! Ja mēs viegli klīstam pa dzīvi, mēs zinātu, kādas sāpes jūtas kā un, turpretī, triumfs, kad esam to izgājuši.

Tagad es jums izmetu jautājumu: kāda ir bijusi visgrūtākā psihiskās slimības diagnozes daļa?