Ievads Džuljetai Džekai, emuāra “Surviving Mental Health Stigma Emuāra” autore
Mani sauc Džuljeta Džeka, un es priecājos pievienoties HealthyPlace kopienai kā Pārdzīvojušo garīgās veselības stigmu emuārs rakstnieks. Esmu 21 gadu vecs, nesen beidzis koledžu, dzimis Vašingtonā. Esmu pateicīgs, ka man ir šī platforma, lai dalītos, atklātu un uzzinātu vairāk par garīgās veselības aizspriedumiem. Šis emuārs ir droša vieta ikvienam, kas cieš no garīgās veselības problēmām. Jūs neesat viens, saskaroties ar stigmatizāciju, kas saistīta ar garīgo veselību, un pat 2021. gadā ir vēl daudz darāmā, lai cīnītos pret šo kaitīgo stigmu. Būsim daļa no risinājuma un strādāsim, lai gan izglītotu citus, gan atklātu efektīvus pārvarēšanas mehānismus, turpinot apstiprināt savas individuālās jūtas, pieredzi. un diagnozes.
Džuljetas Džekas personīgā pieredze ar garīgās veselības aizspriedumiem
Pirms četriem mēnešiem, Es biju nomākts. Lai gan manai ģimenei ir vairāku paaudžu vēsture depresija un pašnāvība, Es nekad nedomāju, ka garīgās slimības ir kaut kas tāds, ar ko man kādreiz nāksies saskarties. Sauciet mani par naivu, cerīgu vai nedaudz no abiem, taču vienu lietu es zinu droši, ka tajā laikā es biju nobijusies.
Garīgās slimības var likt jums justies vientuļam telpā, kas ir pilna ar cilvēkiem. Tas var likt jums baidīties no savām domām. Garīgās slimības var jūs sagraut, un viena no visnelabvēlīgākajām daļām, cilvēki – varbūt pat tuvi ģimenes locekļi un draugi – turpiniet stiprināt neveselīgo stigmu, kas saistīta ar garīgo veselību jautājumiem.
Mums kopā ir jācīnās pret garīgās veselības aizspriedumiem
Neskatoties uz to, cik tālu esam tikuši, stigmatizācija ap garīgām slimībām, gan runāta, gan ticība, joprojām ir izplatīta 2021. gadā. Es vēlos atkārtot, ka šī ir zona bez spriedumiem. Es saprotu, cik grūti var būt ne tikai pieņemt, ka jums ir grūtības, bet arī kauns, jo sabiedrība mums ir iemācījusi to darīt. Šis kaunināšanas cikls un samazināt to cilvēku skaitu, kuri cieš no garīgām slimībām ir jābeidzas, un es patiesi ceru, ka manam emuāram tajā var būt nozīmīga loma.
Garīgās veselības stigmas nianses
Šis emuārs būs plašāks par garīgās veselības aizspriedumiem vispārīgā nozīmē. Kā spāniete un melnādainā pirmās paaudzes amerikāniete esmu no visas sirds apņēmusies risināt sarežģītas diskusijas par rasi un diskrimināciju garīgās veselības kontekstā. Es gribu, lai tu, lasītāj, redzētu mani kā draugu, māsu rokās. Kopā mēs atradīsim pārvarēšanas mehānismus, veiksim smagas sarunas un spersim soļus gaišākai nākotnei. Mēs visi esam pelnījuši nākotni, kurā nejūtam kaunu par slimību, kuru neesam izvēlējušies piedzīvot. Atcerieties, ka jūs esat stiprs, spēcīgs un izturīgs; nav absolūti nekāda iemesla justies apkaunotam. Miers un mīlestība.
Lai uzzinātu vairāk par mani un to, kur es plānoju doties Pārdzīvojušo garīgās veselības stigmu emuārs, skatīties šo:
