“Slikta audzināšana nav tā, ko viņi mums teica”
Ir pulksten 4. Mans 10 gadnieks kliedz: 100 decibeli, biedē suni. Es tikko izturēju vecāku šķīrējtiesu; ir viņa 11 gadus vecā brāļa kārta lietot datoru. Mans jaunākais dēls, gandrīz nesaskanīgs ar dusmām, smīkņājas kā multfilmas varonis, pirms apzināti paceļ krēslu. Es draudu noņemt visas elektroniskās ierīces, ja cilvēki, kas jaunāki par 5 pēdām, turpinās par tām cīnīties. Viņš kliedz, ka nav cīnījies. Kad es piedāvāju apskāvienu, lai palīdzētu viņam nomierināties, viņš kliedz man sejā.
"Nē! Neaiztiec mani!” viņš kliedz, tad skrien uz savu istabu un aizcirta durvis. Suņi lec. Mans jaunākais izšķīst asarās. Es iekrītu savā dīvānā.
Es apskauju savu saucēju. Es gribu raudāt ar viņu. Citi 10 gadnieki nemet episki dusmu lēkmes un kliedz viņu vecāku sejās. Es dzirdu savas mātes balsi: Tikai kājslauķu vecāki ļauj saviem bērniem uz viņiem kliegt. Ja tas būtu mans bērns, es viņu muļķīgi nopērtu, un viņš iemācītos uzvesties. Viņam vajadzīga disciplīna, nevis apskāviens.
Slikta audzināšana nav tā, ko viņi mums teica
Manam 10 gadniekam ir ADHD; viņš ir noguris no garās dienas un kopš tā laika Fokalīns viņam samazinās apetīte, viņš ir izsalcis un to nezina. Jebkurš no šiem iemesliem var izraisīt dusmu lēkmi. Trīs kopā gandrīz garantē vienu. Es neesmu slikts vecāks. Es nejaucos. Es audzinu bērnu, kas nav neirotipisks, un izlikšanās citādi sāp mums abiem.
Varbūt, tāpat kā manam 10 gadniekam, man ir vajadzīgs laiks, lai nomierinātos. Arī, iespējams, apskāviens.
[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: jūsu bezmaksas ceļvedis konfrontāciju un spītu izbeigšanai]
Bērni ar ADHD tiek galā ar emocionāla disregulācija: viņiem ir grūti mērenēt un regulēt savas emocijas tā, kā mēs to varētu sagaidīt no neirotipiska bērna. Apvienojumā ar nogurumu un zemu cukura līmeni asinīs mana dēla kontrole pār savām lielajām jūtām izstājas no sliedēm. Nav pārsteidzoši, ka viņš kliedza un atkāpās. Tas būtu bijis pārsteidzoši, ja viņš to nebūtu izdarījis.
Taču, tāpat kā es, jūs, iespējams, visu mūžu esat redzējis galvas satricinājumus par bērnu sliktu uzvedību. Varbūt, tāpat kā es, jūs pats bijāt galvas kratītājs pirms bērna piedzimšanas ADHD. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši šīs balsis, ko esmu dzirdējis, tos cilvēkus, kas šņāc aiz citu vecāku mugurām: Bērni tā rīkojas tikai tāpēc, ka vecāki viņiem to atļauj. Ja viņi pakāptos un darītu savu darbu, viņa iemācītos uzvesties. Tā ir viņas vecāku vaina.
Mēs esam sociāli sagatavoti, lai bērna negatīvo uzvedību saistītu ar vecāku neveiksmi.
Tātad, kad mūsu pašu bērni paslīd, mēs vainojam sevi.
Vecāku sevis vainošana nekad nav uzlabojusi situāciju
Šī sociālā kondicionēšana, iespējams, sākās, kad mēs paši bijām bērni. Ja jūs bijāt "labais bērns", jūs, iespējams, dzirdējāt, ka vecāki vaino citus vecākus par citu bērnu slikta uzvedība. Ja jums pašam bija ADHD - kopš ADHD ir spēcīga ģenētiskā sastāvdaļa — iespējams, tev pašam ir bijis kauns. Kāpēc jūs nevarat pārbaudīt savu darbu? Jūs esat gudrākais bērns klasē, kāpēc jūs nesaņemat As? Kāpēc jūs nevarat rīkoties savā vecumā? Beidz raudāt, pretējā gadījumā es tev došu par ko raudāt.
[Lasiet: Nekad nesodiet bērnu par sliktu uzvedību, kas ir ārpus viņa kontroles]
Abas šīs lietas veido neglītu recepti vecāku pašpārmetumi.
Jūs varētu zināt, kā audzināt bērnu ar ADHD. Kad viņi met lejā, viņiem bieži ir nepieciešams apskāviens. Viņiem var būt nepieciešama palīdzība, aizejot. Viņi nevajadzētu tikt kauninātam, noniecinātam vai apdraudētam. Bet pat tad, kad mēs viņus vedam prom, lai mazinātu eskalāciju, mēs dzirdam šīs neglītās balsis (varbūt burtiski). Jūs iespējojat šo uzvedību. Ja jūs viņam vienkārši teicāt, lai viņš to pārtrauc un rīkojas viņa vecumā…
Bet tā nav tava vaina. Tā ir normāla uzvedība bērnam ar ADHD, un jums klājas lieliski. Nopietni. Tikai citi vecāki ar netipiskiem bērniem patiešām saprot, kā tas ir, un tikai citi vecāki ar neirotipiskiem bērniem bērni saprot, ka sabiedrība mūs apkauno ikreiz, kad mūsu bērni “uzvedas nepareizi”. Sabiedrība to ir izmetusi tik bieži, ka mēs to esam internalizējuši to.
Iespējams, ka tuvinieki pat ir bijuši jūs nāvējoši, kad esat pareizi audzinājis savu neneirotipisko bērnu. Jūs praktiski varēja dzirdēt viņus domājam, kad apskāvāt savu bērnu no dusmu lēkmes. Varbūt, tāpat kā es, jūs pat esat licis viņiem iejaukties: "Ak, jūs esat pārāk liels, lai šādi rīkotos. Beidz kliegt uz savu māti. ”
Varbūt jūs tiešām esat dzirdējuši, ka visa sevis vainošana jums ir atvemta — no kāda, kas jums rūp, ne mazāk; varbūt pat viena no tām oriģinālajām balsīm, kuras izdzīšanai esat smagi strādājis. Jums bija jāpasaka kaut kas, jebkas, savu bērnu dēļ, pat kaut kas tik vienkāršs kā “Paldies, man tas ir jādara.” Tad varbūt tu esi jutis vēlāk vēl sliktāk, jo jūs ne tikai tikāt vokāli vainots sava bērna uzvedībā, bet arī neatbalstījāt viņu tā, kā vēlaties bija.
Šīs sevis vainošanas lietas ir smagas.
Bet tas tikai liek mums justies nepilnvērtīgiem. Tas nepalīdz mums un nepalīdz mūsu bērniem. Ja vēlamies būt labākie vecāki, kādi vien varam būt, mums tas ir jāatsakās. Pievienojiet vārdu "pārliecība par sevi un savām audzināšanas metodēm" savam sarakstam, kas nepieciešams bērnu ar ADHD vecākiem, tieši blakus pacietībai un izjūtai. humors un labs terapeits (noteikti jūsu bērnam un, iespējams, arī jums, it īpaši, ja jums ir tāds paaudžu cikls, kurā vainojat sevi iet).
Kauna cikls apstājas ar jums
Jūsu bērnam ir vajadzīga palīdzība, lai iemācītos regulēt savas emocijas. Ja jūs vienkārši vainojat sevi par viņas trūkumiem, jūs nepalīdzat ne viņai, ne sev. Vecāku kauns tikai liek justies šausmīgi. Atmet to.
Dziļi ieelpojiet un atgādiniet sev: manam bērnam ir emocionāla regulējuma traucējumi. Mana audzināšana neizskatās kā cita audzināšana. Dažreiz jūs, iespējams, sajaucat un kliedzat.
Tas ir labi: mēs visi to darām, jo esam bijuši sociāli noskaņoti kliegt uz bērniem, kuri uz mums kliedz. Tā nav jūsu vaina, taču jūs varat strādāt pie tā.
Izmēģiniet šo: iemācieties to atpazīt kauns burbuļo uz augšu, un tajā brīdī atkāpieties. Iedomājieties, ka esat kāds cits, kāds, kurš saprot ADHD, un sniedziet sev tādu pašu žēlastību, kādu jūs sniegtu tam vecākam, kuru skatāties. Iedomājieties, ko jūs teiktu šim labākajam vecākam: nepadodies. Jūs darāt labu darbu. Tas ir grūti, bet jums tas ir.
Jūs varat pārtraukt šo sevis vainošanas loku.
Tas ir grūti, bet jums tas ir.
“Slikta audzināšana” sevis vainošana: nākamie soļi
- Bezmaksas lejupielāde: Jūsu 13 soļu rokasgrāmata bērna ar ADHD audzināšanai
- Emuārs: “Mana bērna neirodiverģence nav izvēle. Mana empātija ir. ”
- Lasīt: Man nebija drošas vietas. Vai es varu izveidot vienu savam dēlam?
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
