Eizenhauera matrica ADHD lēmumu pieņemšanai
Eizenhauera matrica prioritāšu noteikšanai
Iegūstiet šo bezmaksas lēmumu pieņemšanas rīku, kā arī papildu resursus pieaugušajiem ar ADHD no ADDitude.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Kas ir Eizenhauera matrica?
Tā ir cilvēka daba. Kad uzliesmo uguns, mēs nometam visu, lai ar to cīnītos. Bet mūsu ADHD dzīvības, visur ir mazi ugunsgrēki. Reizēm mēs esam tik aizņemti ar liesmu dzēšanu, ka varam pavadīt veselu dienu — varbūt nedēļu —, griežoties apkārt un apkārt ugunsdrošo vielu haosā. Mēs esam noguruši, bet mums nav ko parādīt par savu laiku vai enerģiju.
Ja tas izklausās pazīstami, ļaujiet man jūs iepazīstināt ar Eizenhauera matrica, lēmumu pieņemšanas rīku, ko izstrādājis Amerikas Savienoto Valstu 34. prezidents — piecu zvaigžņu ģenerālis, kurš savos divos termiņos paveicis reibinoši daudz svarīgu darbu. Izmantojiet tālāk redzamo tabulu, lai palīdzētu noteikt, kuri uzliesmojumi var tikt deleģēti vai ignorēti un kuri no tiem patiešām ir pelnījuši jūsu dārgo uzmanību.
Lai uzzinātu vairāk par steidzami svarīgās matricas izmantošanu savā dzīvē, apmeklējiet vietni additu.de/dr-saline
PIEZĪME: Šis resurss ir paredzēts tikai personiskai lietošanai.
Eizenhauera matrica prioritāšu noteikšanai
Iegūstiet šo bezmaksas lēmumu pieņemšanas rīku, kā arī papildu resursus pieaugušajiem ar ADHD no ADDitude.
Jūs varat atteikties jebkurā laikā. Lietošanas noteikumi un Privātuma politika.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
