Kā atbalstīt draugu ar atturību
Es vēlos, lai vairāk manu draugu zinātu, kā atbalstīt mani atturībā pirmajās dienās. Viena no grūtākajām atturības daļām man ir izskaidrot sevi citiem, kuri īsti nesaprot atturības nopietnību. atkarība vai vielu ļaunprātīga izmantošana. Es esmu kļuvis ērtāks ar šo visu savu laiku laiks ar prātīgumu bet es zinu, cik grūti ir atteikties no ielūguma uz bāru, jo jūs nevēlaties justies iedarbinātam. Vai arī iekšējais kauns un dusmas, kas rodas, dzirdot kādu sakām: "tikai viens dzēriens nesāpēs".
Esmu bijis pārāk daudz cilvēku, kuri ir mēģinājuši mani pārliecināt iedzert vai kuri domā, ka varu aiziet uz bāru nedzerot. Par laimi, man ir liela līdzjūtība un pat mazliet skaudība pret tiem, kuri nezina, ka tas nekad nebūs tikai viens dzēriens. Lielākā daļa manu tuvāko draugu zina par manām grūtībām, un mana atvērtība komunikācijai ir ļoti palīdzējusi, taču ne vienmēr tā ir bijis.
Man ir bijušas daudzas sarežģītas sarunas, mēģinot sevi izskaidrot citiem, tāpēc es ceru to izplatīt vēstījums, ka jūs nekad nezināt, ar ko kāds cīnās vai kā jūsu vārdi var izraisīt viņu postošos uzvedība.
Atbalstīt savus draugus atturībā ir svarīgāk, nekā jūs domājat
Es uzaugu ap ballīšu dzīvesveidu un atkarība problēmas, tāpēc es spēju saprast šos dēmonus, tomēr man ir daudz draugu, kuri nekad nav bijuši atkarīgi. Doma, ka kāds nevar apstāties pēc viena dzēriena viņiem var būt grūti aptvert. Bet šeit ir lieta; jūsu draugi, iespējams, cīnās vairāk, nekā jūs domājat.
Ja kāds no jūsu dzīves ir paziņojis, ka nevēlas dzert vai lietot narkotikas šovakar, nākamajā naktī vai vēl kādreiz, lūdzu, ievērojiet šo lēmumu. Nav noslēpums, ka narkotiku un alkohola lietošana un atkarība var palielināties depresija un trauksme un, ja kāds piešķir prioritāti savai garīgajai veselībai, jums tas ir jāpieņem un jārespektē. Jūs nevēlaties būt iemesls, kādēļ kāds atgriežas pie uzvedības, kas viņam rada nelaimi vai nopietnas personīgās dzīves problēmas.
Kā atbalstīt drauga atturību
Pirmais solis, lai spētu pienācīgi atbalstīt draugu caur viņa atturību, ir saprast, ka atkarība un vielu lietošana ir nopietnas garīgās veselības problēmas un tie var ietekmēt gandrīz ikvienu no mums. Izvēloties saglabāt prātīgumu ir vajadzīgs spēks un drosme, un, ja kāds no jūsu dzīves ir nolēmis, ka tas viņam ir pareizais lēmums, jūsu atbalsts viņam ļoti palīdzēs visā ceļojumā. Ja viņi izvēlas atklāties par savām atkarības problēmām, klausieties ar atvērtu sirdi. Tas varētu padarīt vai salauzt viņu prātīgumu. Vēl labāk, piedāvājiet pavadīt laiku ar viņiem prātīgā un bez narkotikām vidē.
Vēl viens veids, kā atbalstīt draugu visā viņa atturības ceļojumā, ir apzināties valodu, kuru izmantojat viņu apkārtnē. Kad kāds runā par savu garīgo veselību un vielu atkarības problēmām, viņš pauž patiesu neaizsargātību un ir vajadzīgs kāds, kurš var saprast, uzklausīt un pieņemt to, ka viņi izvēlas būt prātīgākiem un labākiem. Mēs visi esam pelnījuši atbalstu un uzklausīšanu, tāpēc, lūdzu, izvēlieties būt par šo personu citiem savā dzīvē.
