ADHD TikTok ārsts Saša Hamdani
“Es nekad nedomāju, ka būšu TikTok satura veidotājs ar ievērojamu sekotāju skaitu. Sākotnēji es nevēlējos iesaistīties šajā platformā, jo man šķita, ka ārstam to darīt nav cienīgi. Tagad, kad esmu tajā pilnībā iedziļinājusies, es apzinos, cik vērtīga ir ar pētījumiem pamatota, uz datiem balstīta informācija tīkamā un saistošā veidā.
Es esmu ārsts, kas specializējas ADHD un kuram arī ir ADHD — un es izmantoju TikTok. Negaidiet, kļūst labāk. Esmu TikTok un man ir vairāk nekā 30 gadu. Ja jūs vēl neesat pārtraucis lasīt dusmās, lūdzu, ļaujiet man paskaidrot.
Pandēmijas sākumā, kad miljardiem visā pasaulē lejupielādēja TikTok, es, tāpat kā daudzi citi, uzskatīju, ka šī platforma ir tikai neticami laika kavēklis pusaudžiem.
Bet mani pacienti sāka mani iepazīstināt ar citu pusi ADHD TikTok. Mūsu tikšanās laikā viņi man pastāstīs par jaunāko informāciju par garīgo veselību, ko viņi uzzināja lietotnē. Dažreiz viņu iegūtā informācija bija saprātīga un likumīga. Citreiz tas bija absolūts atkritums.
Tomēr es brīnījos par šo iespaidīgo lietotni par to, kā tā piesaistīja tik daudz cilvēku, un par to, kā tā izceļ garīgo veselību no ēnas. Es sāku saprast, ka TikTok nav tikai iedoma, bet gan spēcīga informācijas pārraides platforma. Mūsdienās cilvēki nevēlas lasīt rakstus vai skatīties dokumentālo filmu — viņi gribēja īsu, viegli uztveramu informāciju, kas dara visu: izglīto, izklaidē un iedvesmo.
Tātad, Es pievienojos TikTok.
[Bezmaksas tests: biežākie ADHD simptomi meitenēm]
ADHD TikTok pieredze
Sākumā tas bija dīvaini. Es biju ļoti apzinīgs. Manam pirmajam video laikam bija 30 skatījumi. Ņemot vērā, ka mani ceļgali nespēja sekot līdzi populārākajām dejām un ka manas lūpu sinhronizācijas prasmes bija daudz zemākas par vidējo, bija grūti saskatīt izaugsmes ceļu. Es gandrīz padevos, bet daļa no manis patiešām vēlējās izveidot izglītojošu drošu telpu, lai mācītu citus par ADHD (ar cerībām, ka tas vismaz nāktu par labu maniem esošajiem pacientiem, ja viņi redzētu šādu lieta). Tāpēc es turpināju un galu galā ieguvu vairāk nekā 356 000 sekotāju.
Tā kā mans skaits pieauga, es vairāk ieguldīju sasniedzamībā marginalizētas populācijas, kuras vēsturiski ir palikušas ārpus ADHD un garīgās veselības diskusijām. Man bija iespēja sazināties ar cilvēkiem no dažādām dzīves jomām — tiem, kuriem bija grūti atrast vārdu viņu simptomi, tie, kuriem nebija piekļuves ārstam, un tie, kas meklē nākamās darbības pēc tam atzīstot ADHD simptomi viņu bērnā.
Es sāku veikt TikTok Lives, lai reāllaikā atbildētu uz skatītāju jautājumiem un vadītu viņus ceļā uz simptomu mazināšanu. Šajā procesā esmu pat varējis konsultēt topošos ārstus ar ADHD.
ADHD TikTok nozīme
Es nekad nedomāju, ka būšu TikTok satura veidotājs ar ievērojamu sekotāju skaitu. Sākotnēji es nevēlējos iesaistīties šajā platformā, jo man šķita, ka ārstam to darīt nav cienīgi. Tagad, kad esmu tajā pilnībā iegrimis, es apzinos, cik vērtīga ir ar pētījumiem pamatota, uz datiem balstīta informācija garšīgā un saistošā veidā.
[Lasiet: "Mana ADHD diagnoze savienoja punktus manā dzīvē."]
Taču galvenais iemesls, kāpēc es turpinu sniegt ieguldījumu TikTok, ir vokālā, atbalstošā un bezgalīgi spēcinošā ADHD TikTok kopiena. Man nav kauns teikt, ka atsauksmes, ko saņemu no sekotājiem, ir neprātīgi apstiprinājušas manu kā sieviete ar ADHD.
TikTok izmantošana ir ietekmējusi arī to, kā es praktizēju. Es ļoti labi apzinos šodienas notikumus maldīgi priekšstati un bailes par ADHD, ar to saistītās pretrunas, aprūpes meklēšanas ierobežojumi un bažas par stigmatizāciju. Esmu arī uzzinājis vairāk par to, kas pacientiem ir vajadzīgs un ko vēlas no saviem psihiatriem.
Mums ir nepieciešams vairāk ekspertu, lai dalītos ar pamatotu, izglītojošu informāciju vidē, kas nav pilnībā piesātināta ar medicīnisko prātu. Esmu stingri pārliecināts, ka šis ir ceļš tiem, kas vēlas sasniegt pat visneaizsargātākās iedzīvotāju grupas.
Un citiem, kas nodarbojas ar ADHD un garīgās veselības problēmas, tādas platformas kā TikTok var sniegt viņiem pirmo saskari ar jēgpilnu informāciju, kas varētu novest pie diagnozes, ārstēšanas un labākas dzīves kvalitātes.
Ja jūs izmantojat TikTok, meklējiet mani @thepsychdoctormd (bet nesaki ne vārda par manu dejošanu).
ADHD TikTok: nākamie soļi
- Pašpārbaude: Vai manam bērnam ir ADHD? Simptomu pārbaude bērniem
- Bezmaksas lejupielāde: “Ētikas rokasgrāmata” jūsu pusaudžu elektronikai
- Lasīt: My ADD sabotē manas sociālās prasmes tiešsaistē
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
