Atvadu ieraksts kā emuāru autors, kas palīdz tikt galā ar depresiju

Vairāk nekā pirms gada jūs sveicāt mani emuārā "Cīņa ar depresiju". Kopš tā laika man ir bijusi iespēja rakstīt tieši par pēcdzemdību depresiju un to, kā tā ietekmēja manu dzīvi. Rakstot šo pēdējo ziņu, es ceru, ka esat atradis palīdzību un iedrošinājumu, lasot par manu pieredzi ar pēcdzemdību depresiju.

Kāpēc es esmu pateicīgs

Es vēlos pateikties HealthyPlace par iespēju rakstīt, augt un atspoguļot šo emuāru. Daudzas mātes cieš no pēcdzemdību depresijas klusumā, kaunā vai vientulībā. Tā tam nevajadzētu būt. Emuārs "Cīņa ar depresiju" piedāvā cilvēcisku saikni, izmantojot atklātu saziņu, empātiju un izglītību. HealthyPlace ir vieta, kur cilvēki var teikt: "Tiešām? ES arī! Ir patīkami apzināties, ka es neesmu vienīgais." Šī saikne notiek starp cilvēkiem ar dažādu izcelsmi un uzskatiem, jo ​​garīgās slimības nezina etniskās, sociālekonomiskās vai kultūras robežas. Es arī gribu pateikties jums, lasītāji, par to, ka esat šeit. Jūs esat iemesls, kāpēc es rakstu katru mēnesi.

Pēcdzemdību depresija nebija tas, ko es gribēju. Tas nav kaut kas, ar ko es vienmēr tiku galā. Bet no tā es guvu vērtīgas mācības, kas man ir palīdzējušas tuvoties savam vīram un bērniem. Pēcdzemdību depresijas rezultātā es kļuvu pacietīgāka, emocionāli atsaucīgāka un pazemīgāka. Labas attiecības ar bērniem neuztveru kā pašsaprotamu. Un, lai gan es nekad nenovēlētu garīgu slimību nevienam no saviem bērniem, es zinu, ka, ja viņi to piedzīvotu, es būtu labāk sagatavots viņus atbalstīt. Par to esmu pateicības pilna.

Ceru uz priekšu

Kamēr es turpināšu izmantot citas iespējas, es joprojām būšu blakus, lai jūs atbalstītu un sazinātos ar jums. Ja jums ir pēcdzemdību depresija, ziniet, ka neesat viens. Jums ir sieviešu armija, kuras ir piedzīvojušas to un kļūst stiprākas no otras puses. Pēcdzemdību depresija nav vājums vai neveiksme; tā ir slimība, kas ilgtermiņā var padarīt jūs par labākiem vecākiem. Meklējiet ārstēšanu, dodiet sev žēlastību un lietojiet to vienu dienu vienlaikus. Priekšā ir vieglākas dienas. Es novēlu jums tikai pašu labāko, dārgie draugi.