Parunāsim par paškaitējumu videospēlēs

Vardarbīga izklaide cilvēcei nav nekas jauns, taču paškaitējuma attēlojums videospēlēs var būt īpaši šokējoši — iespējams, vēl jo vairāk, ja pats cīnies ar paškaitējumu.

Vai videospēlēs vispār ir jāattēlo paškaitējums?

Acīmredzamais pirmais jautājums daudziem cilvēkiem ir vienkāršs kāpēc. Kāpēc videospēlēs vai jebkurā mūsu izklaides medijā jāiekļauj paškaitējums?

Pirmkārt, atzīsim acīmredzamo. Ne visas videospēles vai izstrādātāji pietiekami uzmanīgi risina tajās aplūkotās sensitīvās tēmas. Dažos gadījumos ir ietverta sevis ievainošana tādu pašu iemeslu dēļ, kā arī pārmērīga vardarbība vai cits pieaugušajiem paredzēts saturs — šoka vērtībai. Šādi gadījumi ir nepatīkami — un, kas ir vēl ļaunāk, bieži vien iemūžina nolietotus stereotipus un stigmas. Dažreiz tas ir ļaunprātīgs, dažreiz tas nav; Es domāju, ka daudzi gadījumi ir vienkārši neatbilstošas ​​izpētes un personīgās pieredzes trūkuma rezultāts.

Taču videospēles var būt arī spēcīgs līdzeklis empātijas izraisīšanai — tās ļauj mums staigāt citu cilvēku apavos tā, kā to nespēj neviens cits medijs. Tie ļauj mums droši piedzīvot lietas, kas citādi būtu bīstamas vai satriecošas. Tie ļauj mums praktizēt tikt galā ar lietām, ar kurām mēs, iespējams, vēl nevaram saskarties reālajā dzīvē.

Tāpēc nē, es negribētu redzēt simulatora spēli paškaitējumam vai jebko citu, kas varētu romantizēt sevis savainošanos. Bet es varētu noteikti redzēt vietu pasaulē, piemēram, spēlei, kas palīdz spēlētājiem uzzināt atšķirību starp noderīgu un kaitīgu reakciju uz mīļotā cilvēka savainošanos. Un pat spēlēs, kas nav īpaši izglītojošas, es domāju, ka ir vieta, kur izpētīt stāstus, kas ietver paškaitējumu — ar nosacījumu, ka tēma tiek izskatīta ar nepieciešamo rūpību un cieņu, lai to attēlotu atbildīgi. Emocionālais dziļums, ar kādu šādus stāstus var stāstīt videospēlēs, var būt īsta vērtība — labajās rokās.

Videospēles ar paškaitējumu tiek aktivizētas

Man ir pagājis ilgs laiks, kopš es sevi sāpināju. Tomēr, lai gan es, visticamāk, neatgriezīšos pēc paškaitējuma attēlojuma, man arī nav viegli to skatīties. (Patiesībā arī par to joprojām nav viegli rakstīt, pat pēc visas šīs prakses.)

Neatkarīgi no tā, kur atrodaties savā atveseļošanās ceļojumā, ir dabiski un pilnīgi saprotami justies ar attēliem, skaņām vai videoklipiem, kas saistīti ar paškaitējumu. Ja tas tā ir, vissvarīgākais, ko varat darīt pats, ir sekot līdzi atbilstošiem brīdinājumiem par aktivizēšanu, jo īpaši spēlēm ar satura vērtējumu pieaugušajiem.

Ja, neraugoties uz modrību, tomēr nejauši uzrodaties spēlē, kas izraisa aktivizējošu ainu, izdariet sev labu: pametiet spēli. Tā ir spēle. Jums nav jāturpina spēlēt, ja nevēlaties — vēl svarīgāk, jums nevajadzētu turpiniet spēlēt, ja tas kaitēs jūsu garīgajai veselībai. Paņemiet vismaz pārtraukumu un pēc iespējas ātrāk veiciet labu pašaprūpi, lai mazinātu sprūda sekas. Izmēģiniet:

• Izpildiet savas jūtas, izmantojot māksliniecisku izteiksmi, piemēram, žurnālu rakstīšanu vai mākslas terapiju
• Zvaniet draugam, ģimenes loceklim vai terapeitam, lai pārrunātu savas jūtas
• Elpošanas vingrinājumi, meditācija vai mudināt sērfošanas paņēmienus, lai nomierinātu un regulētu savas emocijas

Ja šai spēlei nebija nekāda brīdinājuma par šo saturu, apsveriet iespēju sazināties ar izstrādātāju (kad esat uzlabojies garīgajam stāvoklim) un lūgt viņu iekļaut to turpmākajos laidienos.

Cienījamie izstrādātāji! Ja jūsu videospēlei ir paškaitējums...

Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, strādājat pie videospēļu izveides ar paškaitējumu (vai jebkādu izdomājumu vidēja, lūdzu, veltiet laiku, lai pārdomātu, kā notiek šī delikātā garīgās veselības tēma attēlots.

Pajautājiet sev:

• Vai šāda attēlojuma dēļ paškaitējums šķiet efektīvs pārvarēšanas mehānisms?
• Kādam mērķim es kalpoju, šajā stāstījumā iekļaujot paškaitējumu?
• Vai šis attēlojums kaut kādā veidā romantizē paškaitējumu vai cilvēkus, kas sevi ievaino?
• Vai šis attēlojums kaut kādā veidā samazina paškaitējumu vai noniecina cilvēkus, kuri nodara sev traumas?
• Vai esmu veicis pietiekami daudz pētījumu, lai šo mirkli attēlotu autentiski un ar cieņu?
• Vai esmu iekļāvis pilnīgu satura sarakstu vai brīdinājumus par aktivizēšanu kaut kur, kas ir viegli pieejams spēlētājiem?

Uzdodot šādus jautājumus pirms tam spēles izlaišana var būtiski ietekmēt spēlētājus, kuri var būt jutīgi pret noteiktu saturu. Runājot no pieredzes, ir dažas lietas, par kurām es labprātāk zinātu pirms spēles, spoileri vai bez spoileri.