Atvadīšanās no "darba un bipolāriem traucējumiem vai depresijas"
Atvadīties nekad nav viegli, taču tas ir ļoti svarīgi, jo viss beidzas. Pēc trīs gadu rakstīšanas par Darbs un bipolāri vai depresija, mans ceļojums ir uzņēmis rūgti saldu pagriezienu. Šis ir mans pēdējais ieraksts par darbu un depresiju, un es vēlos izteikt pateicību HealthyPlace komandai un saviem lasītājiem.
Mana pieredze kā emuāru autoram “Darbs un bipolāri vai depresija”.
Es sāku rakstīt emuāram 2019. gada maijā, neilgi pēc tam, kad biju nolēmusi pievērsties garīgās veselības rakstīšanai. Drīz vien emuāru rakstīšana par darbu un depresiju vietnē HealthyPlac palīdzēja man justies profesionāli un tikt galā ar mana nesenā diagnoze. Kā garīgās veselības aizstāvim manā personīgajā dzīvē bija gan labi, gan dabiski rakstīt par depresiju savā profesionālajā dzīvē. Zināšanas, ka mana gadu ilgā depresijas pieredze palīdzēs citiem, lika man justies tā, it kā esmu savas sāpes pārvērtusi spēkā. To darīt uz izcilas platformas bija īsts ķirsis uz kūkas.
Laika gaitā emuāru rakstīšana vietnē HealthyPlace lika man apzināties savas stiprās puses un ierobežojumus kā nomāktam profesionālim. Izpētot tādas tēmas kā
vāji funkcionējoša depresija, pašnodarbinātība, sabotāža, izdegt, sānu grūstīšanās, diskriminācija, attālināts darbs, internalizētais kapitālisms, mērķis, depresijas snaudas, grūstīšanās kultūra, spējas, produktivitāte, un Lielā atkāpšanās parādīja man depresijas izplatību. Tomēr es uzzināju, ka ar depresiju ir iespējams izveidot stabilu karjeru, ja cilvēks pieņem tās ietekmi un ar terapeita palīdzību izdomā pārvarēšanas mehānismus.Ir pienācis laiks pāriet uz emuāru “Depresijas pārvarēšana”.
Esmu daudz teicis par depresijas ietekmi uz darbu, un tā ir bijusi vērtīga un atalgojoša pieredze. Mainoties pasaulei ap mums, mainos arī es. Pirms pandēmijas es uzskatīju, ka garīgi slima cilvēka vissvarīgākais mērķis bija atrast darba mērķi. Kā trīsdesmit vienu gadu veca sieviete 2022. gadā es vairs neidentificējos ar šo pārliecību. Lai gan jēgpilns darbs man joprojām ir svarīgs, tas vairs nav mana galvenā prioritāte.
Lai godīgi pārvērtētu savas prioritātes, man ir jāpārbauda, kā depresija ietekmē citus dzīves aspektus. Un tāpēc es tagad rakstīšu emuāru vietnēCīņa ar depresiju'. Sekojiet man, lai redzētu, ko es atklāju par depresijas ietekmi uz jomām, kas nav saistītas ar darbu. Pirms dodaties, noskatieties zemāk esošo video, kurā es atvados no jums, dārgais lasītāj. Paldies, ka sekojat manam darbam, un ceru, ka tiksimies manā jaunajā emuārā.
Mahevash Shaikh ir tūkstošgadu emuāru autors, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un no jauna definētu normālu. Jūs varat viņu atrast vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.
