BPD un krīze: 1. daļa
Es saku sev, ka rakstu par robežlīnijas personības traucējumiem (BPD), jo vēlos palīdzēt citiem, kas cīnās ar BPD un krīzi. Bet, ja es šeit esmu patiesi godīgs, es nerakstu citiem, es rakstu bijušajam man. Es, kurš pavadīja stundas googlē savu uzvedību, meklējot atbildes. Es izmisīgi meklēju atbrīvojumu no savām iekšējām mokām. Es pieņemu, ka sen vairs nav. Tomēr šoreiz es vēlos rakstīt citam man. Šoreiz es vēlos rakstīt man, kas uzskata, ka viņa ir tikusi uz otru pusi. Es, kas izliekas, ka viņam ir sava veida autoritāte, lai tiktu cauri BPD. Šoreiz es gribu uzrakstīt šodienas man.
BPD krīze un mana šķietamā atveseļošanās
Es lepojos ar savām garīgās veselības piezīmēm. Man ir Word identitātes dokuments, ja pazaudēju savu personību. Man ir saraksts ar darbībām, kas jāveic, lai atmestu. Es zinu, kādas pazīmes liecina par šķelšanos un maldīgu domāšanu. Man ir norādījumi par to, kā tikt galā ar visiem maniem robežsimptomiem vienā gabalā.
Es dzīvoju ar priekšstatu, ka varu tikt galā ar visu, kas pagadās. Bruņots ar manu arvien pieaugošo BPD instrukciju rokasgrāmatu arsenālu, BPD nav nekādu izredžu. Tomēr, kad notika katastrofa, es nebiju tas, kurš uzvarēju.
BPD krīze: kad garīgā veselība atgriežas
Es parasti dzīvoju savu dzīvi plānoti, pamatoti un kontrolēti. Struktūra ir mans vārds, un stabilitāte ir mana spēle. Spontanitāte ir atļauta nelielās devās, bet es dodu priekšroku mierīgai, vienkāršai, bez pārsteigumiem. Reiz es nejauši nomainīju fonu savā telefonā un pēkšņi sajutu tuvojošos postu. Tātad, jūs varat iedomāties, kad es uzzināju, ka mana rezidentūra ir apdraudēta, tas bija nekas cits kā paralīze.
Esmu amerikānis un dzīvoju Dānijā 7 gadus. Es mīlu Kopenhāgenu (Dānijas galvaspilsētu) un neplānoju tuvākajā laikā savākt mantas un doties mājās. Jau doma atstāt Kopenhāgenu šķiet kā zemestrīce. Pārcelšanās mainītu visu manā vidē, sākot no valodas līdz sabiedrības normām un beidzot ar manu sociālo un profesionālo tīklu — burtiski visu manu dzīvi.
Kā izrādījās, es nekam nebiju gatavs. Visas manas BPD pārvarēšanas rokasgrāmatas un garīgās veselības piezīmes mani nesagatavoja tik liela mēroga pārmaiņu draudiem kā pārejai visā pasaulē.
BPD krīze un atkāpšanās
Smieklīgi, cik es sevi redzu atguvies, kad viss ir vienkārši un viegli. Šī situācija noteikti bija pazemojoša un atgādināja man, cik svarīgi ir praktizēt savas pārvarēšanas prasmes. Pievienojieties man vēlreiz pēc divām nedēļām, kur es pārrunāšu, kas kļuva par manu mazo apokalipsi un ko es no tās mācījos.
Kādas pārvarēšanas prasmes jūs izmantojat grūtos laikos? Paziņojiet man komentāros.
