Es cīnos, lai pieņemtu savu dubultās depresijas diagnozi
2022. gada 12. jūlijs bija laiks, kad mana dzīve mainījās uz visiem laikiem. Šajā dienā man atklāja dubulto depresiju, un es nespēju ar to samierināties. Lai arī kādu laiku man par to bija aizdomas, es nezinu, kā to pieņemt kā savu realitāti. Un es zinu, ka paies daudzi mēneši, pirms es to darīšu.
Depresija man nav sveša
Depresija un es esam pazīstami gadiem ilgi. Es saņēmu savu pirmo depresijas epizode 13, un es tos saņemu arī tagad, kad ir 31 gads. 2018. gadā, kad psihiatrs man uzstādīja diagnozi smagas depresijas traucējumi (MDD), lielākoties jutos atvieglots. Diagnoze apstiprināja to, ko es zināju gadiem ilgi. 2019. gadā es uzzināju par stāvokli, ko sauc par pastāvīgiem depresīviem traucējumiem (iepriekš pazīstams kā distīmija). Saskaņā ar Verywell Mind1, "dubultā depresija var attīstīties pastāvīgu depresijas traucējumu (PDD) kontekstā. Stāvoklis parasti sākas kā PDD un kļūst par dubultu depresiju, kad cilvēkam attīstās arī MDD."
Divkāršās depresijas atklāšana bija spuldzes brīdis. Tagad bija jēga, kāpēc mana pirmā MDD sērija izdevās
depresijas mēneši. Un tā tas ir kopš tā laika: ikdienas viegla vai vidēji smaga depresija, kas mijas ar intensīvām depresijas epizodēm. Līdz atklājumam es ikdienas depresiju piedēvēju savām ideālisma un empātijas iezīmēm. Tomēr, lai cik atvieglota es biju, atklājot iemeslu savai nespējai atbrīvoties no depresijas, es negribēju, lai tā būtu patiesība. Tāpēc es nolēmu uzraudzīt sevi pirms konsultēšanās ar speciālistu.Ir sākusies dubultās depresijas diagnoze
Man bija jāpārliecinās, ka man ir PDD. Saskaņā ar Klīvlendas klīniku2, "PDD ir viegla vai vidēji smaga hroniska depresija. Tas ir saistīts ar skumju vai tumšu noskaņojumu lielāko dienas daļu, vairumā dienu, divus gadus vai ilgāk." Pēc divu gadu atzīmes nokārtošanas man vairs nebija attaisnojumu. Bet es joprojām baidījos tikties pie profesionāļa, tāpēc es nenorunāju tikšanos. Tā vietā es izmisīgi mēģināju atrast tādas zāles kā regulāras fiziskās aktivitātes un psiholoģijas apguve.
Kad nekas nedarbojās, es piespiedu sevi noskaidrot patiesību. A psihiatra konsultācija apstiprināja, ka man patiešām bija dubulta depresija. Kopš tā laika mana pasaule ir apgriezusies kājām gaisā. PDD dēļ es zinu, ka depresija vienmēr zināmā mērā kontrolēs manu dzīvi. Un kā personai, kas augstu vērtē autonomiju, tās ir šausmīgas ziņas. Veicot manu tiešsaistes pētījumu, dubultā depresija ir retums, un lielākā daļa cilvēku pat nezina, ka tā pastāv. Tā rezultātā es izjūtu milzīgu nogurumu, pašnāvības domas, aizvainojums, sevis žēlošana utt. Dažu tuvinieku empātijas trūkums ir padarījis lietas vēl sliktākas.
Viss, ko es varu darīt, ir novērst uzmanību
Viss sāp, un es nespēju tikt galā ar savām domām un jūtām. Izklaidība man palīdz tikt galā, un es vēlos kādu laiku pie tā turpināt. Noskatieties tālāk esošo videoklipu, lai uzzinātu, kāpēc.
Avoti
Ohvovoriole, T. O. (2020, 29. decembris). Kā attīstās dubultā depresija? Ļoti labs prāts. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417
Pastāvīgi depresijas traucējumi (PDD): simptomi, cēloņi un ārstēšana. (n.d.). Klīvlendas klīnika. Iegūts 2022. gada 26. jūlijā no plkst https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd
Mahevash Shaikh ir tūkstošgadu emuāru autors, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un no jauna definētu normālu. Jūs varat viņu atrast vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.
