Vai alkohola lietošana izraisa verbālu vardarbību?
Saskaroties ar verbāli aizskarošu situāciju, ir emocionāli un fiziski nogurdinoši. Turklāt daudzi vardarbības upuri atklāj, ka alkohols ietekmē viņu ikdienas apstākļus. Kā cilvēks, kurš dzīvoja verbālās vardarbības, alkohola un vielu lietošanas attiecībās, es atklāju, ka šo ārējo elementu kombinācija pastiprināja jau tā negatīvo situāciju.
Saikne starp alkoholu un ļaunprātīgu izmantošanu
Alkohola lietošana palēnina ķermeņa centrālo nervu sistēmu, padarot to grūtāk kontrolēt mūsu emocijas, loģikas un spriešanas prasmes, kā arī motoriskās funkcijas.1 Daudzus gadus, kad lietoju alkoholu, mani sauca par dusmīgo dzērāju. Viss, kas mani tajā laikā traucēja, tika pastiprināts, un diemžēl tas bija viss, uz ko es varēju koncentrēties savā reibuma stāvoklī.
Kad kāds jau ir satraukts vai dusmīgs, alkohola pievienošana maisījumam pievieno eļļu ugunij. Pirms gadiem es atcerējos, ka gaidīju savu partneri pārnākam mājās, baidoties no tā, kādā stāvoklī viņš varētu būt, ierodoties. Ja pēc darba nebija alus, es parasti varēju orientēties nievājošos komentāros un apvainojumos un censties palikt no viņa ceļa. Tomēr, ja viņš iedzertu kopā ar draugiem, viņš atgrieztos mājās skaļāks, nepatīkamāks cilvēks nekā parasti.
Situācijas ļaunprātīga izmantošana
Citu reizi, kad alkohols manās attiecībās ir pacēlis galvu, ir ar draugiem un paziņām. Daudzos gadījumos dzērienu baudīšanai kopā ar draugiem vajadzētu būt priecīgam notikumam ar lielisku kompāniju un dalīšanos pieredzē. Tomēr robežām ir jābūt acīmredzamām, ja jums ir draugs, kurš kļūst aizskarošs tikai tad, kad dzer alkoholu.
Tāpat kā daudzi citi verbālās vardarbības upuri, es mēģināju ignorēt šo uzvedību vai atbrīvoties no tās, jo tas nenotika visu laiku. Šie aizvainojošie vārdi izskanēja tikai, patērējot dzērienus, tāpēc, es to pamatotu, tas nebija nekas liels. Tomēr tā nav situācija, kuru jums vajadzētu ignorēt un ļaut turpināt, pat ja nāk no tuviem draugiem.
Vai atturība apturēs verbālo vardarbību?
Diemžēl daudziem varmākām atturēšanās no alkohola lietošanas neapturēs viņu ļaunprātīgo uzvedību. Cieņa pret citiem var prasīt laiku un pūles, izmantojot profesionāļa rīkus un stratēģijas. Diemžēl ir maz ticams, ka, ja no vienādojuma izņemsiet alkoholu, ļaunprātīga izmantošana beigsies.
Tomēr tas ir sākums, lai izdarītu labākas izvēles un vairāk kontrolētu emocijas un lēmumus. Alternatīvi, persona, kas parasti nav aizskaroša, pēc alkohola lietošanas parasti neuzrāda šo kaitīgo uzvedību. Līdz ar to katrs indivīds ir unikāls, un, iekļūstot maisījumā, pastāv augstas emocijas un skarbi vārdi.
Ja pēc dzeršanas izjūtat verbālu aizskaršanu no kāda, ir pienācis laiks noteikt robežas un veikt dažas izmaiņas.
Avots
- Atkarības centrs. (2021, 20. oktobris). 32. sērija – Traumas un atkarība. Iegūts 2022. gada 14. septembrī no plkst https://www.addictioncenter.com/alcohol/is-alcohol-a-depressant/
Šerila Voznija ir ārštata rakstniece un vairāku grāmatu autore, tostarp garīgās veselības resurss bērniem ar nosaukumu Kāpēc mana mamma ir tik skumja? Rakstīšana ir kļuvusi par viņas dziedināšanas veidu un palīdzību citiem. Atrodiet Šerilu Twitter, Instagram, Facebook, un savā emuārā.
