Kas ir tavs lielākais spēks? ADHD lielvaras un toksisks pozitīvisms
Kāds kaitējums citronu pārvēršanai limonādē? Iespļauties mirdzot turd? Apgriežot šo sarauci otrādi? Pēc daudzu invaliditātes aizstāvju domām, mēs šķērsojam robežu no optimisma uz toksisku pozitīvismu, kad mēs atsaucamies uz ADHD kā lielvara. Romantizējot reālus, dzīvi mainošus simptomus kā lielvaras, mēs padarām nederīgus un mazinām tik daudzu bērnu un pieaugušo cīņas, kas jau tagad smagi cīnās pret ADHD mītiem un stigmatizāciju, viņi saka.
Tajā pašā laikā daudzi ADDitude lasītāji mums saka, ka viņi nemainītu savas ADHD iezīmes, ja vien varētu. Viņi uzstāj, ka viņu ADHD smadzenes ir unikālas, radošas, neierobežotas un bieži vien iedvesmotas. Un viņi nekļūdās.
Protams, katru spēks ir sava vājība. Zinātkāri izaicina izklaidība. Spontanitāti izaicina impulsivitāte. Stipro pušu un simptomu līdzsvarošana var šķist pārcilvēcisks uzdevums, tāpēc varbūt lielvaras metafora nav tik tālu?
Mēs jautājām ADDitude lasītājiem: kāda ir jūsu nostāja? Vai jūs dzīvojat ar lielvarām, superdeficītu vai kaut kur pa vidu? Dalieties savās domās komentāru sadaļā iepriekš.
ADHD, lielvara
“Spēja hiperfokuss ir lielvara, ko mans ADHD piešķir. Tomēr izmaksas ir augstas, un tā nav dāvana pēc pieprasījuma. Es uztveru savu ADHD tā, it kā es būtu “jaunākais X-cilvēks” ar atšķirībām, kuras es slikti saprotu un kuras (vēl) nespēju kontrolēt. Varbūt man vajag profesoru Ksavjeru! — Terēza, Ohaio štats
“Man patīk stāsti par supervaroņiem, kas izceļ ierobežojumus un slogus, ar kuriem viņiem jāsadzīvo viņu lielvaras dēļ. Padomājiet par Klārku Kentu: katru reizi, kad viņš paspiež kādam roku vai mijiedarbojas ar objektu, viņam ir jāpārvalda savs spēks. vai arī salauz visu, kam viņš pieskaras. Es domāju par ADHD tāpat. Mana hiperfokusa spēja un grūtības koncentrēties uz nevēlamiem uzdevumiem ir vienas monētas divas puses. Tas pats attiecas uz manu jutīgumu, ieskatu un empātiju intensīvas emocijas, mans radošums un pārslodze, kas rodas no neiespējamo uzdevumu saraksta. Viņi visi ir jāpārvalda tā, lai viņi nenodarītu pāri man vai kādam citam.
[Katalogs: atrodiet ADHD speciālistu]
“Kā vidusskolas ELA un žurnālistikas skolotājs, mans ADHD ļauj man būt organiskam mācīšanas procesā, elastīgam plānošanā, empātiskam pret studentu vajadzībām un radošam mācību stratēģijās. Es pagriežu par vienu santīmu, kad maniem skolēniem ir nepieciešams kaut kas cits, un varu veikt pielāgojumus lidojuma laikā, kad redzu, ka bērniem ir nepieciešams vairāk vai mazāk... Tā kā gan mana meita, gan es piedzīvojām viņas vidusskolas gadus, zinot par viņas ADHD, un es sapratu daudz vēlāk, kā es piedzīvot savu ADHD, manā mācību rīku komplektā ir šie rīki ikvienam studentam, kuram ir nepieciešams uz pētniecību balstīts, stabils atbalsts mācīšanās.” — Debija
ADHD, superdeficīts
"Lai gan droši vien ir taisnība, ka ADHD cilvēki biežāk valkā apmetņus nekā neirotipiski cilvēki, un es novērtēju, ka tie ir balstīti uz stiprajām pusēm nosaucot ADHD par lielvaru, man šķiet, ka “superspēks” ir ADHD dāvanu un izaicinājumu pārāk vienkāršota versija smadzenes. Tā vietā, domājot par ADHD kā mūsu kodolenerģiju, man vienmēr ir bijusi jēga. Kad kodoldegvielas stieņi ir pilnībā apslāpēti, neviens no potenciāla negūst labumu. Un atstāts nekontrolēts? Sakust. Triks ir izdomāt, kā efektīvi izmantot mūsu kodolenerģiju, lai tā panāktu ideālu līdzsvaru starp ieguvumiem un citām galējībām. — Toms, Ņūhempšīra
“Es saraujos, kad dzirdu, ka tā tiek dēvēta par lielvaru. Mēs vienkārši esam atšķirīgi; nav labāks vai sliktāks par jebkuru citu." — ADDitude lasītājs
“Lai gan es pieņemu savas smadzenes kopumā (un tajās ir daudz brīnišķīgu lietu), lielākā daļa manu ADHD iezīmju kopš bērnības man ir radījušas tikai problēmas. Tas ir negatīvi ietekmējis skolu, darbu un attiecības. Tā ir bijusi pastāvīga cīņa, lai gūtu panākumus, neskatoties uz ADHD un sakarā ar ļoti vēlīna diagnostika.” — ADDitude lasītājs
[Lejupielādēt: ADHD laikmeti un posmi — galvenie risinājumi]
"Es domāju, ka cilvēki, kas atsaucas uz ADHD kā savu "lielvaru", iespējams, to neievēro viņiem ir ievērojams sociālā, kultūras un finanšu kapitāla apjoms, kas nodrošina viņiem šo nostāju.” ADDitude lasītājs
“Tas ir lāsts. Inde. Manas smadzenes nav manas; tas darbojas neatkarīgi no manis, un es negribot esmu līdzi braucienam. Priecājos par tiem, kuri uzskata, ka tā ir lielvara, bet manā gadījumā tas ir šķērslis, kas jāpārvar.” — Treviss
"Varbūt ir pareizi teikt, ka ADHD izraisa pārmērīgu trauksmi, lieljaudas stress, un superpowered emocionālā disregulācija. Bet neviens no tiem patiesībā nav īpaši labs. ” — ADDitude lasītājs
Kaut kur pa vidu
“Tas ir abi, bet pozitīvā akcentēšana ir izvēle. Dažas no tā, ko es uzskatu par savām labākajām īpašībām kā terapeita un vecāka, var būt tieši saistītas ar manu ADHD smadzenes: detalizēts un prasīgs darba rezultāts, entuziasms un interese par īpašiem projektiem, daudzu lietu atrašana interesants, līdzjūtība un izpratne pret citiem, kuru smadzenes ir nedaudz savādākas. Taču tikpat svarīgi ir zināt, ar kādām grūtībām es strādāju, lai varētu veikt pielāgojumus. Galu galā es 100% uzskatu, ka ADHD padara mani par labāku terapeitu un vecāku. — Sāra
"Es esmu gudrs un radošs, taču mana ADHD dēļ es sevi nopietni apdraudu. Es nevēlos iekrist slazdā, kas ienīst ADHD, jo tā ir daļa no manis. Tajā pašā laikā, Es negrasos ignorēt, ka ADHD ir liels klupšanas akmens vienkārši pastāvēšanai mūsdienu pasaulē. — Jašins
“Es svārstījos starp domu, ka mans ADHD ir lielvara un super nasta. Mana gudrība, mana radošums un spēja orientēties sajūga situācijās un noteiktajā termiņā radīt pārsteidzošas lietas var justies kā burvība. Tajā pašā laikā cīņas ir reālas un daudzas. Mans RSD, trauksme un izpildfunkciju deficīts padara katru uzdevumu par izaicinājumu katru dienu. Es bieži vien vēlos, lai man vismaz uz īsu laiku būtu normālas smadzenes. Es domāju, ka es varētu paveikt tik daudz un gūt tik daudz panākumu. Tajā pašā laikā, ja man būtu normālas smadzenes, vai tur būtu kāda no maģijas? — Beta, Kolorādo
“Mans hiperfokuss parasti ir lielvara, bet manas dīvainās attiecības ar laiku rada visvairāk problēmu manā dzīvē. Termiņi, rēķini, plānošana un no tā izrietošais stress un vilšanās ir ievērojama enerģijas un pašcieņas aizplūšana. Līdzsvarošana starp hiperfokusu un laika izaicinājumiem, kā arī citām dzīves prioritātēm ir grūts izaicinājums. — Džūlija, Konektikuta
“ADHD noteikti ir lielvara, bet kā jau ar visiem talantiem, tā var būt nepārvarama. Tas ļauj man ātri domāt, būt radošam un iegūt neierobežotu enerģijas daudzumu. Ja es to neizdarīšu pareizi, man būs neierobežots nogurums un vilšanās. Man bija nepieciešami gandrīz 50 gadi, lai atrastu līdzsvaru... Un tā kā visa dzīve ir saistīta ar līdzsvaru, es tikpat bieži esmu izgāztuvē nepareizas vadības dēļ." — Jolanda, Nīderlande
"Jo vairāk es uzzinu par savu ADHD, jo vairāk varu jūtos. Kad es spēju izmantot šo spēku, es jūtos lieliski. Šobrīd, kad es cīnos, tas ir mans lielākais antagonists. — Džena, Vašingtona
“Mēģinājums nomazgāt traukus trīs dienas vai iztīrīt vannas istabu, bet pēc divām dienām to joprojām nepadara, tas nav supervaroņa brīdis. Tomēr saspringts termiņš, ārkārtas situācija vai kaut kas, kas izraisa manu hiperfokusu, izceļ superspēju, piemēram, Diāna pārvēršas par brīnumsievieti… bieži, ja kādreiz, neatrodiet vidusceļu, kur trauki tiek pagatavoti līdz katras dienas beigām un visi projekti tiek uzsākti un pabeigti pēc grafika. — Tifānija, Francija
ADHD stiprās puses vs. Toksisks pozitīvisms: nākamie soļi
- Lejupielādēt:Visas labākās ADHD daļas
- Lasīt: Tas nav tik slikti, kā jūs domājat
- Lasīt: Liekot lietā savus spēkus
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
