Sporta psiholoģijas izmantošana ADHD smadzeņu labā
Nav pieejams 5. aprīlī? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtošanas saiti, lai to noskatītos jums ērtā laikā.
Profesionāliem sportistiem tiek mācīts ievērot kursu ikdienas un bieži vien nogurdinošo treniņu laikā, izlejot katru pieejamo enerģijas unci, pat ja viņu motivācija atpaliek un ķermenis sāp. Kā viņi to dara? Uzvedības stratēģijas sporta psiholoģija palīdzēt viņiem koncentrēties un noteikt uzvaras prioritāti. Šīs metodes ir efektīvas arī pieaugušajiem ar ADHD savā ikdienas dzīvē, kā arī tiem, kuri cīnās, kad rutīnas vai darba jaunums pazūd, kā rezultātā ir zema motivācija un vājš sniegums.
Lūk, Dr Dawn K. Brauns — sertificēts bērnu un pusaudžu, pieaugušo un sporta psihiatrs, kā arī ADHD Wellness Center PLLC un Mental dibinātājs. Healthletics PLLC — paskaidros, kā izmantot sportistu uzvedības vadības stratēģijas, lai pārvarētu ikdienas problēmas, kas saistītas ar ADHD.
Šajā vebinārā jūs uzzināsiet:
- Trenera rokasgrāmata: uzvedības stratēģijas, lai jūs atgrieztos spēlē, kad sniegums ir vājš un motivācija ir zema
- Veiktspējas kondicionēšana: trīs rutīnas, kas veido pamatu koncentrēšanās uzturēšanai, noskaņojuma pārvaldībai un uzdevumu veikšanai
- Būtiskais ēdienreižu plāns: pārtikas produkti un zāles, kas palīdz optimizēt ADHD smadzenes veiktspēju un produktivitāti
Vai jums ir jautājums mūsu ekspertam? Tiešraides vebināra laikā būs iespēja ievietot jautājumus vadītājam.
Iepazīstieties ar ekspertu runātāju:
Pazīstama kā MD ar ADHD, Dr Dawn tika diagnosticēts ar ADHD, pabeidzot viņas bērnu psihiatrijas stipendiju programmu. Viņa ir uzņēmuma īpašniece, izpilddirektore un vienīgā praktizētāja ADHD labsajūtas centrs un tai ir divas privātprakses vietas Teksasā. Viņa arī strādā par psihiatru četrās klīnikās Teksasā un Ilinoisā.
Savā podkāstā "No ADHD līdz Amaze-Ability”, un Facebook Live iknedēļas pārraidēs, viņa cenšas novērst garīgo slimību stigmatizāciju un kliedēt mītus par šo slimību diagnostiku un ārstēšanu.
Dr. Brauna ieguva doktora grādu un pabeidza vispārējās/pieaugušo psihiatrijas rezidentūru Sentluisas Universitātes Medicīnas skola un pabeidza papildu divu gadu stipendiju bērnu un pusaudžu psihiatrijā Menningera Psihiatrijas un uzvedības zinātņu nodaļa pie Beiloras Medicīnas koledža Hjūstonā, Teksasā.
Apliecība par dalību: Lai iegūtu informāciju par apmeklējuma sertifikāta iegādi (maksa 10 ASV dolāru), reģistrējieties vebināram, pēc tam meklējiet norādījumus e-pastā, ko saņemsiet stundu pēc tā beigām. Apmeklējuma sertifikāta saite būs pieejama arī šeit, vebināra atkārtojuma lapā, vairākas stundas pēc vebināra tiešraides. ADDitude nepiedāvā CEU kredītus.
Ir pieejami slēgtie subtitri.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
