Vārdu “Alkoholiķis” un “Alkoholisms” atmaskošana
Pirms 11 gadiem es tiku arestēts par manu pirmo DUI. Ilgi pirms sākotnējā DUI aresta es zināju, ka man ir problēmas ar alkoholu. Es zināju, ka dzeršana bez pārtraukuma dažas naktis nedēļā nav veselīga. Bet es nekad nerunāju un nelūdzu palīdzību, jo baidījos, ka mani piedēvēs par alkoholiķi. Stājoties pretī patiesībai, man tiks diagnosticēts alkoholisms, neārstējama, ļoti stigmatizēta slimība.
Tūlīt pēc manas aizturēšanas krimināltiesību sistēma noteica 90 divpadsmit soļu sanāksmes 90 dienu laikā. Ieejot, kā prasība dalīties, man bija jāsaka: "Sveiki, mani sauc Kelsi, un es esmu alkoholiķis." Patīk tas vai nē, man bija jāuzņem šī nevēlamā etiķete.
Valoda kā šķērslis dziedināšanai
Kaut kas no vārdiem alkoholiķis un alkoholisms man liek vēderā saburzīties. Iepazīstinot sevi kā alkoholiķi 90 dienas, tā vietā, lai kļūtu labāk, es kļuvu vēl vairāk pārņemts ar kaunu un bailēm. Viss, ko es varēju redzēt, bija bezspēcīga, nepilnīga sevis versija, kas atrauja mani no lietām, kas mani padarīja īpašu un unikālu. Vārds alkoholiķis jutās kā šķērslis dziedināšanai.
Vārdu alkoholiķis un alkoholisms definīcijas atšķiras, padarot tos neuzticamus. Alkohola lietošana notiek pēc spektra. Ir pārāk stingri uzskatīt, ka alkohola lietošana ir alkoholiska vai bezalkoholiska, jo lielākā daļa cilvēku dzer. Mūsdienās profesionāļi dod priekšroku terminam alkohola lietošanas traucējumi (AUD), jo tas rada mazāk spriestspējīgu, niansētu sarunu.
Vārds alkoholisms nozīmē pastāvīgu, neārstējamu slimību. Man mācīja: "Vienmēr alkoholiķis, vienmēr alkoholiķis", bet es nedomāju, ka tā ir taisnība. Es ticu neiroplastiskumam un zinātnei. Laika gaitā smadzeņu modeļi maina maršrutu, un tieksme izgaist1. Nav jēgas domāt, ka mana "slimība" uz visiem laikiem veic atspiešanos stāvvietā, kamēr es vairs nedzeru. Laika gaitā mana atturība nostiprinājās, nevis atkarība.
Tas, kā es sevi apzīmēju, ietekmē to, kā es jūtos un cik ātri es atveseļojos. Ja ārsts vēža diagnozi pasniedz optimistiskā un maigā tonī, tas veicina cerīgu atveseļošanos. Ja nē, tad ir otrādi2. Tas pats attiecas uz AUD diagnozi. Izmantojot kriminālatbildību un toksisku marķējumu kā AUD diagnozi, mani agrīnie mēģinājumi tikt skaidrībā bija īslaicīgi.
Sevis no jauna definēšana un atklāšana, lai veicinātu dziedināšanu
Kad cilvēki kļūst atkarīgi no citām narkotikām, mēs viņus nesaucam par kokaīna vai nikotīna alkoholiķiem. Mēs nesakām, ka viņi ir uz visiem laikiem lemti heroīna vai kofeīna slimības slimībai. Es iebilstu, ka nav tādas lietas kā alkoholiķis vai alkoholisms. Tie ir novecojuši termini, kuriem trūkst līdzjūtības.
Lai gan es atzīstu, ka daudzus gadus biju atkarīgs no alkohola un man bija nopietnas problēmas ar to, man ir atļauts šķirties no jēdzieniem alkoholiķis un alkoholisms. Manas attiecības ar alkoholu nemainījās, līdz es atradu kopienu, kas mudināja mani no jauna definēt un no jauna atklāt sevi. Lai sāktu dziedināšanu, es nomainīju alkohola etiķeti pret: "Sveiki, mani sauc Kelsi, un es esmu suņu mamma, dārznieks, rakstnieks, meita, barista, sociologs, intraverts agrīnais putns, tējas entuziasts, astrologs un labsirdīgs cilvēks."
Avoti
Neirozinātne: smadzenes atkarībā un atveseļošanās | Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts (NIAAA). (2022, 6. maijs). https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery
Šaškevičs, A. (2017, 8. marts). Pacientu domāšanas veids ir svarīgs dziedniecībā, un tas ir pelnījis vairāk pētījumu, saka eksperti. Stenfordas medicīnas ziņu centrs. https://med.stanford.edu/news/all-news/2017/03/health-care-providers-should-harness-power-of-mindsets.html
- Zeids, A. (2021, 4. oktobris). 12 pakāpju programmu metodes un veiksmes rādītāji. Atkarības resurss. https://addictionresource.com/treatment/12-step-programs/
